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Gibt es Schokoladensucht?

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    • 01. Aug 2013 23:15
    • Hallo liebes Forum,
      ich habe heute meinen ersten Tag mit mymiracle hinter mir und bin natürlich auf das mir altbekannte Problem gestoßen: dieser schreckliche, praktisch unüberwindbare Drang nach Schokolade. Es ist schrecklich, und es kommt vor allem Abends. Auch wenn ich es mal einen Tag schaffe zu widerstehen, sucht es mich am nächsten Tag gleich doppelt so schlimm heim. Schokolade lutschen, bittere oder einfach Obst essen klappt nicht.
      Gibt es vielleicht noch andere, denen es so geht? Und habt ihr Tipps?
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    • sarah82
    • Avatar von sarah82
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    • 02. Aug 2013 04:43
    • Ich kauf mir Zartbitter Schoki und lutsche ab und an Abends ein bis zwei Stückchen, versuchs mal du sollst ja nicht ganz verzichten wenn du es nicht kannst, sonst schaufelst du es bald tonnenweise in dich rein, aber minimieren....
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    • Malkariana
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      Avatar von Malkariana
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    • 02. Aug 2013 04:46
    • Hi, es wird besser werden. Rechne morgens schon schokolade mit ein. Dann hast dieses: ich darf nicht! weg. Du darfst es dir nicht verbieten. Versuch es durch obst auszugleichen. Lg
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    • betsyhn
    • Avatar von betsyhn
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    • 02. Aug 2013 05:03
    • Ich bin überzeugt, es gibt sie, die Schokoladensucht. :-)
      Ich bin auch so ein "eine Tafel auf einmal Essser", aber mittlerweile kann ich mich bei Heißhunger auf ein oder zwei Stücke beschränken.
      Weglassen oder Obst statt dessen geht gar nicht.
      Minimieren ist - glaube ich - der einzige Weg.
      Viel Glück!
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    • FireFly
    • Avatar von FireFly
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    • 02. Aug 2013 05:17
    • Guten Morgen, ich glaub, ich bin der Erfinder der Sucht lach. Mir hilft, auch bei den warmen Temperaturen, eine Tasse Schoko-Cappuccino. Der Magen ist gefüllt und ich hab Schoki. LG Sonja
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    • gabi1
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      Avatar von gabi1
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    • 02. Aug 2013 05:24
    • Ich habe das gleiche Problem. Schokolade ist aber auch ein Teufelszeug. Ich hab jetzt Erfrischungsstäbchen geholt. Da haben 6 Stück grade mal 2 Punkte ;)
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    • emma204
    • Avatar von emma204
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    • 02. Aug 2013 05:44
    • Moin,
      ich bin fest davon überzeugt, dass es die Schokisucht gibt. Das Zucker süchtig macht ist ja inzwischen öfters zu lesen. Ich darf sie mir auch nicht verbieten, sonst wird es nur schlimmer – Fressanfall vorprogrammiert – Bis jetzt hab ich ganz gute Erfahrung damit gesammelt mir eine richtig teuer und hochwertige Bioschoki zu kaufen und sie dann ganz genüsslich zu essen. Da sie so teuer ist, ess ich dann weniger. Möchte möglichst lange was davon haben und vor allem bewusst essen!
      Immer klappte es nicht – ist die Tafel dann doch mal zu schnell weg, versuche ich mir selber nicht zu böse zu sein. Daraus wird dann ganz schnell ein Teufelskreislauf …..
      Daumendrück
      Emma
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    • Katti
    • Avatar von Katti
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    • 02. Aug 2013 06:43
    • @Gabi, reden wir von den gleichen quitschsüßen Erfrischungsstäbchen mit klebriger, noch viel süßerer Füllung, die mir schon in der Kindheit die Blomben rausgezogen hat? Ich liiiiieeebe diese Dinger *Strahl* das wäre ja PHANTASTISCH!!!

      Schokoladensucht- jup, ich denke auch, man kann von sovielem süchtig werden - wahrscheinlich von allem, was uns (scheinbar und wenn auch nur für den Augenblick) glücklich macht ;o)

