Start Februar 2011 und Wiegetag Freitag [geschlossen]
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- sternguckerlein
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- seit Mai. 2011
- 08. Mai 2011 10:08
- Hallo an alle hier!
Habe mich heute entschlossen, den kilos endlich wieder den garaus zu machen - und finde, freitag als wiegetag für mich optimal...
bin gespannt, wie ich die ernährungsumstellung hinbekomme, bin ganztägig berufstätig und steh den ganzen tag \"unter strom\" - da habe ich mir leider angewöhnt, den stress mit süßem und fettem zu kompensieren.
Aber, wenn ich mir hier so eure beiträge anschaue, dann schau ich ganz zuversichtlich in die zukunft!
möchte 16 kg abnehmen - startdatum heute: 78kg
lg und noch einen schönen sonntag!
elisabeth
p.s.: wie macht ihr das mit dem aufschreiben tagsüber? ich habe keine möglichkeit, gleich alles in den pc einzutragen...
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- Nickiname
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- seit Apr. 2011
- 08. Mai 2011 20:39
- Hallo Elisabeth,
ich bin auch erst seit kurzem dabei und zuversichtlich. Ich habe einen Zettel, auf dem ich aufschreibe, was ich esse und trage ein, wenn ich Zeit habe. Das hat den positiven Nebeneffekt, dass ich tagsüber viel Obst esse, da es wenig Punkte hat und ich so nicht über die Höchstpunktzahl komme. Außerdem war/ist so die Umstellung auf \"gesund\" recht einfach. Ein weiterer Nebeneffekt: Kein Heißhunger auf Süßes. Sicherlich weil ich genung Fruchtzucker zu mir nehme.
Ich wünsche Dir viel Erfolg :-)
Bis bald
LG Nicki
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 13. Mai 2011 05:54
- Morgääähn...
letzte Woche 84,8 kg
diese Woche 83,9 kg
Habe gesehen, wir haben Zuwachs bekommen? - freu!
Endlich bin ich hier nicht mehr sooo allein...
Herzlich Willkommen Elisabeth!!!
Wie läufts denn so bei Euch?
Liebe Grüße, Anja
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- Tanita89
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- seit Apr. 2011
- 13. Mai 2011 07:33
- Hallo,
Ich schließe mich dem Wiegetag Freitag an :)
Bin jetzt 2 Wochen dabei und von 69 kg runter auf 67,5 kg :)
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 13. Mai 2011 08:28
- Hallo Tanita, herzlich Willkommen im Club ;o)
Na das ist ja schon ein ganz toller Anfang, oder? Weiter so...
Ich finds hier auch richtig toll, habe mit mm schon sehr gut abgenommen.
Man kann es jedem wirklich empfehlen, einfacher (günstiger) gehts nicht.
Viel Erfolg weiterhin, wir \"lesen\" uns, gell?!
Lieben Gruß, Anja
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- Nickiname
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- seit Apr. 2011
- 13. Mai 2011 14:41
- Hallo Ihr,
Start
29.4. 84kg
06.5. 82kg
13.5. 81,7kg
bei mir läuft es eigentlich ganz gut, obwohl ich gedacht hätte, dass die Waage diese Woche ein paar Gramm mehr weniger anzeigen würde :-/ Habe kein einizes Mal die Punkte überschritten. Vielleicht muss ich noch ein wenig mehr trinken, oder die Punkte gleichmäßiger über den Tag verteilen?Ich esse tagsüber viel Obst und habe abends ne Menge Punkte über, die ich dann verfutter. Manchmal sind einige wenige übrig geblieben. Meine Sportpunkte habe ich nicht verbraucht. Muss man ja auch nicht.
LG Nicki
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 13. Mai 2011 17:07
- Hi Nicki,
sei nicht traurig, dass wird schon wieder.
Dein Gewicht stagniert jetzt wahrscheinlich erstmal 1-2 Wochen,
dass liegt daran, dass dein Körper sich umstellt.
Ist ganz normal, du darfst nur nicht die Geduld verlieren.
Mache weiter wie bisher, wenns sein muss, ignorier die Waage mal für eine Woche...
Mir hat das geholfen. Bei mir tat sich fast einen Monat nix, da war ich leicht säuerlich und dachte,
wozu diese Mühe. Bin dann drei Wochen nicht auf die Waage gegangen.
Dafür war dann der \"Wow-Effekt\" umso größer!
Lieben Gruß, Anja
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- Nickiname
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- seit Apr. 2011
- 13. Mai 2011 17:56
- Hallo Anja,
danke dür die aufmunternden Worte. Ich hatte tatsächlich heute morgen überlegt, ob ich auf die Waage steige. Anfangs war es ja fast ein Entzug, nicht drauf zu gehen, aber inzwischen lebe ich sehr gut damit.
