Frust
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- Absynthia
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- 09. Okt 2010 17:08
- das war eine ganz tolle antwort auf meine frage, hats total gebracht *ironie* -.-
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- Kassy
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- 09. Okt 2010 18:26
- Mega Frust!!!
gestern haben wir abgegrillt und ich hab Kartoffelsalat mit Creme Fraiche´ oder wie das heißt gemacht und Naturjogurt,extra keine Mayo und 1 1/2 Wiener Wurst dazu gegessen und heute hat ich doch glatt 1kg drauf,eigendlich ist Montag Wiegetag aber ich musstes wissen und heute total ohne Motivation gewesen und hab heut Abend gleich nochmal das selbe gegessen.Hab zwar meine Site Ups heut gemacht aber das machts auch nicht besser..Mein Hase hat auch Urlaub diese Woche gehabt immer schön Brötchen gegessen zwar Vollkorn aber trotzdem.Heut schön Süßes.Aber zum Mittag gab es nur Suppe trotzdem heut -4,4!!!Sinnlos
Was könnte man denn für ein Sport machen mit mein 10Monate alten Sohn?Vieleicht habt ihr eine Idee?
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- Phendora
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- 09. Okt 2010 18:59
- nahrung braucht ca 48 stunden bis sie durch ist ;)
das was du auf der waage hattes war wohl fast nur masse.
stell dir vor du trinks morgens einen liter wasser. dann hast du 1 kg mehr aber wenn du dann auf der toilette warst ist alles wieder weg
lg
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- Kassy
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- 10. Okt 2010 11:52
- Konnte ja wieder seid drei Tagen nicht.:o(Was kann man denn Essen das man einen normalen Stuhlgang hat?Ich hab irgendwie immer Verdaungsprobleme:o(
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- Phendora
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Admin
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- seit Feb. 2010
- 10. Okt 2010 12:14
- Also ganz normal essen.
Ich kann dir dazu nix sagen bin ja kein Arzt ;)
Aber versuch es doch mal mit Traubensaftschorle oder Molketrink oder probiotischer Joghurt
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- Absynthia
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- 11. Okt 2010 10:57
- ich hab momentan wirklich eine pechsträhne.
das ich fett bin weiß ich selbst, sonst würde ich die diät ja nicht machen.
aber warum muss mir der stepper das auch noch mitteilen? heute morgen brach der linke stepper einfach ab, zack durchgebrochen. ja danke auch! grml, schreib\'s doch direkt auf meine stirn -.-
jetzt weiß ich nicht, was ich sportliches machen soll. für laufen bin ich noch nicht fit genug.
was könnt ihr mir raten?
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- amina
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-9 kg
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- 11. Okt 2010 15:49
- hallöchöchen,
das mit deinem stepper tut mir leid, aber versuch es doch mal mit walken.
du kannst ja mit einer kurzen strecke beginnen und dann langsam steigern.
mir persönlich macht es spaß, mucke ins ohr und ab gehts.
viel erfolg noch
lieben gruß
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- MagicZip
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- 11. Okt 2010 16:33
- Hallo Absynthia,
sieh das als Zeichen. Geh einfach raus an die frische Luft und versuch draußen einen strammen Spaziergang. Anfangs brauchst Du ja nicht ein mal Stöcke. Du kannst einfach die Arme beim laufen etwas bewusster bewegen. Fang klein an mit 15 Minuten strammer Spaziergang. Je nach Kondition und Freizeit kannst Du die Länge später etwas ausdehnen. Und falls Du auch süchtig nach Bewegung wirst, wird sich das Tempo, die Strecke und die Zeit automatisch erhöhen. Fang auf jeden Fall klein an und lass Dir und deinem Körper Zeit. Nicht jeden Tag einen Marathon laufen sonst spielt der Körper nicht mit und der Frust kommt garantiert.
LG
MagicZip
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- Absynthia
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- seit Sep. 2010
- 11. Okt 2010 17:29
- danke für die tipps. werd mich mal ausprobieren, was mir gefällt und was am besten ist :)
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- pummelfee
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- seit Okt. 2010
- 14. Okt 2010 17:33
- ich krieg ne krise, meine haushaltswaage ist kaputt und nu kann ich mein essen nicht mehr abwiegen, dabei war ich so gut dabei und hab mir echt alles abgewogen
nu muss ich erstmal schätzen, bis ich ne neue hab (muss erstmal sehen, wie teuer die dinger sind, hab nicht son dickes portemonaie)
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- Absynthia
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- seit Sep. 2010
- 14. Okt 2010 17:59
- liebe pummelfee, schau mal hier nach bei ebay hab ich was für dich gefunden:
http://cgi.ebay.de/2613-Theo-Klein-Soehnle-Kuchenwaage-f-Kinderkuche-NEU-/130402531004?pt=Kleinkinderspielzeuge&hash=item1e5c98b6bc
http://cgi.ebay.de/kleine-Kuchenwaage-Waage-weis-500g-/370444119024?pt=LH_DefaultDomain_77&hash=item564030abf0
alles per sofortkauf, kein ersteigern ist noch relativ günstig, wie ich finde. vielleicht reicht dir ja eine von beiden?
lg absynthia
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- pummelfee
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- seit Okt. 2010
- 14. Okt 2010 18:41
- oh ich danke dir, werd morgen erstmal ins kaufhaus und schauen wie teuer die da sind, ansonsten kommt ebay zum einsatz :-)
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- giuliasmama
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-13 kg
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- seit Sep. 2010
- 19. Okt 2010 00:51
- Hallo, muß auch mal was loswerden.
