20. Jan 2018 - Abnehm Blog von Moppel17

- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 20. Jan 2018 18:02
- Nachdem ich jetzt seit 7 wochen zu denn mmlern gehöre, zeigt meine Waage heute ein Minus von 2.5 kg. Da ich in der Zeit bei einigen Advents bzw Weihnachtseinladungen das tolle Essen ohne punktezählen oder Reue genossen habe, bin ich mit dem Erfolg zufrieden
  Hoffe, es geht mit Elan so weiter. Bis zu meinem Ziel müssen nochmal 4 kg weichen. Aus Erfahrung weiss ich, die letzten Pfunde sind hartnäckig. Aber ich will auch hartnäckig sein! Geht nicht gibt's nicht!!!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 23. Jan 2018 17:57
- Heute wurde meine Lieblingsjeans aus der letzten Schrankecke aus dem Winterschlaf geholt. Hatte eigentlich keine Hoffnung, dass ich nach über 2 Jahren wieder ohne Gezerre und Gequetsche da rein komme
  Sie passt wieder!! War ein richtig schöner Moment . So kann es weitergehen....
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 27. Jan 2018 13:08
- Halbzeit auf meinem Weg zum Wunschgewicht
  Das Ziel vor Augen kann es hoffentlich genauso weiter gehen, damit ich in meinem Skiurlaub im März nicht wie Presswurst in meinem Skianzug aussehe
  Es wird nicht einfach, da ich ab sofort auch weniger Punkte zur Verfügung habe.
  Aber die Motivation ist nach wie vor da
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 10. Feb 2018 09:09
- Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Nach Stillstand bewegt sich der Zeiger der waage wieder etwas. Wird richtig schwierig mit den letzten Pfunde, die nun noch weichen müssen. Sie wehren sich hartnäckig! Und Geduld ist nicht gerade meine Stärke.....
  Aber ich will nicht aufgeben. Habe mein Ziel weiter fest vor Augen. Bis zum Urlaub in 5 Wochen muss doch noch was gehen!!!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 14. Feb 2018 11:30
- Habe heute bei traumhaftem Wetter einen langen Spaziergang unternommen. Die sonne wärmt jetzt schon und ich fühlte mich beim Heimkommen einfach nur wohl.
  Mein fester Vorsatz: in diesem Jahr möchte ich mehr Bewegung an der frischen Luft haben. Mal schauen, wie sich das gestaltet, wenn das Wetter nicht so mitspielt wie heute. In den Sommermonaten, wenn wir in unserem Zweitwohnsitz an der Ostsee wohnen, stehen Fahrrad- fahren und Strandspaziergänge auf der Tagesordnung. Aber in den Wintermonaten bin ich leider bisher ein Bewegungsmuffel gewesen, seitdem ich nicht mehr zur Arbeit muss. Das soll sich jetzt ändern!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 16. Feb 2018 09:21
- War heute morgen bis auf 2,3 kg an meinem Wunschgewicht dran.
  Nun will ich Mal hoffen, dass es morgen an meinem wiegetag genauso gut aussieht! Das ist der Nachteil bei den täglichwiegern. Diese Schwankungen können einen schon ärgern, aber selber schuld! Bin zum abwarten auf den wiegetag viel zu ungeduldig
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 17. Feb 2018 08:19
- Gewicht von gestern hat sich gehalten, aber ein Minus von nur 200 g in einer Woche ist doch schon sehr demotivierend. Wird immer schwieriger, dem inneren Schweinehund Paroli zu bieten und durchzuhalten. Aber ich will!!!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 18. Feb 2018 05:35
- Lese hin und wieder in den Foren und stosse auch manchmal auf das mir bekannte "abwerfen von Butterpäckchen".
  Sind hier vermutlich noch einige alte GA'ler ausser mir unterwegs.
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 24. Feb 2018 07:43
- Heute endlich mal wieder ein schönes Minus auf der Waage. War die letzten Wochen doch schon anstrengend immer in den wenigen (21) Punkten zu bleiben und dann als Ergebnis nur eine Abnahme von 200 g oder sogar Stillstand zu sehen. Habe nun noch 3 Wochen bis zum Urlaub und hoffe, jetzt geht noch Mal was!
  Werfe heute zumindest Mal wieder 2 Butterpäckchen von den Hüften!!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 03. Mär 2018 08:30
- Die letzte Woche ging ein bisschen was, - 400 g. Hatte mir doch etwas mehr erhofft. Aber dann sage ich mir immer, lieber wenig abnehmen aber stetig in die richtige Richtung. Hoffe doch stark, dass die langsame Abnahme dem Jojo-Effekt entgegen wirkt und ich wieder nicht lange Freude habe, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe und es durch eigene Disziplinlosigkeit gleich wieder verliere.
