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Neue Mitglieder - Vorstellungsrunde und allgemeine Fragen

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    • JonasOber
    • Avatar von JonasOber
    • Mitglied
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    • seit Okt. 2020
    • 16. Okt 2020 10:37
    • Hallo alle zusammen,
      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? Jonas
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? 31
      3.) Wie hast du zu uns gefunden? Durch google
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse? Kartoffeln
      5.) Was ist dein Lieblingsobst? Apfel
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht? Pizza
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast? Meine Liebliengssportart ist Fusball aber spiele es leider nicht oft genug wegen Zeitlichen Gründen.
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? Ich habe wegen Corona leider ein paar Kilo zuviel und wollte deswegen abnehmen.
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • 3290 Beiträge
    • seit Jan. 2014
    • 16. Okt 2020 15:14
    • @ Jonas,

      herzlich willkommen auf my miracle.

      Kurze Erläuterung zu den Punkten, die du verzehen darfst:
      1 Punkt = 50 kcal
      Freipunkte beinhalten normale Lebensmittel wie Brot, Butter, gesüßte Getränke usw.
      Sonderpunkte beinhalten Gemüse und Obst (Kartoffeln gehören zu den Freipunkten)

      Sehr wichtig ist
      - das Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten.
      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.
      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen
      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht.
      - ab und zu Taille, Bauch, usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du evtl. durch Sport Muskelmasse aufbaust aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Solltest du noch Fragen haben, dann raus damit ;-)

      Ich wünsche dir viel Spaß und maximalen Erfolg.
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    • Luna---Fee
    • Avatar von Luna---Fee
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    • 3 Beiträge
    • seit Okt. 2020
    • 26. Okt 2020 06:01
    • Hallo, ich habe mich heute hier angemeldet und starte einfach mal mit diesem Fragebogen.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      ~~~ Luna---Fee

      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      ~~~ ich gehe straff auf die 50 zu

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      ~~~ durch eine sehr lange Suche im Internet

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      ~~~ Paprika

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      ~~~ Melone

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      ~~~ Pizza

      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      ~~~ ab und an mal Rad fahren

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      ~~~ seit ich denken kann bin ich nur am abspecken

      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      ~~~ weil es bei anderen ja auch zu klappen scheint

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      ~~~ mein Zielgewicht erreichen und halten
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    • 27. Okt 2020 13:36
    • Hallo ihr Lieben,
      ich beginne mal damit den Stechbrief auszufüllen :)

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Susi
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      60 Jahre jung
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Tipp einer Freundin
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Paprika
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Himbeeren
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Nudeln mit einer beliebigen Soße
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      Ich gehe gerne spazieren und mache ab und zu Bauch Beine Po Workouts zuhause
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Aus gesundheitlichen Gründen und weil ich mich nicht mehr so wohl fühle in meiner Haut
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Ich denke es motiviert mich
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Offen für neues zu sein

      LG

      Susanne
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 27. Okt 2020 15:37
    • Hallo Susi,

      herzlich willkommen in unserer my miracle - Gemeinschaft.

      Um langfristigen Erfolg zu haben, ist es wichtig die Ernährung umzustellen und ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.

      Kurze Erläuterung zu den Punkten, die du verzehen darfst:
      1 Punkt = 50 kcal
      Freipunkte beinhalten normale Lebensmittel wie Brot, Butter, gesüßte Getränke usw.
      Sonderpunkte beinhalten Gemüse und Obst (Kartoffeln gehören zu den Freipunkten)

      Sehr wichtig ist
      - das genaue Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten.
      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.
      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen
      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht.
      - ab und zu Taille, Bauch,usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du durch Sport Muskelmasse aufbaust, aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Solltest du noch Fragen haben, dann raus damit ;-)

      Tja, dann wünsche ich dir viel Spaß und maximalen Erfolg.
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    • 07. Nov 2020 10:25
    • Hallo an alle Miracles :)

      1. Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? Alexandra
      2. Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? 28
      3. Wie hast du zu uns gefunden? über eine Suchmaschine
      4. Was ist dein Lieblingsgemüse? Zwiebeln
      5. Was ist dein Lieblingsobst? Mangos
      6. Was ist dein Lieblingsgericht? Pasta
      7. Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Yoga und Joggen (leider komme ich immer seltener und seltener zum Joggen...)
      8. Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? Habe in letzter Zeit ein paar Pfunde dazu gewonnen...und will diese so schnell wie möglich loswerden und für wieder mehr auf gesunde Ernährung achten : )
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 07. Nov 2020 15:50
    • Hallo Alexandra,
      herzlich willkommen bei my miracle.

