Buttergemüse ohne Butter

• • 0 0
  • Isa2013
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1145 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 25. Sep 2013 08:41
  • Huhu ihr Lieben,
    
    wie rechne ich wohl Buttergemüse ohne Butter? Hab diese gerade komplett mit Heißwasser entfernt.
    
    Habe gelesen 1 g Fett = 9 kcal, wenn in 100 g 5,1 g Fett drin sind, zieh ich dann 45,9 kcal ab?
• • 0 0
  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 25. Sep 2013 08:54
  • Na ja, ein bißchen Fett ist ja auch noch im Gemüse, allerdings wirklich sehr wenig ( außer Avocado), un Butter ist ja auch niicht pures Fett ( hat 740 kcal pro 100g und nicht 900!!!!).
    
    Besser wäre Du hättest vorher und nachher gewogen... und bedenke, ein bißchen Fett brauchst Du auch für die fettlöslichen Vitamine, aber Du wirst ja vielleicht etwas mit Fett dazu essen.
• • 0 0
  • Isa2013
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1145 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 25. Sep 2013 09:04
  • Ok super, danke für deine Antwort!