Was darf ich abends essen?

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  • Imkaed
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  • seit Jul. 2013
  • 07. Jul 2013 19:47
  • Also folgendes Problem:
    
    Ich habe fast jeden Abend Heißhunger-Attacken und kann sie nur schwer unterdrücken..
    Was darf man abends essen, und was nicht?
    
    Danke schon mal für eure Hilfe! :)
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  • Pfifferling
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  • 07. Jul 2013 19:52
  • Du darfst alles essen, solange du gesamt in deinen Punkten bleibst;-)
    Das ist ja gerade das tolle!
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  • Erdnusskeks
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  • 08. Jul 2013 05:58
  • Das stimmt, du kannst essen was du magst. ;)
    
    Aber sag mal, wenn du abends immer Heißhunger bekommst, kann es dann sein dass du tagsüber zu wenig isst?
    
    Ich hatte das auch bevor ich mit MM angefangen habe. Ich habe unbewusst viel zu wenig gegessen und bekam dann abends meine Quittung dafür. Vielleicht liegt dein Problem ja auch da?
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  • sarah82
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  • seit Jun. 2012
  • 08. Jul 2013 09:19
  • Seit ich hier verteilt über den Tag mehr Esse ist mein Heißhunger abends auch weg :-)