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Abnehmen vor weihnachten?

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    • Palatina1986
    • Avatar von Palatina1986
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    • 08. Dez 2015 17:41
    • Hallo zusammen,

      Ich habe mich heute hier angemeldet weil die Katze dran war zu wiegen und da musste ich auch mit auf die Waage und da bin ich im wahrsten Sinne von der Waage gefallen. Das ich Übergewicht Habe wüste ich aber das ich in fast zwei Wochen über 5 kg zugenommen habe...

      Ich habe euch gefunden weil ich Tante google gefragt habe nach einer Alternative von weight watchers...

      Deshalb habe ich mich noch vor Weihnachten hier angemeldet und nicht am 1.1 wie ich es eigentlich vor hatte.

      Liebe Grüße
      Palatina
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    • Paulinchen16
    • Avatar von Paulinchen16
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    • 08. Dez 2015 18:56
    • Liebe Palatina,

      das ist gut, dass du dich jetzt schon angemeldet hast und nicht erst am 1.1. Denn mal ehrlich: Man findet dann auch immer noch Gründe (der 1. geht nicht, denn man ist noch so erledigt von Silvester und so weiter...).

      Allerdings kann ich total verstehen, dass die Weihnachtszeit nicht die beste Zeit ist ;-)
      Ich hab selbst erst am Sonntag wieder angefangen und fast täglich stehen auf der Arbeit in der Küche kleine Versuchungen herum. An manchen gehe ich vorbei, aber manchmal nehme ich auch "was mit" :) Dann gibt es am Abend eben mehr Salat als Brot, wenn es am Nachmittag unbedingt noch ein Lebkuchen sein musste :-o

      Ich gebe jedoch zu: Ich war nicht immer in den Punkten. Am ersten Tag lief es super, gestern war ich 6 Punkte drüber und heute wird es wohl nur ganz leicht drüber gehen. Für mich ist das ok, denn die Alternative von "bewusst etwas mehr als Abnehmniveau" zu essen, ist "reinhauen" - frei nach dem Motto "heut ist es eh schon egal und da stehen noch so viele leckere Sachen". Davon nimmt man zu - das weiß auch ich. Habe seit Sommer auch 5 Kilo zugenommen und das soll jetzt endlich ein Ende haben.
      Also versuche ich bereits in der Weihnachtszeit (die Feiertage evtl. ausgenommen) so gut zu zählen und zu schätzen wie es geht, um eine weitere Zunahme zu verhindern und vielleicht sogar schon ein kleines Kilo nach unten zu gehen. Denn auch ich will nicht bis Neujahr warten :-D

      Ich wünsche dir viel Erfolg.
      Wenn du Lust hast dich weiter auszutauschen kannst du dich auch gern bei mir melden.

      Liebe Grüße
      Paulinchen
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    • Portu8
    • Avatar von Portu8
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    • 12. Dez 2015 10:29
    • Hallo ZUSAMMEN.
      ich bin auch neu und möchte ca. 15 kg abnehmen. Bin super motiviert! Mal sehen
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    • Hope2016
    • Avatar von Hope2016
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    • 13. Dez 2015 20:06
    • Ich bin heute den 6. Tag dabei! Ich bin also auch vor Weihnachten angefangen, obwohl ich es erst nächstes Jahr wollte. Ich hatte plötzlich die Eingebung, dass es jetzt richtig ist, abzuzuspecken.
      Mein Mann sagt, wenn ich das in der Weihnachtszeit durchhalte, schaffe ich es. Ich bin davon überzeugt, dass es immer einen Grund gibt, warum man eine Diät/Ernährungsumstellung vor sich herschieben kann und es später besser ist, zu beginnen.
      Ich glaube, man belügt sie da nur selber. Man kann alles essen, solange man es nicht übertreibt oder einen Ausgleich schafft und es in den Punkten bleibt.
      Über Weihnachten sind wir ein paar Tage nicht da und ich werde es da nicht so genau nehmen und mir die Weihnachtsessen schmecken lassen, allerdings werde ich Süßigkeiten und gezuckerte Getränke meiden und mir keine Freifahrtsscheine nehmen, um alles in mich reinzustopfen.
      Sobald ich wieder zu Hause bin, geht es wieder korrekt weiter.

