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Frust statt Lust

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    • Dornroeschen
    • Avatar von Dornroeschen
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    • 17. Sep 2013 07:32
    • Hallo,

      momentan schieb ich nur noch Frust, ich bin total inkonsequent (Punkte), dann klappt es natürlich nicht mit dem abnehmen-was mich noch inkonsequenter werden läßt *fust*.
      Das Programm ist super, wenn man sich dran hält. Mach ich aber nicht.
      Morgens denk ich heute ja heute, schaff ich, pack ich und was solls geht schon, aber abends da schaltet alles aus, keine Vernunft - nichts.
      Ich hab vor 3 Wochen mit Tabl. für Schilddrüseunterfunktion angefangen und meine auch mein Hunger wäre größer geworden, auch ist meine Verdauung und alles was damit zusammenhängt etwas durcheinander.
      Ich ärger mich nur noch über mich selbst, hilft auch nicht so wirklich gegen den Frust.
      Musste mich mal ausheulen, sorry.
      LG
      Dornröschen
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 17. Sep 2013 07:40
    • Röschen, kann Deinen Frust gut nach empfinden. Inwieweit es mit Deinen Tabletten zusammenhängt kann ich nicht sagen, aber bei mir spielt das Wetter und die Kälte eine Rolle. Mein Körper scheint nach einer Fettschicht zu schreien, ihm ist saukalt, sogar im Bett ( wird Zeit die Dauenendecke vom Dachboden zu holen). An manchen Tagen fresse ich abends, das es nicht mehr schön ist ( merkwürdiger Weise wieder nur abends). Allerdings wenn dann die Waage nach oben klettert, schaffe ich es immer, ein bis zwei Tage wieder konsequent nur meinen Grundumsatz zu essen, so daß ich noch mein Gewicht halte. Ist aber echt schwierig. Also, Du siehst, Du bist nicht allein. Kopf hoch
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    • Dornroeschen
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    • 17. Sep 2013 07:54
    • PUH danke Isa, es hilft etwas. Ich befürchte auch es hängt mim Wetter zusammen, bei uns scheint gerade die Sonne, seit ca. 2 Wochen zum 1 mal wieder. Denke kommt alles zusammen, TAbl. es wird Herbst (mag keinen Winter) und die Kinder sind momentan etwas stressig, vor allem der große, ach und mein Chef nicht vergessen. Aber jetzt keine Ausreden mehr, weiter gehts.
      Es hört sich immer gut an wenn man hört jemand anderem geht es auch so aber der schafft es weiter zumachen.
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    • MissPhoebe84
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      Avatar von MissPhoebe84
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    • 17. Sep 2013 08:53
    • Ich muss gestehen, dass auch ich es im Herbst und Winter wesentlich schwieriger finde mit dem konsequent bleiben. Mir ist auch jetzt meistens kalt und mein Körper will nur fettiges. Ich versuche es dann durch viel warmen Tee zu unterdrücken, klappt allerdings nicht immer. Deswegen versuche ich solche "Ausrutscher" schon etwas einzuplanen.
      Meine Stimmung leidet auch an diesem trüben Wetter. Da will man nur im Bett liegen und gemütlich essen :-)

