Montag, 09. Juli 2012 - Abnehm Blog von marlaSinger
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- marlaSinger
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- 09. Jul 2012 18:38
Hier mal eine Lasagne mit Spinat und Lachs:
592g TK Blattspinat 2.4 Punkte
90g Zwiebel (rot) 0.5 Punkte
20g Die Leichte Magarine mit Joghurt von DuDarfst 1 Punkt
106g Lasagne Platten (6 Stk) 7.5 Punkte
500ml Milch 1,5% 4.5 Punkte
254g Lachs 6.6 Punkte
33 g Parmesan 2.5 Punkte
Salz, Pfeffer, Muskat, Knoblauch
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25 Punkte
Steht gerade im Backofen.
Wenn sie gut ist, schreib ich es ins Rezeptbuch =)
Nachtrag: Meeega Lecker. Schön leicht und die obere Lasagneplatte mit frischem Parmesan ist lecker knusprig...mhmm ^^
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- Jeanie
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- 10. Jul 2012 06:44
Hi Marla
Tönt absolut lecker. Wenn ich das halbiere, dann passt es auch für mich!!
LG Jeanie
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- marlaSinger
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- 10. Jul 2012 09:27
Also das waren jetzt vier Portionen. Mein Freund, der normalerweise mega viel verschlingen kann, war nach einem Viertel schon gut satt. Und trotzdem fühlt man sich nicht so "wääähhh" wie nach normaler Lasagne