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Laufen /bzw. erstmal Walken VOR dem Frühstück?

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    • JUSTC
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    • 16. Mai 2013 08:38
    • Butterfly78, ich DRÜCK DIR DIE DAUMEN !!!!!!!!!
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    • Butterfly78
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    • 16. Mai 2013 08:52
    • Ich hoffe echt das es klappt. Ich hab es nämlich satt immer zu hören das ich zu wenig erfahrung habe.
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    • lindy
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    • 16. Mai 2013 09:31
    • morgen soll es bei mir auch wieder losgehen...war zwei wochen wegen erkältung nicht joggen und das fehlt mir!!! jetzt wieder fast von vorne anfangen :( aber ich möchte im september wieder einen halbmarathon mitlaufen und da heißt es trainieren, auch mal längere strecken :)

      drückt mir die daumen, dass ich morgen auch frühzeitig aus dem bett komme (06:50) ! ich schlaf doch so gerne bis kurz vor knapp :)
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    • JUSTC
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    • 16. Mai 2013 09:52
    • @lindy: WOW´n Halbmarathon....und wir kleinen Anfängerchen hier mit uns´ren "Noch-Walking-Runden"... :O Aber...wir arbeiten dran, am Halbmarathon...aber erstmal müssen die "Schnauferl" vom Walken zum Laufen gebracht werden bzw. erstmal die Kilos purzeln...
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    • Dornroeschen
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    • 16. Mai 2013 13:23
    • JUSTC bin froh (Mit etwas Stolz ich geb es zu) wenn ich mich überhaupt bewege, heute auch wieder.
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    • aennie369
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    • 16. Mai 2013 15:15
    • Hallo ihr fleißigen Sportler,
      ich hab mal eben ne Runde mitgelesen und da kommt bei mir eine Frage auf: Wann geht ihr denn abends schlafen, wenn ihr morgens zwischen 5 und 6 Uhr aufsteht?

      Ich würde auch gerne morgens vor den Vorlesungen Sport machen, kann mich aber immer so schlecht aufraffen, weil ich anscheinend nicht richtig tief schlafen kann. Da um 5 Uhr aber die (blöden) Vögel anfangen zu singen und ich ab da eh nur noch unruhig schlafe, wäre es ja gut dann auch aufzustehen. ;)

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    • 16. Mai 2013 19:10
    • Ich gehe gg. 22:00, 22:30 h ins Bett, höre dann noch Hörbuch und schlummere ein. Ich kann besser schlafen, seitdem ich morgens walke. und bin eh total motiviert. Die Tage laufen besser. Bin mal gespannt aufs Wochenende. Und das mit dem Vogelgezwitscher find ich tooootal schön :)

      @butterfly: Wie ist es gelaufen, das Gespräch?
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    • Butterfly78
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    • 16. Mai 2013 19:38
    • hab ich erst morgen
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    • JUSTC
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    • 17. Mai 2013 06:27
    • Guten Morgen, wollt nur sagen: Dank dem Walken/Laufen am frühen morgen bin ich abends zu nix mehr zu gebrauchen ;). Waren gestern mit Band Probenraum anschauen und wollten danach noch bischen Mucke machen, aber da ging bei mir nix mehr, bin nur noch heimgefahren, und ab in´s Bett...und heut morgen hab ich verschlafen... aber heute abend hab ich Zumba, da freu ich mich schon die ganze Woche drauf....
      Am Sonntag morgen werd ich wieder "losstochen", dann aber eine größere Runde nehmen, da hab ich ja die Zeit nicht so "im Nacken".
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    • Butterfly78
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    • 17. Mai 2013 07:05
    • Vor lauter stress hab ich noch nicht gefrühstückt. Aber jetzt bin ich erstmal unterwegs zum Vorstellungsgespräch.
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    • Dornroeschen
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    • 17. Mai 2013 07:07
    • Drück dir die Daumen
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    • 17. Mai 2013 07:08
    • drücke auch
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    • Fiorella
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      Avatar von Fiorella
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    • 17. Mai 2013 07:41
    • Guten Morgen. Ich stelle fest... Nach 8 Ihr morgens loslaufen jetzt wenns warm wird is nix für mich! ;-)
      Wer hatte gefragt? Ich geh gegen 22 Uhr ins Bett, um 5.30 Uhr klingelt der Wecker. Aber die nächsten 2 Wochen schlaf ich aus ;) Ferien juhuuuu. Aber ob ich mich dann abends zum laufen aufraffen kann???

