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14. Mai 2017 - Abnehm Blog von Mone2603

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    • Mone2603
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    • 14. Mai 2017 13:51
    • Immer noch schwierig, die kcal des selbstgekochten Essens in Punkte umzusetzen, wenn man kein Fertig-/Tiefkühlmittagessen , essen möchte.
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    • xenophenia
    • -10 kg
      Avatar von xenophenia
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    • 14. Mai 2017 21:21
    • Recht einfach: Wiegen und eintragen. :-)
      - Ich persönlich nutze kein Convenience Food und auch selten etwas "feldfrisch" eingefrorenes aus der TK.
      Das klappt, bestimmt auch bei Dir,
      xe.