      Mein Mann sagt immer: "Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten!"

      Viel Erfolg und liebe Grüße,

      Hope
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    • GrandLady
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    • 14. Dez 2015 21:11
    • Hallo ihr Lieben,
      so ist es richtig.....nichts vor sich her schieben..... man kann durchaus jetzt anfangen.....mit dem Einstieg.
      Beim Einkaufen geht es schon los.....ein Blick in die Nährwert-Tabelle, mitzählen....50 Kcal = 1 Punkt.....

      Viel Spaß und Erfolg und die Waage sagt Bravo.....
      LG Belami
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    • Ilka85
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    • 16. Dez 2015 11:49
    • Hallo,

      ich wollte auch erst am 01.01. starten, hatte aber iwie jetzt Lust.

      Ich werde an Weihnachten den Rahmen sicher sprengen, an Silvester werde ich auch nicht auf das Raclette verzichten, aber ich hoffe, dass ich mich, bis es soweit ist, daran gewöhnt habe, nicht mehr zu fressen und zu stopfen, sondern normal zu essen und ich automatisch über die Feiertage nicht so dolle zuschlage.

      Paulinchen hat Recht, Ausreden findet man an jedem Tag, wenn man möchte...

      LG
      Ilka
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    • 16. Dez 2015 12:19
    • Ilka, genau, dass hoffe ich auch, dass ich es Weihnachten nicht übertreibe und schon jetzt ein Gefühl entwickle, wann Schluss ist!
      Im möchte nicht im Weihnachtsurlaub, im Kreise der gesamten Familie, alles abwiegen, zumal wir zu Gast sind. Ich möchte aber auch nicht einfach nur essen, weil es schmeckt, obwohl ich schon gemerkt habe, dass es reicht.
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    • Ilka85
    • -7 kg
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    • 16. Dez 2015 13:13
    • Ich habe vor Jahren mal mit Weight Watchers Weihnachten und Silvester gefeiert und es hat gut geklappt.

      Ich war damals allerdings schon ein halbes Jahr mit dabei.

      Wenn es Gemüsebeilagen gibt, die nicht in Rahmsaucen ertrinken, nimm Dir davon viel. Vor dem Essen was trinken hilft auch und schön langsam essen.

      Ich drücke uns allen die Daumen!
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    • Hope2016
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    • 16. Dez 2015 13:57
    • Hl. Abend gibt es Fondue! Ich esse da viel Rohkost, aber ich möchte dann trotzdem gerne auch mit essen und nicht nur Gemüse! Ich möchte auch ein Weinchen trinken.
      Ich denke, wenn man an besonderen Tag mal mehr isst und nicht über sein Sättigungsgefühl hinaus und schön auf Limo und Süßkram verzichtet, sollte so ein Weihnachtsessen drin sein.
      Immerhin wird man ja nicht zwischen Weihnachten und Neujahr dick, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

      Für den 1. und 2. Weihnachtstag weiß ich, wenn ich Mittags so reichhaltig esse, dass mir Obst am Abend reicht, ggf. noch einen Naturjoghurt.

      Ich weiß, dass ich furchtbar schlechte Laune bekomme, wenn ich mir das Essen bei solchen Gelegenheiten verbiete. Ich muss nur mein Maß finden.

      Ich weiß, dass gerade Gemüsebeilagen es in sich haben, wenn sie in Soßen ertränkt werden.

      Ich habe vor 10 Jahren mit WW abgenommen, 15kg in 4 Monaten. Heute frage ich mich, wie ich das geschafft habe. Ich war so streng. Wenn es darum ging irgendwo zum Essen eingeladen zu sein, hatte ich schon Panik, dass ich zu viel esse und zunehme. Ich will ein natürliches und entspanntes Verhältnis zum Essen, nicht ständig daran denken und mich stark fühlen, wenn ich widerstanden habe. Es ist mir nicht mehr nur wichtig, schnell abzunehmen, sondern auch Freude am Essen zu behalten und dieses nicht als Notwendigkeit sehen.


