Challange 27.-31.10.14

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- Anie74
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- 28. Okt 2014 23:51
- Mir geht es grad nicht gut, wieder wach und wiegen steht bevor
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- xenophenia
- -10 kg
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- 28. Okt 2014 23:54
- Challenge:
  
  - 30 min. Sport nach Wahl
  - 200 Treppenstufen
  - 25 Frauenliegestützen
  - 25 Kniebeugen
  - mindestens 2 Liter Wasser bzw. ungesüßten Tee
  
  --> gebongt :-)
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- denki
- -6 kg
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- 29. Okt 2014 07:47
- Ok, die Sachen sind ja schnell erledigt. Gut für's Gemüt mal ne Challenge zu machen, die man auch meistert. Solang es nichts mit Süßigkeiten zu tun hat, schaff ich es wohl ohne Probleme O_o
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- Anie74
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- 29. Okt 2014 13:13
- Sport für heute geschafft.
  Hatte heute Wiegetag und die Waage war gnädig...-800 g :-D so darf es gerne weiter gehen!
  Wer macht bei der Challange noch täglich jede Woche mit?
  Irgendwie werden es weniger bzw. wird nicht mehr soviel gepostet.
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- sisu
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- 29. Okt 2014 13:20
- Alles erledigt :-)
  
  Anie, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!
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- Anie74
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- 29. Okt 2014 14:08
- Danke sisu
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- Anie74
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- 29. Okt 2014 14:17
- Habt ihr noch paar Vorschläge was Ernährung betrifft für die nächste Woche? Auf was verzichten oder was bestimmtes essen? (z.B. 2 Stück Obst täglich, 1 Tag Fisch essen, 2 Tage ohne Fleisch, täglich Salatteller von 200 g usw.)
  Freue mich auf Vorschläge.
  Für Sport hab ich schon einige Vorschläge.
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- ondine
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- 29. Okt 2014 18:52
- Oje, nachdem ich gestern und vorgestern überraschend verhindert *wurde*, hab ich heute Bauch- und Rückenschmerzen :-(
  Der innere Schweinehund hat gute Argumente und so gut wie gesiegt :-(
  Heute setzte ich noch aus, morgen möchte ich einsteigen - verspätet, ja. Aber besser spät als nie!
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- Anie74
- Aktives Mitglied
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- 29. Okt 2014 22:31
- Tag 3 auch komplett geschafft, wünsche allen eine gute Nacht!
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- sisu
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- 30. Okt 2014 18:45
- Tag 4 erledigt
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- Anie74
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- 30. Okt 2014 20:39
- Tag 4 erledigt, jedoch nur 1,5 Liter Wasser geschafft.
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- denki
- -6 kg
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- 30. Okt 2014 22:40
- Ich komm nicht dazu täglich zu posten. Bin aber diese Woche erfolgreich dabei. Tag 4 ist auch geschafft.
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- Anie74
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- 01. Nov 2014 11:46
- Habe alles geschafft, bis auf das ich nicht jeden Tag die 2 Liter ungesüßtes geschafft habe.
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- denki
- -6 kg
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- 01. Nov 2014 12:11
- Ich hab auch mal ne challenge geschafft...
  :))))
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- sisu
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- 01. Nov 2014 12:28
- habe auch alles geschafft :-)
  
  Auf in die nächste Woche ! Euch allen eine schönes Wochenende. Hier ist strahlend blauer Himmel :-)
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- ondine
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- 01. Nov 2014 14:03
- Herzlichen Glückwunsch ihr Lieben! Toll gemacht :)
  
  Ich habs leider nicht gepackt, bin krank geworden :(
  
  Hier ist auch tolles Wetter hoffentlich kann ich etwas raus gehen, jetzt müssen erstmal die Haare trocknen ;) und ein bisschen an meiner Arbeit sollte ich auch noch schreiben