      Vielleicht wird es wieder besser, wenn der Stress sich etwas legt und du die Tabletten länger nimmst...Ich drücke dir jedenfalls die Daumen!
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    • RikeA1969
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      Avatar von RikeA1969
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    • 17. Sep 2013 10:44
    • Gehtmir heute auch Do. Ich bin antriebslos. Aufgestanden um eigentlich nach dem Sofa zu lechzen. Aber das tue ich doch nicht!
      Versuche mich gewinnbringend zu beschäftigen. Anja. Jetzt koche ich. Gemüse mit Maultaschen, Suppe für die Kinder und Pfannkuchen...
      Mach dir doch eine HühnerSuppe mit viel Gemüse und Ein paar Nudeln. Ich finde bei der Stimmung hilft das.
      Wird wieder besser.
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    • Dornroeschen
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    • 17. Sep 2013 12:36
    • Danke für den netten Zuspruch.
      @Rike will mich mir essen eigentlich nicht mehr belohnen, obwohl könte gerade jetzt trost brauchen, hab mich wieder mit dem älesten gefetzt.Momentan bin ich total genervt, gefrustet ach und weiss was ich noch was. Wird schon wieder, *hoffentlich*.
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    • RikeA1969
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    • 17. Sep 2013 13:40
    • Da hast du natürlich Recht. Aber innere Wärme ausgehend bon einer gesunden Suppe ist wohl noch was anderes, als Schokolade und Co. War nur ein Vorschlag und Essen muss man eh. Ich wünsche dir jedenfalls einen angenehmeh Nachmittag. Ich mach Vergleich den nächsten Tee und hau mich auf die Couch zum Lesen. Könnte gut... Aber Nein ein Tee soll reichen.
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    • Dornroeschen
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    • 17. Sep 2013 14:38
    • @Rike von der Vernuft her bestimmt, aber da würd ich ja auf´s viele Essen am abend verzichten. Ich bin momentan in ner Sackgasse- hab ich das Gefühl.
      Danke nochmal, viel Spaß beim lesen.
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    • 17. Sep 2013 16:05
    • Dornröschen, weißt du was? Bei dem Wetter könnte ich Tonnenweise alles essen, tue ich nicht, aber ich bin kurz davor ... Hab gerade fürs Abendessen Hefeteigfladen gemacht mit Creme leicht und Zwiebeln. Aber eigentlich ginge noch Pudding, bitte warm und süß und und und. Gut dass ich heute noch zu Qi Gong gehe, da bin ich beschäftigt.
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    • Dornroeschen
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    • 18. Sep 2013 15:07
    • getsern gab es keinen Freeflash. Vielleicht hat es geholfen mit euch darüber zu reden, hat evtl. meine Motivation gestärkt.
      Mal sehen wie es heute wird.
      Bei uns regnet es seit heute morgen, aber frag nicht nach wie.
      Wäre so ein schönes Sauwetter für Milchreis, aber nein ich mache keinen.
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    • RikeA1969
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    • 18. Sep 2013 16:01
    • Sehr brav. Ich hab mich auch beherrschen können. Aber ZurZeit geht die Waage hoch statt runter. Das nervt ja schon sehr.
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    • auum
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    • 18. Sep 2013 16:31
    • Hatte auch so ein richtiges Tief. Habe mich aber seit gestern wieder im Griff. Punkte zählen funktioniert wieder. Lust statt Frust und ich muss es mir selber beweisen, dass ich alles erreichen kann. Ich wünsche allen weiter sehr viel Erfolg, auf jeden Fall immer weiter machen bis man das Ziel erreicht hat. Gruß Lena
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    • Lene91
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    • 18. Sep 2013 17:21
    • Hallo ihr lieben,

      da ich ja immer wieder sehe wie schön einem hier geholfen wird und wie sehr ihr einen unterstützt möchte ich jetzt einfach mal was fragen.
      Alle die meine Beiträge regelmäßig gelesen haben, haben ja bestimmt mitbekommen das meine Motivation im Moment sehr schwankt weil ich mal wieder ständig schwanke und i.wie keine Erfolge sehe.
      jetzt wollte ich euch mal ganz lieb fragen ob ihr mir bitte tipps geben könnt, was ich noch verbessern kann. Ich halte meine Punkte immer ein allerdings nasche ich auch schon mal (innerhalb meiner Punkte) etwas schoki oder ähnliches und ich versuche wirklich mehr Gemüse zu essen aber i.wie komme ich einfach nicht auf mehr =(

      Ich bin für jeden Tipp verdammt dankbar und ihr könnt euch auch gern mal mein Tagebuch anschauen.

