Schlank in den Frühling KW 7+8

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- Junto
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- seit Feb. 2013
- 22. Feb 2013 09:02
- Hallo Zusammen,
  
  wie funktioniert eure Gruppe? Macht ihr Wochenaufgaben? (Das wirkte eben so mit der Sportaufgabe) Ich würde auch gerne aktiv mitmachen und mich somit noch mehr mit der Ernärung und dem Sport auseinandersetzen.
  
  Gruß Junto
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- Annsche
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- 22. Feb 2013 09:08
- So, ich schaffe es auch endlich mal wieder zu melden. Die letzten Wochen waren bei mir eher nicht so zufrieden stellend... Zuerst war Karneval, dann war ich krank (Same procedure as every year...), dann war ich hoch motiviert, wieder voll einzusteigen und bin am Wochenende mit meinem Freund zum Skifahren gewesen. (Juhu Sport!!!) Leider war das mit dem üblichen Schnitzel, Pommes und warmen alkoholischen Getränken auf diversen Hütten verbunden. Naja - abgenommen habe ich trotz allem. Wenn man es wohlwollend betrachtet. Genau genommen kann ich auch sagen: Ich hatte Glück, dass ich das Gewicht gehalten habe. - 100g. :)
  Fazit: Ab heute steige ich wieder voll ein. Was bin ich motivert! Tschaka!
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- nimmersatt
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- 22. Feb 2013 09:35
- annsche, ich auch!
  
  zum frühstück gabs ein laugenweckle mit gegrilltem kassler, gurke dazu.
  mittags will ich mir nen rote-beete-salat mit speckwürfeln und apfel machen. für den salat würd ich sterben. so lecker.
  und abends hab ich an eine wokpfanne mit pute und gemüse und tagliatelle gedacht. wenn schatz auch lust drauf hat! oder spaghetti mti mangold-frischkäse-sosse!
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- stern81
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- 22. Feb 2013 10:56
- seruvs!!! ich melde mich mal aus der lernversenkung -.-
  also hier geht es ganz gut... ich machs momentan so, dass ich jeden zweiten tag nur zähle. an dem anderen tag esse udn zähle ich trotzdem gut mit bis mittags und schaue halt, das wenigstens die sonderpunkte weg sind...
  
  bisher fahr ich gut damit +/- O, also keine zunahme. sport ist jeden zweiten tag, das tut gut!
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- RoteZora
- -7 kg
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- 25. Feb 2013 15:57
- Hallo ihr Lieben! Ich wollte mich auch mal wieder zurückmelden.
  Ich muss zugeben, dass ich die letzten beiden Wochen gar keine Übungen mehr gemacht habe und sogar die letzten drei Tage nicht mehr mitgezählt hab -.- Ich habe nachträglich nachgerechnet und bin alle drei Tage weit über meine Punkte hinausgeschossen.
  Wenn am Samstag meine Angstklausur vorbei ist, werde ich wieder richtig durchstarten mit Bauchübungen und allem drum und dran :)
  Ich wünsch euch was ;)
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- stern81
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- 25. Feb 2013 15:59
- hier ähnlich. letzte vorbereitungswoche angebrochen, dazu grippe.... zählen adieu...
  bin total heiss auf pancakes mit nutella.... (normal ess ich keinen zucker und v.a. kein weißmehl, keine ahnung, was mich treibt...)
  gewicht stagniert, aber auch nicht mehr bisher. esse trotzdem viel obst, gemüse, viel flüssigkeit.
  
  sport wegen grippe auch nicht, hoffe, dass ich nach den klausuren fit bin, dann gehts weiter hier und gibt sportlich wieder vollgas.
  
  lg
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- Susu
- -20 kg
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- seit Jan. 2013
- 25. Feb 2013 18:30
- Hallo Ihr, wollt mich auch mal wieder melden. Hab letzte Woche auf Sport verzichtet, war krank. Aber gezählt hab ich und es hat auch gut mit dem Abnehmen geklappt (Mittwoch -700 gr). Ich hoffe, diese Woche kann ich wieder voll durchstarten, ohne Sport fehlt ja richtig was. Hätt ich nicht gedacht. ;))
  LG
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- anettsche
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- 25. Feb 2013 19:04
- Hallo,
  meine Güte seid ihr alle am lernen?
  Ich zähle seid heute wieder mit udn liege gar nicht soooo schlecht. Knapp 3 Punkte drüber.
  Is auch grad bissel schwer für mich, weil ich ja faste ohne Fleisch, ohne Alkohol und ohne Schoki. Nur isst man da ja mehr Käse, Quark und so.
  