      Damit die Sucht nicht zu groß wird, stell sicher, dass Du genügend essentielle Fettsäuren zu Dir nimmst. Heißhunger auf (was auch immer) ist oftmals auch ein Anzeichen eines Mangels. seit dem ich regelmäßig ne Handvoll Nüsse knabber und öfter mal einen Fisch esse, ists mit dem HEIßHUNGER deutlich besser geworden. Nicht, dass ich trotzdem noch jedem Schokostück hinterher trauere, dass ich liegen lassen muß... *megaaaaseuftz*
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    • Mops79
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      Avatar von Mops79
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    • 02. Aug 2013 08:54
    • die Sucht hab ich auch. Das Einzige, was wirklich hilft, ist Entzug. Ich darf nix im Haus haben, sonst ist alles sofort weg. Stattdessen habe ich meistens Landliebe Schokomilch im Haus, ein Glas hat 3 Punkte. Ich gönne mir ab und zu schoki, aber meistens ist das echt das, was mir das Genick bricht und die Punkte fehlen dann hinterher. Und nach einer Woche konsequentem Verzicht ist es dann eigentlich nicht mehr so schwer, dann schmeckt die Schoki plötzlich nur noch halb so gut. Aber wehe, man fängt wieder an.
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    • Mietzi1990
    • Avatar von Mietzi1990
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    • 02. Aug 2013 09:06
    • Schokoladensucht? Hiiiier!!! ...
      Ich plane mir auch jeden Tag einen Schokoriegel oder ein Eis ein... anders kann ich nicht..:) muss mich dann auch echt zusammenreissen nach einem aufzuhören...:)..
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    • 02. Aug 2013 09:09
    • Super, ich bin nicht die einzige :) Das mit dem "Einfach nichts im Haus haben" habe ich auch schon versucht, allerdings laufe ich dann solange durch die Wohnung bis ich irgendwas Ersatz-mäßiges gefunden habe (sei es auch irgendwelches süßes Zeug, dass ich sonst gar nicht mag ).
      Wie schafft ihr es denn mitten im "Fressrausch" zu unterbrechen? Die Idee vom Minimieren ist ja gut und schön, aber wenn ich sowas habe, kann ich in dem Moment gar nicht mehr so bewusst handeln :D
      Schrecklich diese Schokolade....
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    • sunshine71
    • Avatar von sunshine71
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    • 02. Aug 2013 09:36
    • Meine Tochter hat mir Schokolade mit Chilli geschenkt. Wenn ich mal wieder einen ganzen Schokoladentafelheißhunger habe und nicht aufhören kann nehme ich davon ein Stück. Schmeckt erst voll nach Schokolade, dann kommt der Chilli und ich habe kein Verlangen mehr nach Schokolade. Vielleicht ja jemand Lust es zu probieren:-)
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    • Ute63
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      Avatar von Ute63
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    • 02. Aug 2013 12:34
    • Hallo zusammen,

      ich denke bei mir auch, dass es die Schoko- und Zuckersucht gibt.

      Schokolade hat viele Inhaltsstoffe zusätzlich, die u. a. stimmungsaufhellend, blutdrucksenkend wirken und
      viel Magnesium enthält, immerhin auf 100 g 300 mg Mg.

      Schaut mal hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Schokolade#Inhaltsstoffe

      Vielleicht hilft es Euch ja, wenn ihr Euch z. B. einen Kakaoquark mit Banane macht,
      damit wird der Schoki-Janker gestillt, zusätzlich noch Calcium- und Eiweiß und Magnesium-Quelle.

      Seitdem ich den Zuckerkonsum drastisch gesenkt habe, geht es mir diesbezüglich sogar gut.
      Selten habe ich mal tatsächlich einen Janker nach Schokolade und dann schau ich, ob mir der Kakaoquark
      (mit echtem Kakaopulver) helfen könnte oder mache mir Falsche Schlagsahne mit 1 TL echtem Kakaopulver und
      1 TL Vanille-Zucker, das reicht dann völlig.

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    • Shelly79
    • Avatar von Shelly79
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    • 02. Aug 2013 13:26
    • Ja das kannte ich zu gut.

      Kleiner Tipp: Achte schon beim Frühstück drauf was du isst. Mir half folgendes: Frühs ess ich 100 KH in Form von Marmelde, Schoki oder so. Meistens habe ich dann den ganzen Tag ruhe und null verlangen nach was süsses. Ich bin auch der Meinung, dass es an den Hormon Insulin liegt. Wer zu wenig süsses am Tag isst, hat meiner Meinung nach am Abend dass Problem mit dem Süsskram.
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    • denki
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    • 20. Apr 2014 21:32
    • Was auffällt: die "Anonymen Schokosüchtigen" gehören nicht unbedingt zu den erfolgreichen, ausdauernden Abnehmern...
      Tu ich da jemandem Unrecht?! Bitte melde dich und mach mir Hoffnung!!!
      Momentan hab ich gar kein Problem damit, aber mich hatte zuletzt das Schokomonster zwei Wochen lang im Griff. Grad such ich wieder nach Strategien, um für das nächste Mal besser gewappnet zu sein! Sobald ich erstmal im Rausch bin, krieg ich nichts mehr hin....
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    • Maja2013
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    • 20. Apr 2014 21:55
    • Da kann ich ein Lied von singen,vor allem an den gewissen Tagen im Monat :-)
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    • herbstsonne81
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    • 21. Apr 2014 06:18
    • Ich reihe mich in die runde der süchtigen mit ein.vor allem abends vor dem Fernseher ist ganz schlimm da hilft auch kein Ersatz das Stück Schokolade muss dann trotzdem sein. ..oder zwei oder drei
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    • Maja2013
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    • 21. Apr 2014 07:34
    • Bei mir ist das so, alles was ich soooo lecker finde hat viele Punkte :-)
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    • Anne151261
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    • 21. Apr 2014 10:30
    • Ich kann euch nur zustimmen. Bei mir besteht dass Problem seit 2010. Hatte eine OP, da wurde festgestellt dass ich Diabetes habe. Seit diesem Tag esse ich viel mehr süsses als vorher, ist ein Teufelskreis aus dem man ganz schwer wieder rauskommt. Vor allem wenn man einen Mann hat der alles essen kann und nicht zunimmt.
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    • MarieMaus
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    • 21. Apr 2014 16:55
    • Ich liebe auch Schoki und kann nicht ohne...
      Mir hat es geholfen, dass ich morgens immer Müsli mit Schoki esse ;)