So meine Lieben ich brauch ma eure Hilfe ;)

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  • Florian251
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  • 26. Mai 2014 10:30
  • Ich habe mich heute für einen Brocoliauflauf entschieden. Wie rechne ich da die Punkte aus? Für jedes Produkt einzeln oder alles zusammen und das geteilt durch alle punkte für eine Portion oder wie genau mach ich das?
    
    Und kann ich den Brocoli zu den Sonderpunkten mit einrechnen oder zählt das in dem Fall nicht?
    
    liebe Grüße
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  • Miesepetra
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  • 26. Mai 2014 11:04
  • Hallo Florian!
    
    Natürlich kannst du alles Gemüse für deinen Auflauf zu den Sonderpunkten rechnen.. :)
    Also ich mache das bei größeren Sachen immer so, dass ich alles abwiege und auf einen Zettel schreibe, die Punkte ausrechnen lasse und dann durch die Anzahl der Portionen teile. :)
    
    Guten Appetit!
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  • Florian251
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  • 26. Mai 2014 12:13
  • Ok vielen dank :)
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  • Florian251
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  • 26. Mai 2014 16:47
  • Irgendwie glaub ich langsam für mich is das hier das falsche hab mich noch nicht gewogen bin ja erst jetz den 4 tag dabei aber mein bauch kommt mkr definitiv größer vor als am anfang....
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  • skinnygirl-2014
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  • 26. Mai 2014 17:14
  • Wenn Du ein Maedchen waerst.. wuerde ich schaetzen, dass Du Deine Tage bekommst ;)
    Aber das wird's dann wohl doch nicht sein :)
    Viell. hast Du was blaehendes gegessen?
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  • Florian251
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  • 26. Mai 2014 18:03
  • Nanana jetz kommt mir mal nicht so :-D nein eig nich und auch sehr weit über meine punkte nur einmal drüber um 3 odersowas ^^
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  • Kleine_Cara
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  • 26. Mai 2014 21:39
  • Hallo Florian!
    wenn du jetzt mehr Obst und Gemüse isst, ist das normal...
    Diese Nahrungsmittel haben ja oft viel Volumen, aber dafü verhältnismäßig wenige Punkte.
    Ergo: man hat das Gefühl viel zu essen und hat dennoch weniger Energie aufgenommen.
    
    Bleib ein Weilchen dran...
    ich hatte letztes Jahr 8 Kg geschafft mit Mm! und bei mir hat vorher nihts.angeschlagen - ich hatte zu nichts genug Disziplin.
    Leider wiederbzugenommen...bin aber dran - es soll ja wieder weg ;-)
    
    liebe grüße
    cara
    
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  • Florian251
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  • 27. Mai 2014 06:44
  • Ja mir ist schon aufgefallen das es sehr schwankend ist! Mal ist der bauch relativ flach und mal total aufgepumpt! Ich warte einfach mal ab und beobachte das weiterhin! Viel Glück wünsche ich dir cara und liebe grüße zurück ;-)