Hatte meine Waage jahrelang in der hintersten Ecke vergraben. Seit ich schwanger wurde, wuste ich ja vom Doc mein Gewicht und nun ist meine kleene schon 2 geworden und naja seit knapp 4 Wochen bin ich dabei. Im ganzen hab ich auch schon (oder erst???) 4 kg abgenommen.
ABER
Da die Waage jetzt mitten im Bad steht, gehe ich bei jedem 2. oder 3. Toilettengang auch drauf. Mein Gewicht vareiert sooo sehr... Wie macht Ihr das??? Ich lese immer nicht so oft wiegen... aber wenn ich die Waage wegstelle, gehe ich nicht mehr drauf und dann sind ruck zuck die 4 Kilo auch wieder drauf.
Übrigens hatte ich zu beginn meiner Schwangerschaft 114 Kg, entbunden habe ich mit 110 Kg und 2 Jahre später hier mit 109 angefangen. Das mit dem Gewicht halten, schein ich drauf zu haben, jetzt muß ich nurnoch das Gewicht verlieren lernen.
Habe leider einen total bescheuerten Tagesablauf, der sich durch die Kontischichten (2xFrüh, 2x Spät, 2x Nacht und dann 4 Tage Frei) meines Mannes noch verschlimmert. bin eh mehr ein Nachtmensch... wie handhabt Ihr das? was nach Mitternacht gegessen wird ist neuer oder alter Tag? Endet der Tag mit dem ins Bett gehen??
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- Absynthia
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- seit Sep. 2010
- 20. Okt 2010 19:56
- wenn du bei jedem 2. toillettengang auf die waage steigst, machst du dich doch nur verrückt. so schnell nimmst du auch nicht ab.
ich stell mich nach dem sex auch nicht auf die waage und gucke ob ich 500gramm ausgeschwitzt habe.
das ist quatsch.
mach dir einen bestimmten tag in der woche als wiegetag. das reicht vollkommen. arbeite mit dem punkteprogramm von phendora, dafür bist du schließlich hier. disziplin zeigen und an das system halten, dann nimmst du auch keine 4kg wieder zu
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- pummelfee
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- seit Okt. 2010
- 22. Okt 2010 18:32
- also ich habe mir auch einen tag in der woche auserkoren als wiegetag (bei mir ist es der montag) und dieses gewicht gilt, manchmal halte ich es auch nicht aus und wiege mich auch noch einmal zwischendurch (um zu sehen ob ich auf dem richtige kurs bin ;-) , aber ausschlaggebend ist das gewicht vom wiegetag
sonst musste die waage halt wieder in die ecke stellen und nur an einem tag die woche rausholen, sonst machste dich ja total verrückt
ich geh meist so gegen 23 uhr ins bett und somit endet das punkte zählen für mich, wenn ich ins bett gehe und geht am nächsten morgen von vorne los
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- pummelfee
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- seit Okt. 2010
- 24. Okt 2010 18:27
- entschuldigt bitte meine wortwahl, aber diese scheiss geburtstagsfeiern immer :-(
ich war die ganze woche mit meinen punkten voll im limit und hab gestern tagsüber auch extra punkte gespart, aber dann kommen die da mit dicken torten am nachmittag und fetten braten am abend
mit dem essen hätte es punktemässig wohl aber trotzdem noch hingehauen, aber leider konnte ich an der ollen bowle dann doch nicht vorbei und hab mir da über den abend hinweg wohl schon ein paar gläschen \"gegönnt\"......
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- tani73
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- seit Sep. 2010
- 01. Nov 2010 11:43
- hallo kassy,ich fahre mit meinem kleinen gerne fahrrad.habe mir bei ebay einen günstigen fahrradanhänger ersteigert. liebe grüße tani73
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- Tusnelda
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- seit Sep. 2010
- 02. Nov 2010 09:00
- Ja,ja Geburtstagsfeiern.........
Ich hatte letzten Donnerstag Geburtstag, habe abends mit der Familie gefeiert und am nächsten Tag mit meinen Freundinnen gefrühstückt, samstags hatte mich mein Papa, ihm fiel kein besseres Geschenk ein, zum Essen eingeladen.
Ja, was soll ich sagen Dienstag morgen, zack 1,5 kg mehr. War ja klar, hatte ich schon mit gerechnet, macht nichts, ich bereue nichts, mache heute weiter mit Miracle, weis ja, das es funktioniert und ich wieder abnehmen werde.
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- ella
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- 06. Nov 2010 10:04
- hi,
sagt mal habt ihr auch zuerst zugenommen, bevor ihr abgenommen habt??
weil das war bei mir so, hab nämlich immer weniger gegessen als jetzt (versuche immer meine punkte aufzuessen und das ist echt schwer) und dann hab ich zugenommen, aber es fängt jetzt (nach ca. einer woche an wieder runter zugehen)
war das bei euch auch so???
lg
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- Phendora
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Admin
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- seit Feb. 2010
- 06. Nov 2010 14:11
- wiegst du auch wirklich alles, also jedes stück obst jeden teelöffel zucker usw ab?