Endlose Diäten

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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:23
- Habe schon sehr viele DiÃ¤ten ausprobiert aber nichts hat geholfen,hoffe mit my miracle klappt's endlichðŸ˜€
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- Crazysaasi
- ehemaliges Mitglied
- 89 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:25
- Hey, mir gehts gleich, bin sehr gespannt obs klappt
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:30
- Ja ich auch einfach ausprobieren,ne
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- Bibiana85
- ehemaliges Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:35
- Hallo Toptosch, :) Hier bin ich ( du weist wer) ðŸ’‹
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:39
- Jeannetti??!!
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- Stefffff
- ehemaliges Mitglied
- 21 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:40
- Es klappt ihr lieben. Es ist mühsam manchmmal wirklich alles abzuwiegen und aufzuschreiben, aber es lohnt sich!
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- Wildkatze
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 26. Jan 2014 19:42
- Herzlich Willkommen...es wird klappen, wenn Du Dich an die Punkte hältst ( alle aufessen auch und besonders die Sonderpunkte) und Du Dein Tagebuch ordentlich führst.. nicht schätzen sondern wiegen.
  
  Viel Spaß und viel Erfolg
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:43
- Ja das wird echt lässtig aber naja,wenn ich aber abnehme dabei dann lohnt es sich,hi hi
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:46
- Danke isabelmallðŸ˜Š
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- Bibiana123
- ehemaliges Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:49
- Huuhuu, hier bin ich ! Jetzt bibiana123 ! Toptosch und ich haben und gemeinsam hier angemeldet und starten morgenðŸ˜Š Kann mir einer die Sonderpunkte nÃ¤her erklÃ¤ren. Ich verstehe es nicht, wie es in den Infos steht ðŸ˜¬Sorry
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:51
- Supi,freu mich jaðŸ˜€genau verstehe das mit den sonderpunkten auch nicht,hilfe!!!'
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- losgehts
- Aktives Mitglied
- 179 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 26. Jan 2014 19:54
- Sonderpunkte sind Obst und Gemüse. Ihr beide müsst jeden Tag 6 der Punkte mit Obst und Gemüse füllen. Ihr dürft auch mehr essen, dann werden die von den Freipunkten (alles andere) abgezogen. Reicht das, oder wollt ihr noch mehr wissen?
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- losgehts
- Aktives Mitglied
- 179 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 26. Jan 2014 19:55
- Ach und herzlich willkommen hier.
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- Toptosch
- ehemaliges Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 19:59
- Ach so ok hab's verstanden,vielen dankðŸ˜Š
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- losgehts
- Aktives Mitglied
- 179 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 26. Jan 2014 20:00
- Ja klar - wenn ihr irgendwelche Fragen habt, immer fragen! Es findet sich immer jemand, der antwortet.
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- Bibiana123
- ehemaliges Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 20:03
- Danke losgehts, das ist verstÃ¤ndlich :) Wir freuen uns auf ne nette Abnehmrunde hier im Forum ðŸ˜Š
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- Stefffff
- ehemaliges Mitglied
- 21 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 20:11
- *winkt mal rüber vom Sofa aus* willkommen!
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- losgehts
- Aktives Mitglied
- 179 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 26. Jan 2014 20:13
- @Stefffff aus purer Neugier: was studierst du, falls ich fragen darf?
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- Bibiana123
- ehemaliges Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2014 20:26
- *winke vom Bett zurÃ¼ck mit dem letzten StÃ¼ck Schoki in der Hand * ... * pruuuhhhhst* morgen wird gestartet mit MM! Aber Moment mal schoko ist erlaubt, nicht wahr!? FÃ¼hrt dann nur nicht so schnell zum erfolg ðŸ˜Š
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- Kleine_Cara
- ehemaliges Mitglied
- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 26. Jan 2014 20:31
- Bibiana,
  
  natürlich ist Schokolade erlaubt.
  Im Prinzip ist alles erlaubt, so lange du im Rahmen deiner Punkte bist. Wenn du nun also all deine Freipunkte mit Schoki, Keks & Co aufisst, geht das natürlich :)
  
  a b e r :
  
  da wird man nicht satt von. Aus diesem Grund lernt man hier recht schnell, was man essen kann, damit man wenig Punkte verbraucht und gut satt wird. Natürlich ist auch ein Schokoriegel dabei - ich habe in meiner aktiven Phase darauf geachtet, mir ein paar Pünktchen für Süßes aufzuheben, weil ich weiß, dass ich das Zeug liebe und wenn ich es mir verbiete, falle ich irgendwann über eine ganze Tafel her und nicht nur über einen Riegel :)
  
  Obst und Gemüse ist großartig... warme Mahlzeiten mit Gemüse strecken, dann braucht man weniger Nudeln oder Reis und hat somit ein gesundes Essen ohne übermäßig viele Punkte. Dunkles Brot macht auch länger satt als weißes Brot. Und wenn man abends zum Schokoriegel noch etwas Obst nascht, ist man ebenfalls schneller satt und braucht nicht noch mehr Süßkram. Hat bei mir zeitweise jedenfalls ganz gut funktioniert.