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Challange 24.-28.11.2014

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    • Anie74
    • Avatar von Anie74
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    • seit Sep. 2014
    • 24. Nov 2014 08:08
    • Challange 24.-28.11.2014
      täglich:

      -2 Liter ungesüßtes trinken

      -mindestens 200 g Obst

      -mindestens 200 g Salat/Gemüse

      -1 Fleisch- und Wurstloser Tag diese Woche

      -50 Frauenliegestützen

      -50 Kniebeugen

      -200 Treppenstufen

      Viel Spaß und Erfolg!!!
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    • sisu
    • Avatar von sisu
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    • seit Mär. 2011
    • 24. Nov 2014 08:19
    • Bin diese Woche wieder dabei.
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    • vero79
    • Avatar von vero79
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    • 24. Nov 2014 08:27
    • mache auch wieder mit
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    • kiramira
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      Avatar von kiramira
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    • 24. Nov 2014 09:09
    • Werde mich diese Woche auch wieder mal versuchen:) Viel Erfolg allen!
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    • denki
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      Avatar von denki
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    • seit Dez. 2013
    • 24. Nov 2014 21:09
    • Heut geschafft.
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    • xenophenia
    • -10 kg
      Avatar von xenophenia
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    • 24. Nov 2014 21:12
    • yesss! :-)
      Ich bin dabei.
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    • xenophenia
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      Avatar von xenophenia
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    • seit Sep. 2014
    • 24. Nov 2014 21:16
    • -2 Liter ungesüßtes trinken --> selbstredend

      -mindestens 200 g Obst --> Na klar, dank GELB-Challenge :-)

      -mindestens 200 g Salat/Gemüse

      -1 Fleisch- und Wurstloser Tag diese Woche --> erledigt

      -50 Frauenliegestützen --> in Mache

      -50 Kniebeugen --> schon mehr als erledigt ;-)

      -200 Treppenstufen --> Wohnen und arbeiten auf 4 Etagen --> längst erledigt :-)

      Ich wünsche allen Teilnehmenden den vollen Erfolg.
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    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
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    • seit Jun. 2013
    • 24. Nov 2014 22:35
    • So für heute geschafft... Tat gut auf ein neues morgen früh.
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    • sisu
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    • seit Mär. 2011
    • 24. Nov 2014 23:39
    • Tag 1 geschafft
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    • vero79
    • Avatar von vero79
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    • seit Apr. 2014
    • 25. Nov 2014 08:03
    • Habe am 1. Tag alles geschafft.
      Heute auf ein Neues.
      Sport wird langsam zur Routine,
      muss mich nicht mehr all zu sehr überwinden,
      hoffe es bleibt auch so.
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    • Anie74
    • Avatar von Anie74
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    • 25. Nov 2014 08:06
    • Gestern bis auf Obst alles geschafft, dafür gab es mehr Gemüse. Nun gibt's erst mal nen Apfel, damit das heute schon mal erledigt ist ;-)!
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    • kiramira
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      Avatar von kiramira
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    • seit Jun. 2013
    • 25. Nov 2014 12:30
    • Tag 2 soweit erledigt, Gemüse ist für den Nachtdienst eingeplant und die 2te Obsteinheit auch.. Sport vor dem Schlafen gehen tat heute morgen echt gut, war total durchgefroren und konnte dank warmer Füße schnell einschlafen.:)
      Allen die mitmachen heute viel Erfolg.
      Lg Christine
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    • 26. Nov 2014 05:52
    • Jiippii gestern alles geschafft und am abend so satt gewesen das auch noch Punkte übrig waren. Habe gestern satte 21km auf dem crosstrainer gemacht und anschließend auch noch die Übungen+sit ups.
      Montag hat es bis auf Obst und Gemüse auch geklappt. Hoffe die Waage ist diese Woche wieder etwas gnädiger zu mir.
      Euch auch weiterhin Motivation und Erfolg
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    • sisu
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    • seit Mär. 2011
    • 26. Nov 2014 07:41
    • Habe gestern alles geschafft. mal sehen wie das heute wird. Fühle mich ziemlich schlapp. Da ist eine Erkältung im Anmarsch. Allen weiterhin viel Spass u Erfolg. @ Anie, vielen Dank für die wöchentlichen Challenges :-)
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    • vero79
    • Avatar von vero79
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    • 26. Nov 2014 07:43
    • Habe gestern wieder alles geschafft. Ich versuche mal heute den fleischlosen Tag einzulegen.
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    • 26. Nov 2014 13:56
    • Ahhhh. War heute mit Freundinnen frühstücken und war mal eben alle Punkte los. Da ich aber wenigstens das Obst für heute weg haben wollte hab ich mir noch fix nen smoothie gemacht und schwup 7, 5 im minus.
      Naja was solls- war ein tolles witziges Frühstück. Mache heute abend wieder sport und dann ist es vielleicht nicht ganz so schlimm.
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    • kiramira
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      Avatar von kiramira
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    • 26. Nov 2014 16:22
    • So für heute auch wieder alles geschafft ( Fleischlos fehlt mir noch das wird morgen angesteuert).
      Wünsche allen noch einen schönen abend.
      Lg Christine
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    • vero79
    • Avatar von vero79
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    • 26. Nov 2014 20:05
    • So habe für heute auch wieder alles geschafft,
      auch den fleischlosen Tag.
      Ich hoffe es geht auch die nächsten Tage so weiter.
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    • 26. Nov 2014 20:52
    • Hab zwar über die strenge geschlagen was die Punkte betrifft und das Gemüse war Punktetechnisch nicht mehr drin aber sport, , trinken und Obst ist erledigt und auch Fleischlos ist abgehackt.
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    • sisu
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    • 27. Nov 2014 06:22
    • Hatte gestern den fleischlosen Tag. Den Rest auch geschafft. Wünsche Allen einen schönen Tag.