      Liebe Butterfly ich denk an dich und drück ganz fest die Daumen!!!
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    • Butterfly78
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    • 17. Mai 2013 12:18
    • Ich freu mich schon auf morgen, wenn ich wieder laufen kann.
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    • 17. Mai 2013 12:29
    • Ich lauf erst Sonntag früh wieder, aber heut abend hab ich Zumba...das zählt auch ;)...

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    • aennie369
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    • 17. Mai 2013 13:05
    • @Fiorella: Ich hatte gefragt.

      Ich fragte aus dem Grund, dass ich einfach nicht sicher bin, ob mein Schlafrhytmus/-pensum etc. "normal" sind. Aber vermutlich liegt das an der Schilddrüse. Muss ich wohl nochmal die Tabletten richtig einstellen lassen, denn ich kann um 22 Uhr schlafen gehen und bin um 9 Uhr früh trotzdem noch müde, weshalb ich garnicht so früh aufstehen könnte um Sport zu machen. Bin einfach zu nichts zu gebraucht. Aber das ist OT, weshalb ich euch hier jetzt in Ruhe lasse und weiterhin viel Erfolg wünsche ;)

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    • Fiorella
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    • 17. Mai 2013 13:20
    • @aennie ja lass das mal abklären wegen der Tabletten. Weiß ja nicht wann zu zuletzt zur Kontrolle warst? Das kann durchaus sein!
      Wenn´s nach mir und meinem Körper ginge, würde ich auch länger schlafen. Bin hundemüde (und auch noch nicht richtig eingestellt mit SD-Hormonen). Aber hilft ja nix, ich muss früh raus, der Schulbus meiner Tochter fährt umd kurz nach 7 ab!

      Wenn die Kids dann außer Haus sind bin ich putzmunter da geht das mit dem Laufen ;)
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    • JUSTC
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    • 17. Mai 2013 13:57
    • Ich les bei Euch immer was mit SD-Tabletten und noch nicht richtig eingestellt....nun hab ich bei mir manchmal auch den Verdacht, dass so einige Dinge daran liegen könnten....wie sind die Symptome und wie wurde das festgestellt? Ständig schlapp, lustlos, erschöpft ohne Ende, unkontroll.Essen etc. ? Hab bisher immer auf zurückliegende Krankheit von vor 3 Jahren und dass ich da auch mit Rauchen aufhörte geschoben (die Zunahme und den Heißhunger) und die andren Sachen auf Depri oder sowas wg.der Krankheit...Hatte immer gedacht, der Doc käm auf sowas von selber, aber ich les und hör das immer öfter mit der SD.
      Gehört hier zwar nicht hin jetzt aber....ich lauf ja hier mit, ne ;)
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    • Fiorella
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    • 17. Mai 2013 14:34
    • Das was du schreibst könnt von mir sein ;) hab letztes Jahr zu Rauchen aufgehört dann fing das mit der Gewichtszunahme zum bisher schon dagewesenen Übergewicht nochmal richtig an. Mit der Psyche hab ich immer wieder mal zu kämpfen. Grad in den Wintermonaten - darum bin ich auch davon ausgegangen, dass ich einfach nur Winterdeprimüde bin.
      Ich hatte vor 4 Jahren eine Schwangerschaftsdiabetes und bisher meinen Zucker nimmer prüfen lassen. Dies hab ich Anfang des Jahres jetzt nachgeholt. Und dabei kam nur rein zufällig das mit der SD ans Licht.

      Von selbst wär ich nie drauf gekommen! Mein Arzt war ganz verwundert weil meine Werte ganz schön im Keller waren, ich war schon halbtot. Aber so ist das, man kann halt alle möglichen Symptome auf alles mögliche auch schieben.

      Das Problem ist, Schilddrüsenerkrankungen werden immer häufiger aber getestet wird man daraufhin fast nie! Warum auch immer...
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    • lindy
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    • 17. Mai 2013 16:46
    • @fiorella: ich hab letztes jahr auch mit dem rauchen aufgehört, weil ich eben den unten genannten halbmarathon laufen wollte...und bis auf zwei ausrutscher (2zigaretten) hab ich es auch geschafft.
      ich muss aber dazu sagen, dass joggen schon immer meine sportart war und ich nie wirklich damit aufgehört habe. so ein großes ziel ist natürlich schön, aber in erster linie muss es spaß machen!
      @JUSTC ich finde es aber schön, dass ihr anfangt, wie lange und wie intensiv spielt doch keine rolle, hauptsache ihr fühlt euch wohl! ich brauch deswegen trotzdem auch motivation :)
      euch einen schönen abend und bleibt dran!