warum reis mehr Punkte wie Kartoffeln
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- Bianca888
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- seit Jan. 2014
- 21. Jan 2014 18:55
- Glaube ich habe in meinem Tagebuch, ungekochte genommen, kann mal jemand für mich schauen, danke für eure Hilfe
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- Kleine_Cara
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- 21. Jan 2014 18:58
- Also wenn sie ungekocht waren, dann kommt es hin, denn 100 gramm ungekochte Nudeln haben 7 Punkte. Wenn es 147g gekocht waren, dann ist es wesentlich weniger, da Nudeln beim Kochen ja an Gewicht zu nehmen. Das sind dann vielleicht nur so 5 Punkte.
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- Toldremy
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- 21. Jan 2014 19:06
- Moin,
jupp Bianca du hast die 147g ungekochte Spagetti eingetragen.
Im grunde brauchst du nur die Punkte ändern wie Cara schon sagt sollten es ca
5 Punkte sein.
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- Bianca888
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- 21. Jan 2014 19:10
- Danke schön, aller Anfang ist schwer.
Wieso komme ich nie auf meine Punkte, esse fast genauso wie vorher, nur Süssigkeiten weniger
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- Kleiner_Puffel
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- 21. Jan 2014 19:21
- Eine Möglichkeit wäre, dass Du vorher einen großen Teil Deiner Energie über Süßkram und co zu Dir genommen hast.
Oder Du hast eine völlig falsche Vorstellungen von den Mengen, die Du vorher gegessen hast.
Praktisch niemand hält sein Gewicht auf Dauer, wenn er kontinuierlich weniger Punkte isst, als hier veranschlagt werden.
Ein "Stopp" entstünde erst, wenn man deutlich untergewichtig ist oder sich extrem wenig bewegt.
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- Toldremy
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- 21. Jan 2014 21:01
- Hallo Bianca
dir fehlen ja nicht wirklich viele Punkte ich hab auch macnhmal zu Kämpfen allerdings habe ich 44 Punkte ^^
was helfen kann ist zum beispiel 100% fruchtsaft zwischen durch gibt Sonderpunkte und wenn die voll sind
wird es von den Frein punkte abgezogen, zum anderen kannst du abend auch mal nüsse essen die habe
sehr viele punkte und sind reich an vitamin und eiweiß aber immer abwiegen die haben echt viele punkte.