Challange 27.-31.10.14

- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 25. Okt 2014 09:37
- Challange 27.-31.10.14
  -30 min. Sport nach Wahl
  -200 Treppenstufen
  -25 Frauenliegestützen
  -25 Kniebeugen
  -mindestens 2 Liter Wasser bzw. ungesüßten Tee
  ALLEN VIEL ERFOLG!
- 0 0
- sisu
- Aktives Mitglied
- 322 Beiträge
- seit Mär. 2011
- 25. Okt 2014 10:50
- Bin dabei
- 0 0
- denki
- -6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 25. Okt 2014 12:31
- Bin auch dabei.
- 0 0
- Melucinda
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 25. Okt 2014 14:23
- würde auch gerne mal versuche es durchzuziehen!
- 0 0
- Neroli
- EM
- Ehrenmitglied
- 211 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 25. Okt 2014 14:51
- Bin auch dabei solange mein knie wieder mitmacht, habs mir am montag beim sport verdreht. Frauenliegestützen werden hart, alles andere dürfte eigtl. Kein problem sein, ich trink sowieso nur wasser ;)
- 0 0
- ondine
- Aktives Mitglied
- 122 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 25. Okt 2014 16:36
- Ich mache auch mit :)
  
  @Neroli: ich kann mir gut vorstellen, dass du es eh weißt: bei den Kniebeugen solltest du aufpassen, dass deine Knie nie weiter vorrücken als die Fußspitzen - ich merke da deutlich die Belastung wenn ich es falsch mache :)
- 0 0
- Neroli
- EM
- Ehrenmitglied
- 211 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 25. Okt 2014 16:56
- @ ondine: Jepp, weiß ich nur zu gut, genau das hatte im im Thread zur letzten Woche nämlich nochmal erklärt damit es alle richtig machen. xD
  Montag hatte ich die noch schön durchgezogen, beim Zumba hab ich mir dann das Knie verdreht, da wars erstmal nix mehr mit Kniebeugen... obwohl ich die voll gerne mache.
- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 26. Okt 2014 02:05
- Bin gestern seit Januar Auto gefahren, zwar nur 2 km...dafür Automatik...bin Stolz auf mich!!!...War Überwindung...juhu!
- 0 0
- kruemmel82
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 26. Okt 2014 17:26
- Bin auch dabei ich mache nur noch keine Süßigkeiten dazu
- 0 0
- denki
- -6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 26. Okt 2014 22:48
- Oh Anie, ich war auch nach der Führerscheinprüfung ACHT JAHRE lang nicht gefahren. Da hatte ich dann den Lappen und keine Ahnung mehr, wo Kupplung und Gas sind......
- 0 0
- sisu
- Aktives Mitglied
- 322 Beiträge
- seit Mär. 2011
- 27. Okt 2014 07:10
- Hallo Annie, super dass Du Dich überwunden hast.
- 0 0
- sisu
- Aktives Mitglied
- 322 Beiträge
- seit Mär. 2011
- 27. Okt 2014 07:11
- Meinte natürlich Anie
- 0 0
- zwuck
- Aktives Mitglied
- 21 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 27. Okt 2014 09:51
- Die Liegestütze am Stück oder über den Tag verteilt?
- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 27. Okt 2014 14:38
- Bei mir war es ein Kollaps auf der AB.
  Am Wochenende versuche ich ein Stück weiter zu fahren.
  Natürlich geht auch 5x 10, je nach Kondition.
  Werd nun mal den Ergometer quälen;-)
- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 27. Okt 2014 15:26
- Sport für heute erledigt:-D...nun noch auf die 2 Liter ungesüßstes kommen.
- 0 0
- Melucinda
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 27. Okt 2014 20:31
- oh ich habe 50 Kniebeugen gemacht. Fühle mich jetzt frisch und bin froh, es durchgezogen zu haben!
- 0 0
- sisu
- Aktives Mitglied
- 322 Beiträge
- seit Mär. 2011
- 27. Okt 2014 21:21
- puh.. inneren Schweinehund niedergerungen.. alles erledigt :-)
- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 28. Okt 2014 06:24
- Gestern alle Aufgaben erledigt, am schlimmsten war für mich auf 2 Liter ungesüßtes zu kommen (gab mal keine Cola für mich)!
  Viel Erfolg heute allen!
- 0 0
- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 28. Okt 2014 13:55
- Sport für heute erledigt:-D...nun noch bissel ungesüßtes trinken.
- 0 0
- sisu
- Aktives Mitglied
- 322 Beiträge
- seit Mär. 2011
- 28. Okt 2014 20:49
- Alles geschafft. Wünsche allen einen schönen Abend !