Ich fühle mich so gut mit der Umstellung meiner Ernährung und es fällt mir so leicht, dass ich sicherlich nicht so schnell die Geduld verlieren werde :-)
Also: Weiter gehts es :-D
Lieben Gruß Nicki
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- Jennifer90
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- seit Mai. 2011
- 14. Mai 2011 10:11
- Hi,
gestern war ja Wiegetag und ich habe 700g abgenommen. Freue mich wirklich sehr!
Ein schönes Wochenende.
Eure Jennifer
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- Nickiname
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- seit Apr. 2011
- 14. Mai 2011 18:46
- Hallo Jennifer,
weiter so!!
LG Nicki
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 20. Mai 2011 05:36
- Hallo ihr Lieben!
letzte Woche 83,9 kg
diese Woche 83,7 kg
und ich dachte schon ich hab´n Kilo mehr drauf, waren nämlich 2 Geburtstage in dieser Woche,
wo ich gut gegessen habe... Toll, 200g minus!
Und wie siehts bei euch aus?
Lieben Gruß, Anja
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- Svea
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- seit Mai. 2011
- 20. Mai 2011 07:13
- Guten Morgen,
darf ich mich bei euch einreihen??? Freitag ist der beste Tag für mich, dann habe ich das Wochenende meist wieder abgearbeitet!!!
Bin am Montag mit mm angefangen und kann schon einen guten Erfolg verzeichnen.
Start
16.05.2011 70,0 kg
19.05.2011 68,8 kg!!! -1,2 kg
Das ist typisch die erste Woche. Nächste Woche wird es nicht mehr so viel sein. Aber hauptsache es wird weniger!!
Gruß
Steffi
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- leckomio
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Jan. 2011
- 20. Mai 2011 08:52
- Hey Steffi,
klar darfst du, freue mich wenn ich hier etwas Unterstützung bekomme ;o)
Hast ja ordentlich was geschafft in den paar Tagen - supertoll!
Ich bin auch immer wieder überrascht, wie viel bewusster man doch mit dem Essen
umgeht und wieviel Spaß es macht.
Bin neulich durch Lidl gestiefelt und habe die Produkte von \"Linessa\" erstmal ausgiebig begutachtet.
Man, was für ne Auswahl und teilweise sooo wenig Punkte... :o)
Weiterhin viel Erfolg, wir lesen uns, ne?
Lieben Gruß, Anja
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- Nickiname
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- seit Apr. 2011
- 20. Mai 2011 13:14
- Hallo zusammen :-)
es geht langsam, aber es geht.... runter :-D
Start
29.4. 84 kg
06.5. 82 kg
13.5. 81,7 kg
20.5.81,5 kg
Ich über mich weiter in Geduld und Punkte zählen
Liebe Grüße
Nicki
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- leckomio
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Jan. 2011
- 27. Mai 2011 05:31
- Moin, moin :o)
letzte Woche 83,7 kg
diese Woche 82,2 kg
wow...trotz einmaliger Fressattacke 1,5 Kilo abgenommen!!!
Grüße an alle!
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- Svea
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- 13 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 27. Mai 2011 10:56
- Hallo,
heute auch wieder ein Erfolg meinerseits:
16.05.2011 70,0 kg
19.05.2011 68,8 kg!!! -1,2 kg
27.05.2011 67,8kg -1,0 kg
insgesamt: ein Minus von 2,2kg
Heute gönne ich mir dann mal einen Schlemmertag und ab morgen geht es wieder weiter.
@Leckomito: herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme und mach weiter so!!!
Euch allen wünsch ich viel Erfolg!!!
Gruß
Steffi
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 27. Mai 2011 14:04
- Danke dir Steffi.
Muss schon sagen, es geht runter wie Öl...
haben mich schon einige angesprochen, ob ich abgenommen habe...mmmh, tolles Gefühl!!!
Habe bis jetzt 15 Kilo geschafft, so gut 10 Kilo möchte ich noch bis zum Ende des Jahres.
Dann wird Weihnachten erstmal ausgiebig geschlemmt... ;o)
Auch dir weiterhin viel Erfolg, scheint ja auch gut zu laufen bei dir, super!
So, muss jetzt zur Arbeit...
Lieben Gruß, Anja
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- Jennifer90
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- Aktives Mitglied
- 16 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 28. Mai 2011 09:47
- Hi,
also gestern war ja Wiegetag und ich habe schon 5 kg abgenommen. Habe am 2.5.2011 hier angefangen und für 3 Wochen bin ich sehr zufrieden. Euch allen weiterhin viel Erfolg!
Schönes Wochenende wünscht euch Jennifer
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- Svea
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- Aktives Mitglied
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- seit Mai. 2011
- 28. Mai 2011 10:58
- Hallo Jennifer,
5kg in drei Wochen ist ja der Hammer. Da macht das Abnehmen doch richtig Spaß.
Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg!
Gruß
Steffi
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- Jasmin263
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- Email nicht bestätigt
- 8 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 28. Mai 2011 14:46
- Glückwunsch für die 5 kg :DD
Und viel erfolg weiterhin