      Danke liebe Ilka!
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    • Ilka85
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    • 16. Dez 2015 14:43
    • Das hört sich doch nach nem Plan an
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    • Hope2016
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    • 16. Dez 2015 15:45
    • Ja, ich muss mich nur daran halten!
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    • Pueppi0582
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    • 16. Dez 2015 17:50
    • Hallo ihr lieben,
      Habe mich heute hier angemeldet weil ich mit dem neuesten programm von weight watchers nicht mehr klar komme. Habe dort schon 7 kg abgenommen und hoffe dass ich mit diesem tollen programm hier nochmal 10 kg in einem Zeitraum von einem Jahr abnehmen kann. Hoffentlich klappts. Ich freu mich :)
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    • Ilka85
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    • 16. Dez 2015 18:02
    • Herzlich Willkommen Püppi!

      Das neue System von WW geht so Richtung Low Carb, oder?
      Ich hab nur nen kurzen Beitrag irgendwo dazu gelesen und mich gleich statt mich anzumelden nach ner Alternative umgeschaut.
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    • Pueppi0582
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    • 16. Dez 2015 19:09
    • Hallo ilka 85. Also vorher konnte man ww ohne probleme und ohne zu hungern in den alltag einbauen. Bei dem neuen geht das nicht mehr. Kohlenhydrate, Milchprodukte und vorallem schokolade sind super schlecht bewertet und sollen nur gering verzehrt werden. Als vegetarier kann man dann quasi nix mehr essen. Finde es echt grotten schlecht das programm warte nur noch drauf dass die jetzt auch noch eiweissdrinks anbieten. MM hat mir eigentlich gleich zugesagt da man auf nix verzichten muss und der heisshunger dann ausbleibt. Warst du vorher auch bei ww?
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    • Ilka85
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    • 16. Dez 2015 20:13
    • Ich habe vor Jahren schonmal mit WW abgenommen, damals gab es noch Flexpoints.
      Propoints hab ich auch kurz gemacht, war ok, aber Fp waren besser und ich hatte dabei weniger Hunger und trotzdem gut abgenommen.

      Bei den Fp hat man die Punkte ja anhand der Kalorien und dem Fett berechnet, ich glaube sogar auch, dass 50 Kalorien etwa einem Punkt entsprachen.
      Deswegen bin ich jetzt auch hier :) .
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    • Hope2016
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    • 16. Dez 2015 20:24
    • Ich habe auch mit den Flexpoints vor 10 Jahren abgenommen, die ProPoints waren nicht so meins.

      Was ich damals positiv fand, dass egal welcher Gattung der Ernährung man anhörte (Mischköstler, Vegetarier, Löw carb...), dass es für alle es machbar war ohne, dass jemand benachteiligt wurde.

      Ja, ein FP hat ca 50kcal
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    • Ilka85
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    • 17. Dez 2015 14:05
    • Dann sind wir ja jetzt beim richtigen System :)
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    • Pueppi0582
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    • 17. Dez 2015 15:34
    • Ja das denke ich auch. Bin jetzt zwar erst kurz dabei aber fühle mich super wohl und die Unterstützung von euch finde ich auch klasse. Vielen dank :-)
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    • Hope2016
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    • 17. Dez 2015 19:18
    • Ilka, dann hoffe ich, dass wir es hier, jeder auf seine Weise, gemeinsam abnehmen!

      Hallo Pueppi,
      ich wünsche auch dir viel Erfolf! Ich fühle mich auch hier super wohl

      LG
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    • Ilka85
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    • 18. Dez 2015 18:36
    • Ich wiege mich immer sonntags, bin mal gespannt, ob sich dann schon was getan hat.
      Nach den ersten Tagen kommen mir die Punkte viel vor...