punktefrage bitte um hilfe

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  • sandi008
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  • seit Okt. 2012
  • 30. Okt 2012 19:36

  • hallo ich bin neu hier und wenn ich das recht verstanden habe zählen die punkte immer nach 100g oder 100ml ist das im alltag nicht schwieriger als wenn es punkte gäbe wie zb weight watcher die es nach lebensmittel pro stück haben?

    wie macht ihr das ?möchte bevor ich anfage auch richtig bescheid wisssen :)

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  • Xenopus
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  • 30. Okt 2012 21:38

  • Nein im Gegenteil.. ich finde es viel einfacher so.

    -->1 Punkt entspricht 50Kalorien

    so kannst du dir die Punkte ganz einfach anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln ausrechnen.

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  • Angeloi
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  • 31. Okt 2012 06:49

  • Auch WW berechnet den Grundwert von 100g/ml pro Lebensmittel und dann muss man durch Abwiegen ausrechnen, wieviel Punkte man dafür berechnen muss. Lediglich Obst/Gemüse hat dort keine Punkte (oder nur sehr wenig, kommt auf die Sorte an)

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  • sandi008
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  • 31. Okt 2012 19:28

  • hmm ok dann muss ich mich erstmal damit beschäftigen,habt ihr denn schon erfolg ?:)