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Sechs kg in 4 Wochen?

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    • Kannnixe
    • Avatar von Kannnixe
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    • 20. Jan 2014 19:26
    • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
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    • Crazysaasi
    • Avatar von Crazysaasi
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    • 20. Jan 2014 19:30
    • Villeicht solltest du die fragen beantworten ;-)
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    • denki
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      Avatar von denki
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    • 20. Jan 2014 19:40
    • Ich antworte mal eben auf die Überschrift: das kann klappen, würde ich aber nicht so forcieren. Wenn du da nämlich durch zu wenig essen hinkommst (unter deinen Punkten), dann hast du es schneller wieder drauf als dir lieb ist. Lieber setzt du dir als Ziel, dich an die Punkte zu halten. Dann wirst du das Gewicht auch los, vielleicht in 6-12 Wochen (hängt ja auch mit anderen Faktoren zusammen), dann bleibt es aber auch weg.
      LG
      Denki
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 20. Jan 2014 19:46
    • Herzlich Willkommen bei MM. Leider ist Dein Ziel zu hoch gegriffen, MM ist keine Crash Diät, hier nimmt man gesund und langsam, dafür nachhaltig ab. Zuerst ist es zwar oft etwas mehr, da der Körper Wasser verliert, aber dann pendelt es sich meistens bei so 500g die Woche ein, mehr soolte es nicht sein.

      Trotzdem viel Erfolg und viel Spaß bei MM.

      Ich ändere die Überschrift, daß Programm hat Schwierigkeiten mit Zahlen am Anfang.
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    • Kannnixe
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    • 20. Jan 2014 19:53
    • das schaffe ich 100%, sobald ich den inneren Schweinehund überlistet hab.
      Vor 10 Jahren hab ich 40 Kilo in 3 Monaten geschafft.
      Hauptsächlich wird mir bei meinem Vorhaben, die "Kopfgymnastik" helfen. Kopfschütteln, wenn ich was Susses angeboten bekomme.
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    • Wildkatze
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    • 20. Jan 2014 19:54
    • Und wie schnell waren die 40 kg wieder drauf?
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 20. Jan 2014 19:59
    • Also ganz ehrlich, 40 kg in drei Monaten , das glaube ich nicht. für ein Kilo muß man 7000 kcal einsparen, bei 40 kg also 280000. Selbst wenn man gar nichts ißt und einen Gesammtumsatz von 2000 kcal hat bräuchte man da 140 Tage.
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    • MarieMaus
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    • 20. Jan 2014 20:01
    • Ich bin auch der Meinung, dass 6kg zu hoch gegriffen sind, gerade, weil dein Startgewicht relativ niedrig ist, im Gegensatz zu anderen MM-Mitgliedern!
      Realistisch sind, laut meines Therapeutens und meines Hausarztes, eine wöchentliche Abnahem vonn 300-500g...
      Bei einem sehr hohen Startgewicht kann es in den ersten Wochen zu einer größeren Abnahme kommen, aber das ist dann meistens nur Wasser...
      Ich wünsche dir für dein Ziel ebenfalls viel Erfolg, aber mach dir bitte keine zu großen Hoffnungen und sei nicht traurig, wenn die 6kg nicht erreicht werden!
      Freue dich für jedes Gramm, dass du verloren hast ;)
      So macht das Programm auch mehr Spaß :D
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    • denki
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    • 20. Jan 2014 20:14
    • Je nach Startgewicht und sind wohl auch so heftige Abnahmen möglich. Nur musst du dir klar machen, wo du hinwillst. Das war vor 10 Jahren und du hast noch immer nicht dein Wohlfühlgewicht. Klar schaffst du 6 kg in einem Monat, dann musst du aber dafür in Kauf nehmen, dass es danach nicht mehr viel weiter abwärts geht- egal was du tust- oder sogar (was noch wahrscheinlicher ist) innerhalb kurzer Zeit sogar noch mehr Gewicht da ist. Hier geht es den meisten darum sich langfristig vom Übergewicht zu verabschieden und eben nicht um eine Crashdiät.
      LG Denki
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    • Kannnixe
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    • 20. Jan 2014 20:16
    • von den 40 kg sind im Moment 11 drauf. aber auch erst seit ein paar Monaten. Mein Freund nascht Abends und ich kann dann nicht widerstehen.
      Als ich vor 10 Jahren abgenommen hab, war ich jeden Tag mehrere Stunden im Fitnessstudio und hatte 6 Nachtschichten pro Woche von ca 12 Stunden. Jetzt rechne noch mal.
      Ich hab doch keinen Grund, Märchen zu schreiben. Ich hab in den Zeit jeden Tag 2 Döner ohne Sosse gegessen, mehr nicht.
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 20. Jan 2014 20:29
    • naja, wenn du das so machen möchtest - dann bist du hier falsch. Hier geht es darum, gesund und dauerhaft abzunehmen, nicht, sich ungesund so schnell wie möglich runter zu hungern.