  Bis zum Urlaub noch 14 Tage. Meine Motivation ist ungebrochen. Weiter so, geht nicht gibt es nicht!!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 10. Mär 2018 08:00
- Und wieder - 400 g. Nähere mich meinem Wunschgewicht. Bis zum Urlaubsstart nächsten Samstag klappt es nicht, aber der Weg ist das Ziel und 5 kg Abnahme seit Dezember ist ein schöner Erfolg
  Ist auch notwendig, da ich aus dem Urlaub jedesmal mind 2 kg "Übergewicht" mitbringe. Aber bei 5-7 Gängen Abendmenü und vielen Gourmethighlights aus der bekannt guten Südtiroler Küche ist es das wert! Dann wird danach eben wieder mit Disziplin weitergemacht. man muss sich zwischendrin auch Mal selbst verwöhnen.
- 0 0
- newlife59
- -10 kg
- Aktives Mitglied
- 245 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 13. Mär 2018 07:46
- Tolle Leistung ... genieß den Urlaub LG
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 16. Mär 2018 11:02
- Letztes wiegen vor dem Urlaub und wieder ein Minus. 700 g in nur 6 Tagen, freue mich sehr!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 26. Mär 2018 08:47
- Zurück aus einem Traumurlaub mit viel zu viel Schlemmereien, die ich mir aber mit Genuß und ohne große Reue gegönnt habe!
  Nun soll es wieder mit Disziplin weitergehen. Werde mich aber nicht unter Druck setzen, mein Tagebuch wieder ordentlich führen und mit dem Gewicht eintragen erst beginnen, wenn ich wieder auf dem Vorurlaubsstand bin. Möchte mir noch die Entspannung der letzten Woche etwas erhalten!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 28. Mär 2018 05:55
- 3 Tage nach dem Urlaub schon Mal 600 g "Übergepäck" abgegeben
  Hoffe es geht so flott weiter. Mache mir aber weiterhin keinen Druck. Habe mein Ziel ganz entspannt vor Augen.
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 31. Mär 2018 16:18
- Zu dem Kampf gegen die Urlaubspfunde gesellt sich gleich noch der Kampf gegen die Osterschlemmerei. Aber da muss man durch!
  Ostersonntag kommen alle Kinder und Enkel zum Feiern und natürlich auch zum Essen
  Auf die vielen Süßigkeiten kann ich gut verzichten, aber zum Kaffee möchte ich doch von meiner torte bzw dem leckeren kuchen probieren .
  Danach muss wieder Disziplin gezeigt werden !!
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 03. Apr 2018 17:16
- Nach dem langen Winter endlich wieder auf der Insel!
  Von Ostern bis Ende Oktober wohnen wir auf der schönen Insel Rügen. Nur ein paar Schritte zum Strand, einfach nur schön. Mal schauen, ob sich der Wechsel der Waage bemerkbar macht. Dann hoffentlich zu meinen Gunsten!!
  Werde beim Abnehmen genau so weitermachen wie im "Winterquartier", werde aber wesentlich mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen: Strandspaziergänge, Fahrradtouren, Gartenarbeit
  Da müsste ich hoffentlich schnell den Urlaubsspeck abbauen können.
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 06. Apr 2018 06:23
- Habe heute morgen mit der Sonne um die Wette gestrahlt. Meine 2 kg "Übergepäck" aus dem Urlaub sind schneller als erhofft weg. Nun geht es hochmotiviert an die letzten Pfunde. Das 1. Ziel ist in Sichtweite. Dann könnte ich mir vorstellen, doch noch weiter zu machen und das Wunschgewicht noch etwas nach unten zu korrigieren.
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 10. Apr 2018 12:19
- Heute strahlt weder die Sonne noch ich. Meine Befürchtungen wurden leider bestätigt: habe eine sehr schmerzhafte Gürtelrose. War einfach zu viel Stress in letzter Zeit. Wird in den kommenden Tagen wohl eher schwierig mit dem Abnehmen, aber nun muss ich erstmal gesund und beschwerdefrei werden, dass ist jetzt wichtiger.
- 0 0
- Moppel17
- Aktives Mitglied
- 105 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 15. Apr 2018 10:37
- Leider ist die Gürtelrose mit ihren Schmerzen sehr hartnäckig. Die Nebenwirkungen der Medikamente sind leider auch nicht ohne, sodass ich momentan das Gefühl habe, ich kämpfe an mehreren Fronten. Muss es einfach langsam angehen, abnehmen und Punkte zählen ist derzeit nicht angesagt.......