• Optionen

Gewicht mit My miracle halten nur wie?

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 09:23

    • Guten morgen ihr lieben,

      Habe da mal eine Frage und zwar Abnehmen wollen wir alle ist ja klar sonst wären wir ja nicht hier*zwinker* aber mal eine andere Frage gibt es auch eine möglichkeit mit My Miracle das Gewicht zu halten?Wenn ja wieviele Punkte bräuchte man dafür und wie berechnet man das später im Alltag ich würde nach meiner jetzigen Abnahme nicht so gerne wieder viel gewicht zunehmen daher meine Frage.

    • 0 0
    • Angeloi
    • -34 kg
      Avatar von Angeloi
    • Ehrenmitglied
    • 971 Beiträge
    • seit Aug. 2010
    • 24. Mär 2012 09:55

    • Rechne ca. 6 - 8 Punkte drauf um das Gewicht zu halten ;)

       

      LG, Angeloi

    • 0 0
    • Angeldorie
    • -5 kg
      Avatar von Angeldorie
    • Ehrenmitglied
    • 888 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 24. Mär 2012 09:56

    • unter Informationen>Diätinformationen steht man soll 6-8 Punkte mehr essen wennman das Gewicht halten will

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 10:02

    • Ah okay danke und das denn immer weiter im Tagebuch eintragen oder?Weil das gibt mir persönlich doch ein wenig Sicherheit bei dem was und wieviel man zu sich nimmt.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 10:27

    • Ich kenne es ähnlich von einem anderen Programm. Ich würde zum Erhalten auch erst mal die 6-8P mehr nehmen. Wenn du merkst das du zu schnell zu nimmst, reduziere sie, bis du genau die richtige Punktzahl für dich gefunden hast.

      Drücke dir die Daumen.

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 11:47

    • Naja ich denke da hast du recht melli das muss man selber raus finden wieviel punkte einem da später gut tun ohne gleich soviel zu zu nehmen.Habe mir gerade mal überlegt welches gewicht bei meiner grösse noch normal wäre und ich denke wenn ich versuche mich irgendwo bei 63-65 kg einzupendeln dürfet das okay sein oder?Weil ich muss erschreckenderweise mal zugeben das ich vor 2 jahren mehr als 80kg gewogen hatte und jetzt soweit gekommen bin das macht mich schon stolz.Bin 1,58 groß.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 11:53

    • Du hast schon ein gutes Stück geschafft. Willst du jetzt gleich dein Gewicht halten oder bis auf 63kg noch runter? Als ich das erste mal sehr viel abgenommen habe, habe ich immer wieder dazwischen versucht das aktuelle Gewicht zu halten und dann neu durch zu starten. Hilft manchmal ganz gut.

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 11:59

    • Also ich möchte ehrlich gesagt noch ein wenig abnehmen viellecht so auf 67 runter und dann erstmal versuchen das Gewicht ein wenig zu Halten zumal ich auch ein wenig die Angst habe das es nicht klappt mit dem Gewicht halten wenn ich später mal die 63 kg oder so ereicht habe.Bisher war das eigtlich immer mein hauptproblem das ich immer wieder sehr schnell massig zugenommen habe nach einer Diät das mir das ehrlich gesagt wieder ein wenig Angst macht.

    • 0 0
    • 1Thesi
    • -15 kg
      Avatar von 1Thesi
    • Aktives Mitglied
    • 381 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 24. Mär 2012 12:03

    • Ich mach das so,cä 400-500 ( 8-10 Punkte) Kalorien mehr,die hab ich ja jetzt auch weniger um Abzunehmen.Müsste eigentlich so klappen!Lächelnd

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 12:03

    • du machst aber hier keine richtige Diät, sondern eher eine Ernährungsumstellung. Versuch doch einfach mal dein jetziges Gewicht ein paar Wochen zu halten. Meistens wenn man nicht mehr an das Abnehmen denkt purzeln die Kilo von alleine weiter. Du wirst natürlich auch nicht nach dem Abnahmen weiter machen können wie früher. Meine Oma hat auch sehr viel abgenommen und schreibt seit Jahren ein Tagebuch. Sie hält ihr Gewicht damit schon seit 20 Jahren. Natürlich geht sie auch essen und mal auf Feiern, danach geht es einfach wieder weiter.