      Liebe Grüße eure Lene
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    • RikeA1969
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    • 18. Sep 2013 17:50
    • Was trinkst du und wieviel? Hast du wirklich alles aufgeschrieben? Hast du vielleicht vorher viel weniger gegessen? Versuch doch mal etwas mehr Gemüse zu essen, weniger Obst. Salat? Gemüse in gekochter Form?
      Das sind Ideen. Du ist deine Punkte auf. Und an den. Süßigkeiten ist nichts zu meckern. Vielleicht musst du einfach durchhalten.
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    • Lene91
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    • 18. Sep 2013 17:53
    • ich trinke nur Wasser außer mal Kaffee mit Milch.... wie viel kann ich dir nicht genau sagen, aber da muss ich noch dran arbeiten und noch mehr trinken...habe ich aber auch schon gesteigert.
      Ich habe bevor ich hier angefangen habe sehr wenig gegessen weil ich irgendwie nicht zum essen kam...ich weiß hört sich bekloppt an.
      kann es denn daran liegen? das mein Körper immer noch sammelt?
      Mir fehlen einfach die Ideen wie ich mehr Gemüse essen könnte ,,,,

      Danke schon mal für die Antwort =)
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    • RikeA1969
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    • 18. Sep 2013 17:59
    • Schau doch mal bei Chefkoch nach Rezeten. Vielleicht inspiriert dich das. Wasser ist gut , wenn möglich drei Liter. Schaff ich auch nicht. Ich glaube schon , dass du einfach dranbleiben musst. Ich drücke dir dir Daumen. Trifft bei mir auch zu.
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    • Wildkatze
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    • 18. Sep 2013 18:07
    • Also Lene an sich ist an Deinen Eßgewohnheiten nichts auszusetzen, ich würde gutes Vollkornbrot essen statt Toasties, die nicht satt machen, aber das ist eine Kleinigkeit, nicht zwingend. Zwiemal hast Du Gemüse gar nicht als Sonderpunkte ( Champignons und Mais) war vielleicht Zucker drin, dann sind es natürlich nicht volle Sonderpunkte aber trotzdem ist es gesundes Gemüse. Schelten muß ich Dich für die Spekulatius... wir haben Septemer, bis zur Adventszeit sind es noch über zwei Monate... Schäm Dich! ;-)

      Das Du im Moment nicht abnimmst, liegt vielleicht am Wetter, der Körper mochte seine wärmenden Fettreserven nicht hergeben, vielleicht hast Du auch einfach mal eine Stagnationsphase.... die gibt es hin und wieder mal... manche behaupten,in der Zeit wo der Mond zunimmt, nimmt man schlecht ab, dann müßtes es in den nächsten Tagen ja wieder klappen. Trinkst Du genug?
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    • RikeA1969
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      Avatar von RikeA1969
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    • 18. Sep 2013 18:10
    • Stimme das mit dem Mond? Das gibt mir auch Hoffnung.
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 18. Sep 2013 18:24
    • Das kann ich Dir nicht sagen. Wissenschaftlich ist es zweifelhaft. Viele Menschen schlafen bei Vollmond schlecht, aber die Wissenschaft sagt, es ist Einbildung. hebamen und Tierärzte schwören, daß bei Vollmond mehr Geburten sind... die Statistik sagt, das stimmt nicht. Für manche wird es stimen, für andere eben nicht.
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    • Lene91
    • Avatar von Lene91
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    • 18. Sep 2013 18:24
    • hehe isabellmal ja ich hab mich lange gegen die spekulatius gewehrt aber rechts und links von mir sitzen in der Schule meine lieben Und sie haben einfach jeden Tag spekulatius bei :-( ...
      ich versuche viel zj trinken aber ich schätze da geht noch mehr ;-)
      naja dann mache ich mal fleißig weiter und hoffe bald wieder eine Abnahme zu sehen :-)

      achso ja wegen dem Mais und den Champions hab ich mich geärgert ... waren beide aus der dose von lidl und in der datenbank ist es immer ihnen sp eingetragen :-(