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Neulinge die im August 2015 begonnen haben!!

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    • Stahlhuetchen
    • -7 kg
      Avatar von Stahlhuetchen
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    • seit Jun. 2015
    • 25. Aug 2015 14:18
    • @Niolanta
      Juchu!!! :)

      @britts
      Willkommen! Ja, das Trinktagebuch musst du selbst ausfüllen. Pro 250ml ein Klick. Wenn es Saft, Cola etc ist, musst du auch die Punkte ins normale Tagebuch schreiben.

      @Schnubi
      Herzlichen Glückwunsch, das sind tolle Nachrichten!

      Ich habe schon seit Tagen Appetit auf Pizza und vorhin habe ich mir dann eine gemacht und nur die Hälfte gegessen. Die andere Hälfte gibt's dann morgen Mittag. Mit so kleinen Tricks klappt es wirklich gut mit den Punkten :)

      Schönen Abend euch allen!
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    • 26. Aug 2015 06:53
    • Guten Morgen ihr Liebe,

      gestern 2. Tag alles prima!
      Frühstück Smoothi
      Mittag auch (Reste)
      Abend Zucchini-Spaghetti mit mit Tomatensoße
      LECKER !!!
      Spät Jugurth mit gem. Beeren
      War satt und zufrieden. weil zwischendurch 1 Hand voll Nüsse
      P alle verbraucht... ABER die 600gr von gestern sind wieder da!

      Macht nix!

      LG
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    • bamina
    • -7 kg
      Avatar von bamina
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    • seit Jul. 2015
    • 26. Aug 2015 07:00
    • Guten Morgen ihr Lieben :)

      ich bin seit dieser Woche dabei und lese gerade eure ganzen Erfolge....Wahnsinn! :)
      Ich muss zugeben das ich mich erstmal noch durchfuchsen muss....aber ich denke das wird. Und ich hoffe mal das ich dann ähnliche Erfolge habe wie Ihr!

      bei mir müssen 15 kg runter , das wird ein verdammt langer Weg. Aber ihr macht mir Hoffnung!
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    • 26. Aug 2015 09:48
    • Hallo Bamina,

      herzlich willkommen!
      Na klar wirst Du Erfolgreich sein wenn Du immerschön die Pünktchen aufißt und Dich an Deine Vorgaben hälst!
      Nur Mut, das wird schon....!
      Und 15kg ist keine Hexerei ( jedenfalls für alle Anderen- ausser mir.... ;0) !

      Liebe Grüße und VIEL Spaß hier!
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    • Stahlhuetchen
    • -7 kg
      Avatar von Stahlhuetchen
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    • seit Jun. 2015
    • 26. Aug 2015 20:47
    • @bamina
      Auch von mir ein willkommen! Das schaffen wir!

      @Rosi
      Ich kenn das gut, man kommt an der Waage nicht vorbei. Aber von einem Tag zum anderen kann es immer schwanken, also keine sorge!

      Ich hätte da noch eine Frage an euch, vielleicht kennt sich da wer aus.
      Und zwar bin ich seit gestern ein bisschen erkältet, nicht weiter schlimm, aber ich habe kaum Hunger und auch wenig Appetit. Nach dem Mittagessen heute hatte ich eigentlich gar keinen Hunger mehr und habe die Punkte jetzt mit Getränken und Grissini und so verbraucht. Was ist denn da gescheiter, die Punkte aufbrauchen, wie ich es heute gemacht habe, oder auf seinen Körper hören und dann 1-2 Tage weniger essen?
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    • 26. Aug 2015 21:29
    • Stahlhuetchen

      Ich finde das ist eine sehr gute Frage und absolut berechtigt. Wenn man krank ist und sich nicht gut fühlt ist man (noch) weniger aktiv, verbraucht demnach auch weniger kcl. Da wäre es nur logisch auch weniger zu sich zu nehmen.
      Allerdings glaube ich auch das der Körper gerade jetzt besonders hochwertige Nahrung braucht. Alleine schon um den erhöhten Vitamin-Bedarf zu decken.
      Wenn ich "grippig" bin habe noch weniger als sonst Probleme frisches Obst zu essen und genau das hat auch ziemlich viele Punkte.

      Wie auch immer es wirklich "richtig" ist, weiß ich auch nicht sooo genau, ich höre auf meinen Körper und der WILL Obst!

      Ich wünsche schnelle und gute Besserung!

