Welchen Sport macht ihr?

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  • Omega666
  • -52 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 328 Beiträge
  • seit Dez. 2017
  • 21. Dez 2017 18:54
  • Da ich diese Woche im Hotel bin (Weiterbildungen) und das Fitnessstudio hier nicht alle bzw nicht meine Geräte hat, war nur Crosstrainer, Rad und laufen auf dem Programm. Morgen geht es wieder nach Haus, aber ich befürchte ein Plus auf der Waage, da das Essen hier sehr üppig und gut ist und es gefühlt alle 2 Stunden irgend einen Snack gibt - meine Disziplin ist wohl schon im Urlaub :D
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  • Katha93rina
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  • Mitglied
  • 7 Beiträge
  • seit Dez. 2017
  • 31. Dez 2017 20:58
  • Hallo, ich mache zur Zeit jeweils 2 mal in der Woche ein Bauch Beine Po Workout und gehe für jeweils 30min. joggen.
    Habe aber erst vor kurzem umgestellt, da ich unbedingt einen etwas straffen und kräftigeren Körper haben möchte. Ich habe einen interessanten Artikel http://www.abnehmplan-ohne-sport.de/bauch-beine-po/ gelesen in dem ich ein paar gute Übungen und Tipps gefunden habe und beschäftige mich zur Zeit ebenfalls mit dem Thema Ernährung mehr.
    
    LG Katharina