15. Feb 2016 - Fittness APP?

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  • ChristianHH
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  • 15. Feb 2016 09:49
  • Hat jemand gute Erfahrungen mit APP s mit denen ich zu Hause etwas Sport machen kann?
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  • xenophenia
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  • 15. Feb 2016 14:52
  • Ich nutze eine Stoppuhr-App, die ich auf 50 Sekunden - 10 Sekunden Pause je Runde eingestellt haben. Die App läuft auf Android und heißt Interval Timer. Sie ist kostenfrei. Mittlerweile greife ich auf eine Vielzahl an Übungen zurück, aus diversen Challenges sowie über bodykiss auf youtube. Bodykiss arbeitet auch mit dem 50/10-Prinzip.
    Ich mache 12-20 Runden je Durchgang.
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