      Ps....ich habe heute eine total interessante Entdeckung gemacht und mir ist soooooviel klar geworden. Ich traue mich nicht den Link zu posten ...ZDF Mediathek zdf info- "Die perfekte Diät" Teil 2u3....Teil 1 habe ich noch nicht gefunden.
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    • Stahlhuetchen
    • -7 kg
      Avatar von Stahlhuetchen
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    • seit Jun. 2015
    • 27. Aug 2015 05:55
    • Danke für die schnelle Antwort, Rosi!
      Ich habe leider auch auf Obst kaum Appetit, aber ich werde mir heute Mittag dann einen riesen smoothie machen.
      Ich habe mich jetzt gerade gewogen (obwohl ich erst am Sonntag dran bin) und siehe da - 1kg weniger!! Also werde ich jetzt mal so weiter machen und die Punkte möglichst aufbrauchen. In 1-2 Tagen sollte ich eh wieder fit sein.

      Die doku werde ich mir anschauen, bin gespannt!

      LG
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    • 27. Aug 2015 06:31
    • Stahlhuetchen...guten Morgen, hoffe es geht Dir besser!

      Der Smoothi ist eine tolle Idee und der rutscht ja auch wie von selber ;-)!
      Du hast ja schon tolle Erfolge! Da kann ich leider nicht mithalten aber ich bin weiter SEHR zuversichtlich!

      LG an Alle
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    • Norimena
    • Avatar von Norimena
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    • seit Aug. 2015
    • 27. Aug 2015 11:56
    • Hallo zusammen,
      darf ich mich hier anschließen? Ich habe heute angefangen, nach meiner dritten und letzten Schwangerschaft möchte ich gerne gesund meine Pfunde wieder runterbekommen.
      Ich stille noch voll, deswegen möchte ich es langsam angehen lassen.
      Heute morgen habe ich aus Neugierde mein Standartfrühstück eingetragen: Griesbrei mit Sahne *rotwerd*
      Ganz schön viele Punkte *kicher*
      Gerade esse ich zum Mittagessen einen großen Salatteller. Zusammen mit dem großen Apfel habe ich immer noch 3 Sonderpunkte übrig, weiß gar nicht, wie ich die voll kriegen soll.
      Wie macht ihr das so?
      Liebe Grüße
      Sabrina
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    • Stahlhuetchen
    • -7 kg
      Avatar von Stahlhuetchen
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    • seit Jun. 2015
    • 28. Aug 2015 14:29
    • Hallo Sabrina,
      ja, mit den sonderpunkten hab ich manchmal auch so meine Schwierigkeiten. Obst hat durch den fruchtzucker mehr Punkte als Gemüse, damit kann man die Punkte verbrauchen (wobei es mehr Gemüse als Obst sein sollte) und zur Not geht sogar ein Glas Saft (ohne Zusätze).

      @Rosi
      Danke, bin schon fast wieder auf den Beinen! Bei dir kommen die Erfolge auch noch, ich habe mir dein Tagebuch angeschaut - toll!
      Und die Doku habe ich mir auch angeschaut (nur Teil 2), besonders das Tortenexperiment fand ich sehr interessant. So hab ich früher auch sehr oft gedacht...

      Ich wünsche allen schon mal ein schönes Wochenende!
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    • Mopsi82
    • Avatar von Mopsi82
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    • seit Aug. 2015
    • 30. Aug 2015 05:12
    • Hallo!! Meine Woche war sehr stressig auf arbeit, sowie auch privat und ich habe keine richtige Zeit gehabt mich aufs Essen und wiegen zu konzentrieren!! Vom Wasser trinken fange ich Garne erst an!! Und siehe da 700g mehr auf der Waage!! Nächste Woche wird's vom Stressfaktor ne viel besser werden, aber dann zieht wieder Ruhe ein!! Ich wünsch euch nen schönen Sonntag und behaltet immer schön euer Ziel im Auge!!
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    • haselmaus68
    • Avatar von haselmaus68
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    • seit Aug. 2015
    • 30. Aug 2015 05:20
    • Guten Morgen....Woche zwei is rum.
      Hab wieder ein Kilo abgenommen, also den Uhu ganz dicht vor Augen.
      @Mopsi82 .... Manchmal gibts solche Wochen. Einfach Chaos und wir mitten drin. Hab auch ein paar solche Tage hinter mir und deswegen gestern einen Fresstag eingelegt. Heut pass ich wieder genau auf. Ich drücke dir ganz fest die Daumen dass du das Chaos halbwegs ignorieren kannst. Pass auf dich auf

