16. Mär 2017 - Abnehm Blog von Hirseball

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  • Hirseball
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  • seit Apr. 2016
  • 16. Mär 2017 20:05
  • Ohje. Ich habe es getan. Ich habe mich gewogen. Es ist mir unglaublich peinlich. Zumindest weiß ich jetzt wo ich stehe, mein Ziel ist schon länger definiert und wird angestrebt. Leider hab ich tagsüber keine Zeit zum Essen eintragen und Punkte zählen. Zumindest der Austausch und das Tagebuch sollen mir anfangs helfen. Bin schon froh, momentan keine Schokolade oder andere Naschereien zu Hause zu haben ;)
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  • xenophenia
  • -10 kg
    
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  • 3891 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 16. Mär 2017 21:55
  • Liebe Hirseball,
    
    halte Dich an "frisch" und "Gemüse" - auch wenn Du nicht zum Wiegen kommst.
    Wenn Du lange Arbeitszeiten und kurze Pausen, dabei keine Küche zur Verfügung hast usw., helfen Obst und selbst zusammen gestellte Müslis oder Overnight Oates.
    
    Viel Erfolg,
    xe.