      Kurze Erläuterung zu den Punkten, die du verzehen darfst:
      1 Punkt = 50 kcal
      Freipunkte beinhalten normale Lebensmittel wie Brot, Butter, gesüßte Getränke usw.
      Sonderpunkte beinhalten Gemüse und Obst (Kartoffeln gehören zu den Freipunkten)

      Sehr wichtig ist
      - das genaue Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten.
      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.
      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen
      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht.
      - ab und zu Taille, Bauch,usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du durch Sport Muskelmasse aufbaust, aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Solltest du noch Fragen haben, dann raus damit ;-)

      Tja, dann wünsche ich dir viel Spaß und maximalen Erfolg.
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    • Insany
    • Avatar von Insany
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    • seit Nov. 2020
    • 08. Nov 2020 06:19
    • Hallo, und einen wunderschönen guten Morgen.
      Die Zeit ist gekommen, ich muß abspecken. Und da ich nicht gern etwas auf morgen verschiebe, starte ich gleich heute.
      Ja, wie kam es... Ich habe mir gestern endlich einmal eine neue Waage zugelegt, so eine die gleich alle Daten per App auf das Smartphone überträgt, so dass man die Gewichtskurve nicht beschummeln kann. :-) Und, .... ich bin erschrocken. Also, schnell geggogelt und vorhin bei MM angemeldet, und ... los gehts. Drückt mir die Daumen das ich durchhalte.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      - Insany
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      - Mein Mann sagt immer "Die 50 ruft"
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      - einfach im Internet gesucht
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      - Tomaten, Paprika, Radieschen, Blumenkohl
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      - Apfel, Weintrauben, Melone, Mandarine
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      - zu meinem Leidwesen ... Nudeln und Pizza
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      - ich würde gern öfters schwimmen gehen, aber noch fehlt mir irgdendwie die passende Bikinifigur dazu
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      - im Kopf ist es schon länger, aber jetzt ist die neue Waage dran schuld... was muß sie auch so viel anzeigen :-(
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      - klingt einfach und logisch
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      - mein Ziel in kleinen Schritten zu erreichen, nicht ungeduldig werden, durchhalten und dann das Gewicht halten

      Und nun geht es richtig los.
      Liebe Grüße, Insany
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    • BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 08. Nov 2020 07:11
    • Hallo Insany,
      es ist schön, dass du dich unserer my miracle - Gemeinschaft anschließt.

      Kurze Erläuterung zu den Punkten, die du verzehen darfst:
      1 Punkt = 50 kcal
      Freipunkte beinhalten normale Lebensmittel wie Brot, Butter, gesüßte Getränke usw.
      Sonderpunkte beinhalten Gemüse und Obst (Kartoffeln gehören zu den Freipunkten)

      Sehr wichtig ist
      - das genaue Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten.
      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.
      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen
      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht.
      - ab und zu Taille, Bauch,usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du durch Sport Muskelmasse aufbaust, aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Solltest du noch Fragen haben, dann raus damit ;-)

      Tja, dann wünsche ich dir viel Spaß und maximalen Erfolg.
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    • joey12345
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    • seit Nov. 2020
    • 13. Nov 2020 20:02
    • ein freundliches Hallo an Alle,

      habe dieses Forum durch Zufall gefunden.
      Es ist ein Neustart zum wiederholten Abnehmen.

      Zu mir:
      Bin männlich, 53 Jahre alt und komme aus Bayern.
      Bin beruflich viel am Schreibtisch.
      Wiege 109 kg und damit viel zu viel.
      Meinen inneren Schweinehund habe ich bisher nicht überwunden.

      Freu mich auf das Forum.

      Grüße

      joey
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    • BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 14. Nov 2020 07:03
    • Hallo joey,
      herzlich willkommen bei my miracle.

      Kurze Erläuterung zu den Punkten, die du verzehen darfst:
      1 Punkt = 50 kcal
      Freipunkte beinhalten normale Lebensmittel wie Brot, Butter, gesüßte Getränke usw.
      Sonderpunkte beinhalten Gemüse und Obst (Kartoffeln gehören zu den Freipunkten)

      Sehr wichtig ist
      - das genaue Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten.
      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.
      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen
      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht.
      - ab und zu Taille, Bauch,usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du durch Sport Muskelmasse aufbaust, aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Solltest du noch Fragen haben, dann raus damit ;-)

      Tja, dann wünsche ich dir viel Spaß und maximalen Erfolg.