ich habe mal ne Frage zu meiner Gemüsepfanne

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  • Stance
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  • 23. Jul 2012 18:36

  • hallo

    ich hatte zum Abendessen eine Gemüsepfanne mit verschiedenen Gemüsesorten. Ich habe mir roh alles abgewogen, dazu dann Hähnchenbrustfilet roh gewogen und mein Olivenöl. Ales zusammen angeschmorrt, gewürzt...

    Nun habe ich alles einzeln in mein Ernährungstagebuch gechrieben, ist das so richtig oder sollte ich es anders ausrechnen? Wenn ja wie?

    Danke schon mal

    lg stance

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  • MolliMona
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  • 23. Jul 2012 18:43

  • Hallo Stance,

    also ich hätte es auch so gemacht wie du!!!

    LG Ramona 

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  • Stance
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  • 23. Jul 2012 18:47

  • danke dir, meine Idee wäre noch gewesen es wie bei einer Tomatensoße zu machen aber ich wollte es ja nicht portionsweise essen sondern es war ja eine Mahlzeit und kcal kommen ja durchs schmoren nicht dazu ;-) manchmal denkt man wahrscheinlich auch zu komplizier

    lg

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  • kdsp
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  • 24. Jul 2012 15:07

  • Ben yapmadıysanız olurdu var

     Ist schon ok so.

    KDS Papsr H1. der 1.