36 KG abgenommen ohne zu hungern, es geht doch!

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  • Sandylein77
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  • Aktives Mitglied
  • 6 Beiträge
  • seit Aug. 2017
  • 09. Aug 2017 17:29
  • Hallo Uwe! Glückwünsche zur Hammerabnahme! Mich würde interessieren, ob Du Dein Gewicht halten konntest.
    LG Sandy
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  • crazyclimber1
  • -7 kg
    
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  • 8357 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 10. Aug 2017 14:27
  • Sandy,
    schau' halt mal Uwes Profil an!
    Das beantwortet Dir Deine Frage!
    
    ;-) crazy
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  • Kraeuter_Liebe
  • -24 kg
    
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  • seit Aug. 2017
  • 28. Okt 2017 19:31
  • Es ist einfach toll, diese Erfahrungsberichte zu lesen und motiviert ungemein
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  • City
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  • Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 19. Nov 2018 09:51
  • Tolle Geschichte! Wie geht es dir heute? Bist du hier noch aktiv?
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  • Madzialena
  • -14 kg
    
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  • 2 Beiträge
  • seit Jan. 2019
  • 31. Jan 2019 10:33
  • Hallo zusammen :) nun bin ich auch dabei .. habe mich heute überwunden und starte durch ... aber kann mir vielleicht noch jemand von euch erklären ...wieso man diese Punkte erreichen MUSS? Ist es sehr schlimm ... wenn am Ende des Tages noch ein paar Punkte offen bleiben ? Wäre lieb wenn mir jemand hilft, zu mal der letzte Eintrag ja etwas her liegt .. GRUSS
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 750 Beiträge
  • seit Mai. 2017
  • 31. Jan 2019 13:32
  • Hallo Madzialena,
    
    man muss seine Punkte nicht immer aufessen...Ich lasse auch hin und wieder welche stehen. Sollte halt nicht zu oft vorkommen...Und ganz ehrlich, die Punkte sind ja normalerweise kein Problem, wir sind ja schliesslich alle hier, weil wir immer zuviel gegessen haben und nicht zuwenig...Von dem her bin ich sicher, dass auch du irgendwann keine Probleme mehr hast, die Punkte zu vernichten. Wenn welche übrig sind, ist es auch keine Schande, die mal mit Süßis zu füllen...Und mit fallendem Gewicht werden deine Punkte sowieso nach unten angepasst, weil weniger Gewicht = weniger Kalorienbedarf...
    Was wichtig wäre, sind die Sonderpunkte, schau bitte, dass du Gemüse und Obst in deine Ernährung einbaust. Das tut dir und deiner Verdauung gut. Zudem sollte die Küchenwaage deine beste Freundin werden, wiege bitte alles ab, auch die Milch im Kaffee, denn der Mensch verschätzt sich bei Portionen gerne zu seinen Gunsten...:D
    
    Viel Erfolg dir!
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  • Madzialena
  • -14 kg
    
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  • 2 Beiträge
  • seit Jan. 2019
  • 02. Feb 2019 15:16
  • Vielen lieben Dank tq-freak , dass du dir die Zeit genommen hast um mir zu antworten