      @alle....euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die Woche
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    • alex372
    • Avatar von alex372
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    • seit Aug. 2015
    • 30. Aug 2015 09:22
    • Hey, wie ist das mit dem Trinktagebuch? Ist ein Tropfen 250ml?
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    • haselmaus68
    • Avatar von haselmaus68
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    • seit Aug. 2015
    • 30. Aug 2015 10:35
    • Ganz genau....also trinken...trinken...trinken.
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    • blackine
    • Avatar von blackine
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    • seit Apr. 2015
    • 30. Aug 2015 16:18
    • Hallöchen zusammen.
      Ich fange heute an. Mein Wiegetag ist Samstag und ich hoffe durchzuhalten. Die Sonderpunkte waren heute überhaupt kein Problem bei mir, das Trinken auch nicht. Aber dieser ständige Appetit auf Süßigkeiten, der bringt mich noch um :-) Allen einen schönen Sonntagabend und viele fallende Pfunde.
      Blackine
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    • kimimnet
    • EM
      Avatar von kimimnet
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    • seit Mär. 2015
    • 30. Aug 2015 17:21
    • Hallo Blackine,
      Dein Profilbild ist ja wirklich klasse :-)
      In diesem Sinne wirst Du hier ganz viele Gleichgesinnte finden :-)
      Das mit dem Heißhunger auf Süßes wird so ca. nach einer Woche besser, wenn Du Dich immer ordentlich mit den Sonderpunkten satt isst und Dir nichts absolut verbietest...Nach einer ordentlichen Gemüse- o.ä. Hauptmahlzeit noch ein Stück süßes Obst oder irgendeine andere süße Kleinigkeit nachschieben, dann schaffst Du es locker bis zur nächsten Hauptmahlzeit.
      Ich freue mich gerade auf mein Abendessen: belegte Zucchinischeiben und Kürbisspalten aus dem Backofen...jammm.
      Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du gut hier ins Programm findest.
      LG
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    • Stahlhuetchen
    • -7 kg
      Avatar von Stahlhuetchen
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    • seit Jun. 2015
    • 30. Aug 2015 19:30
    • @haselmaus
      Gratulation zur erneuten Abnahme!

      @mopsi82
      So Zeiten gibt es bei jedem mal, lass dich davon nicht unterkriegen! Das geht auch wieder vorbei.

      @Blackbine
      Willkommen! Dass dieser heißhunger mit der Zeit weniger wird, kann ich bestätigen. Wenn ich mir dann etwas süßes gönne, genieße ich es viel mehr als früher.

      Für mich war es eine gute Woche, ich habe mein monatsziel erreicht und bin zum ersten mal seit 5 Jahren oder so im zweistelligen Bereich :)))

      Schönen Abend euch allen!
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    • blackine
    • Avatar von blackine
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    • seit Apr. 2015
    • 01. Sep 2015 05:53
    • Guten Morgen zusammen! Ich wünsche allen einen schönen Tag.
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    • haselmaus68
    • Avatar von haselmaus68
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    • seit Aug. 2015
    • 05. Sep 2015 07:17
    • Guten morgen....

      Ein kleines Zwischenfazit nach drei Wochen.
      Hab die ersten beiden Wochen ja sehr gut abgenommen. Fast vier Kilo.
      Am Donnerstag hab ich jetzt einen Geh-Schuh verpasst bekommen. Kann also eigentlich nur faul rumliegen und mit Krücken in der Wohnung humpeln.
      Hab heute mal den Schuh gewogen um wenigstens einen kleinen Anhaltspunkt zu haben wie schwer das Ding ist.
      Sobald ich mich kurz stehen trau geh ich auf die Waage.

      Ich hoffe das Gewicht bleibt wenigstens stabil
      Hab ja jetzt sooooooo viel Zeit zu Essen und muss irgendwie widerstehen.

      Also.....auf ca. Vier Wochen muss ich mich einstellen..
      Tretet mir doch bitte ab und zu in den Hintern.

      Lg Haselmaus
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    • Mopsi82
    • Avatar von Mopsi82
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    • seit Aug. 2015
    • 05. Sep 2015 11:07
    • hey haselmaus was machst du den für Sachen?? Wünsch dir gute Besserung!! Auch im liegen kann man wunderbar Sport machen!!
      Ich habe morgen wiegetag und der Stress der letzten 3 Wochen renkt sich jetzt Gott sei Dank wieder ein!! Hatte mich gestern mal kurz früh gewogen und ich habe auch 4 kg weniger!!