      Solltest du das hier ernst nehmen, dann solltest du dich auch damit abfinden das du nicht 6 kilo in 4 Wochen schaffst.

      desweiteren solltest du deine Sachen abwiegen und die Punkte genau eintragen. 100g Salat können nicht 2,5 Punkte haben.
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    • suessesmausi
    • -7 kg
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    • 20. Jan 2014 20:39
    • natürlich kann ein 100g Salat sehrwohl 2,5 Punkte haben

      Es ist ja ein Salat der sehrwohl auch Dressing hat und unter Fast food geführt wird.
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 20. Jan 2014 20:42
    • aber nicht 2,5 Sonderpunkte, suessemausi. So eine Salat gibt es beim besten willen nicht ;).
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    • suessesmausi
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    • 20. Jan 2014 20:43
    • gut dann sollte man die Lebensmitteldatenbank hier mal KOMPLETT überarbeiten und nicht jedem freie Hand lassen beim Eintragen!
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    • Rovena
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    • 20. Jan 2014 20:47
    • guter Vorschlag. Ich nehme an, du stellst dich dafür gerne zur Verfügung, die paar Tausend Einträge durch zu gehen und ständig neue Sachen einzutragen? ;).
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    • suessesmausi
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    • 20. Jan 2014 20:50
    • ICH habe NICHT gemeckert
      DU hast damit angefangen
      und nu halte ich mich raus und telefonier lieber weiter mit nixe
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    • Nuages
    • Avatar von Nuages
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    • 20. Jan 2014 20:50
    • Vielleicht sollte man den Nutzern des Programms auch ein Minimum an Intelligenz und Eigenintiative zumuten können.
      Wenn ich sehe, dass mein Fast-Food-Salat fälschlicherweise einen Sonderpunkthaken hat, dann entferne ich den einfach in meinem Tagebuch.
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    • suessesmausi
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    • 20. Jan 2014 20:52
    • nunja
      ich habe das nicht gesehen was SIE eingetragen hat!
      und ich habe mich auch nicht darüber beschwert
      thema durch!
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 21. Jan 2014 08:57
    • @ Suessemausi. Wenn Dir fehler in der Datenbank auffallen, darfst Du sie gern melden, wir Moderatoren korregieren sie dann. Aber wie Rovena schon sagt, es gibt in der Lebensmitteldatenbank fast 90.000 Einträge, da können wir nicht jeden Tag schauen, ob alles stimmt. ich sage immer Hir einschalten, egal ob es um die Lebensmittel- oder die Rezeptdatenbank geht.

      @ Rovena: Du sprichst mir aus der Seele, ich verstehe auch nicht, warum sich Leute hier anmelden, die sich dann sowieso nicht ans Programm halten wollen. Und wenn es dann nicht so klappt, wie sie es sich vorgestellt haben, ist MM schuld. Aber mehr wie immer wieder das Programm erklären und auf Fehler hinweisen, kann man nicht...leider erntet man dafür nicht nur Dank.
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    • Angeloi
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    • 21. Jan 2014 10:11
    • Sorry, ich muss hier auch mal "senfen" - Schnell Abnehmen wollen wir alle am Anfang, am besten von heute auf morgen. Doch man sollte sich immer vor Augen halten, wie lange man gebraucht hat, sich die Pfunde anzufuttern - dafür hat man sicher auch nicht mal eben 4 Wochen gebraucht ;) (Wobei das natürlich möglich ist) Genauso ist es "möglich" - in dieser Zeit schnell abzunehmen, aber nicht im Sinne von MM. Wenn man sich an das Programm hält ist der Durchschnittswert ca 500g die Woche - bei dem Einen mehr, dem Anderen weniger - wir sind ja schließlich nicht genormt.

      Ach ja und noch etwas, was mir persönlich sehr am Herzen liegt - und hier spreche ich rein als Privatmensch und NICHT als Moderator:

      Dieses Programm ist kostenlos! Die Entwickler sind Privatpersonen, mit einem stressigen Privatleben - und nutzen trotzdem jede freie Minute, um an diesem Programm zu arbeiten. Auch die Moderatoren bekommen keinen Cent, sondern machen all dies in ihrer Freizeit.
      Für andere, ähnliche Programme wird viel Geld verlangt (und auch dort gibt es manchmal Fehler). Das Forum und die Seite lebt davon, dass sich die User einbringen, sei es in Form von Erfahrungen, Einträgen von Lebensmitteln oder einfach den Anfängern ein wenig zu helfen.
      Gut, man könnte es sich auch einfach machen, alles erstellen lassen, die Datenbänke für User schließen und turnusmäßig überwachen, bzw. aktualisieren - aber das würde auch bedeuten, dass MM nicht mehr kostenlos wäre. Klar könnte man jetzt auch argumentieren, dass man sich das ja selbst eingebrockt hat und niemand gezwungen wurde, an der Seite zu arbeiten... das stimmt, aber die vielen Erfolge spornen einen nicht nur selbst und Andere an, sondern auch die Ersteller und Mitarbeiter.
      Einfach unüberlegt Kritik zu äußern, das ist für mich wie einen Freiflug nach Mallorca zu bekommen und dann zu meckern, dass man nicht in der ersten Klasse sitzt und das Hotel nur 3 statt 5 Sterne hat ;)

      So, Dampf ist abgelassen - auch ein Mod ist "nur" ein Mensch