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 12:12

    • Stimmt das hier ist keine richtige Diät hab seit dem ich das hier mache einiges dazu gelernt,vorallem was es heisst richtig zu Essen ohne zuviel in dem sinne zu essen und das obwohl ich jetzt wesendlich mehr Esse als vorher nur man isst anders sprich man überlegt vorher was man zu sich nimmt und wieviel.Ich glaube ich werde das mal ausprobieren mit dem Gewicht halten aber erst wenn ich die 68 kg geschafft habZwinkernd

    • 0 0
    • Rumo
    • EM
      Avatar von Rumo
    • Ehrenmitglied
    • 376 Beiträge
    • seit Feb. 2012
    • 24. Mär 2012 12:16

    • Hallo,

      auch wenn es vielleicht nicht zum Thema gehört: Sharina-Michelle, deine Texte lassen sich leider schwer lesen, da du ellenlange Sätze ohne Komma schreibst. Die Verwendung dieser oder kürzere Sätze würden das Lesen erleichtern. So ist für mich sinnerfassendes Lesen recht mühsam - im Sinne aller wäre ich dir daher dankbar, dich dahingehend zu bemühen.

      LG

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 12:33

    • hm ich sehe schon meine Tastatur spinnt mal wieder sorry die nimmt mal wieder nicht jedes SatzzeichenWeinend.Also was ich sagen wollte ist ich werde selbst wenn ich mal bei 68 kg bin,mein Tagebuch hier weiter führen und schauen wie sich das mit meinem Gewicht langfristig verhält und ob ich es später auch wirklich halten kann.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 12:48

    • nicht nur deine, meine Tastatur spinnt beim Komma auch ( fehlt leider die Taste).

       

      ich finde deinen Vorsatz echt gut, aber nicht versuchen. Es wäre besser es sich von vornherein direkt vor zu nehmen. Lieber nicht das idealgewicht, dafür das jetzige aber halten.

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 12:54

    • Ist 69 kg nicht doch noch zuviel für meine Grösse,hab da ein wenig zweifel wenn ich ehrlich bin.Weil mein Idealgewicht länge so in etwa bei 58-63 kg das stimmt allerdings.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 13:10

    • Idealgewicht ist es nicht und du solltest auch nicht ganz aufhören. Ich denke nur das es dir in Moment  psychisch helfen würde, das du eine kleine Pause einlegst. Damit du siehst das du dein Gewicht jetzt halten kannst, dann schaffst du auch dein Idealgwicht mit neuer Kraft.

      Ich kann nur von mir aus gehen,mir hat es geholfen als ich ein Tief hatte.

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 13:13

    • Ich denke du hast recht bin ja nun schon seit Januar dabei wenn man so will am abnehmen und eine Pause kann viellecht echt nicht schaden.Zumal mir auch schon mittlerweile auffällt das mir sport machen ziemlich schwer fällt zur zeit.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 13:16

    • Wo kommst du denn her und welchen Sport machst am liebsten?

    • 0 0
    • 24. Mär 2012 13:23

    • Ich wohne im schönen hohen Norden in Schleswig-Holstein und mache zur zeit Gymnastic zur Körperstraffung und Nordig Walking.Dazu fahre ich gerne mit dem Rad vor allem bei so einem schönen Wetter wir zur zeit.

    • 0 0
    • Melli82
    • -13 kg
      Avatar von Melli82
    • Aktives Mitglied
    • 21 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 24. Mär 2012 13:26

    • Das hört sich doch alles gut an, warum fällt es dir jetzt so schwer? Solltest ja eigentlich schon geübt drin sein.