  Übers Wochenende hab ich Susanne Fröhlichs "Der Hund, die krähe, das om und ich" gelesen. Und ja die frau hat mich dazu gebracht wieder mit Yoga anzufangen.
  90 tage täglich 15min wird man ja wohl hin bekommen, oder? wenn die Frau mit den Winkearmen das schafft (ja so steht's im Buch), dann schaff ich das auch.
  
  schaun wir mal.
  ich sollte mich vorher noch vermessen, nur mal so zum Vergeliech.
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- anettsche
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- 27. Feb 2013 15:25
- Also das muß ich ja nicht verstehen.
  Ich habe Punkte nachgetragen udn liege eigentlich fast immer drüber so bis 4Punkte und trotzdem bleibt das Gewicht unten.
  Kann das dran liegen, das man doch schon anderes isst?
  
  na ja was soll's.
  ich geh jetzt yoga machen - ach nee man praktiziert ja.
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- stern81
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- seit Sep. 2012
- 07. Mär 2013 07:50
- huhuuuu :) ich bin wieder daaaaaa. hier ist es ja so still???
  
  nach lernerei und grippe starte ich ab heute wieder durch. habe zwei wochen pausiert und kein (!) gramm zugenommen. ich bin total erstaunt!
  
  heute werde ich das erste mal wieder sporteln - yeah! da hatte ich mich vorher wegen der rest-grippe nicht getraut.
  
  wie läufts bei euch, was macht der sport?
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- nimmersatt
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- seit Jan. 2013
- 07. Mär 2013 09:21
- ich schaffs grad net ans internet. es tut mir echt leid. aber ich hab privat und beruflich so viel zu tun, dass ich keine zeit für forum habe. melde mich bis auf weiteres ab. hab 2 kg abgenommen allein durch stress.
  
  bis bald! sorry!
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 08. Mär 2013 13:26
- hallo zusammen,
  meine Güte watt denn hier los?
  nüscht????
  oder neuer Thread???
  
  ich wollte vermelden, ich hab 100g abgenommen.
  is ja erst mal nicht viel, aber ich freu mich, weil ich auch unter der woche und am wochenende nicht mehr über die 57kg raus geschosssen bin.
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- anettsche
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 23. Mär 2013 07:22
- Hallo,
  is hier noch jemand???
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- Susu
- -20 kg
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- seit Jan. 2013
- 23. Mär 2013 08:59
- Hallo Anettsche, irgendwie sind alle verloren gegangen. Also ICH bin noch da. Hab jeden Tag beim Wiegen weniger als am Wiegetag.... Bin ein bisschen gefrustet. Mein Körper mag nichts loslassen. Ich hoffe auf irgendeinen Schubbs, der mich mal wirklich vorwärtsbringt.
  LG und schönes WE!
  Susu
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- stern81
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- seit Sep. 2012
- 23. Mär 2013 09:13
- ich bin auch noch da. war die letzten wochen seeehr draußen, hab mit veganem experimentiert und dank dauererkältung liegt der sport momentan brach :( ich hoffe echt, dass diese doofe grippewelle endlich rumgeht. mir gehts zwar "okay", aber halt nicht so, dass ich sportlich noch belasten mag. ich steige heute wieder mit zählen ein.
  
  mein gewicht hat jetzt die letzten wochen immer so um 1 - 1,5 kg geschwankt, wirklich zu-/abgenommen habe ich aber nicht....
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- RoteZora
- -7 kg
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- seit Jan. 2013
- 23. Mär 2013 09:55
- Ich lebe auch noch, aber mit Sport ist bei mir gar nichts momentan :/
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 24. Mär 2013 15:43
- ach sind ja doch noch ein paar Mitstreiterinnen da
  
  ich hab bestimmt die letzten 3 Wochen kein Tagebuch mehr geführt. und Sport reden wir nicht drüber.
  
  allerdings faste ich ja, also kein Fleisch, kein Alkohol, keine Süssigkeiten, habe sogar versucht Kuchen zu vermeiden.
  das scheint mir trotz allem eine Gewichtsabnahme von je 100g pro Woche gebracht zu haben.
  
  weniger Fleisch udn Wurst versuche ich auch nach dem fasten bei zu behalten.
  was mir extrem auffällt, wnen ich nicht genug also minimum einen liter am tag trinke, nehm ich nix ab.
  hätte ich nicht gedacht.
  
  also, da der rühling noch auf sich warten lässt, haben wir noch luft um richtig schlank zu werden
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- stern81
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- seit Sep. 2012
- 24. Mär 2013 16:39
- hehe, genau :D
  
  ich bin auch - zwar völlig unabhängig von der fastenzeit - auf veganes essen gekommen und bin sowas von positiv überrascht, dass das sooo gut schmeckt, hätte ich nicht erwartet. hatte schon wirklich oft tofu probiert, aber nix abgewinnen können und nun hab ich so tolle zubereitungsarten entdeckt, dass es echt gut schmeckt!
  
  generell habe ich nie sooo viel fleisch gegessen, aber mittlerweile garnimmer und ich mag das auch gerne stark reduziert lassen, weil es einfach nicht notwendig ist für mich und soviele leckere alternativen gibt.
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- RoteZora
- -7 kg
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- seit Jan. 2013
- 24. Mär 2013 17:37
- @annetsche: Das mit dem Trinken ist mir auch aufgefallen. Ich hab vor 2 Wochen innerhalb von 2 Wochen 2 kg wieder zugenommen und in der Zeit habe ich auch extrem wenig getrunken. Ich denke, dass es mitunter damit zu tun hatte. Habe ich übrigens wieder runter ;) Jetzt trink ich wieder richtig!!
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- Susu
- -20 kg
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- seit Jan. 2013
- 24. Mär 2013 19:22
- @stern Was für Zubereitungsarten hast Du denn für Tofu? Hab noch nicht so die richtigen Rezepte. Und meine Männer (fünf Söhne und mein Mann) wollen immer nur FLEISCH... Also ich kann auch gut und gerne verzichten, aber kochen und braten muss ich es trotzdem.