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Wiegetag Sonntag

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    • Yeti
    • -11 kg
      Avatar von Yeti
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    • 24. Mär 2013 06:59
    • Binn wieder drinn 600gramm weniger. LG Yeti
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    • MonstiMaus
    • Avatar von MonstiMaus
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    • 02. Jun 2013 05:13
    • die 2. woche mit stillstand :( -100g
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    • Vegitariana
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    • 23. Jun 2013 04:58
    • Guten Morgen!

      2. Woche: - 900 g
      Zum Glück habe ich fast täglich weniger Punkte gegessen, als ich dürfte. Sonst wäre es sicher weniger gewesen...

      LG, Vegitariana
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    • NoNa
    • Avatar von NoNa
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    • 23. Jun 2013 05:25
    • ;( Meine erste Woche ist um und nix abgenommen.
      Aber ich denke ich habe einige Tage zuwenig gegessen, muß mich da erst wieder dran gewöhnen mehr zu essen.
      Punkte aufbrauchen ist garnicht so einfach.
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    • Dampfdrache
    • Avatar von Dampfdrache
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    • 23. Jun 2013 10:58
    • - 700 g und das trotz (oder wegen) mehrmaligem Punteüberschreiten.. ;-))

      @Vegitariana: **Zum Glück habe ich fast täglich weniger Punkte gegessen, als ich dürfte**
      Sorry, aber falls du dich hier nicht verschrieben hast, dann hast du das MM-Prinzip leider nicht verstanden. Der Witz an der Sache ist, ALLE Punkte aufzuessen, vor allem die Sonderpunkte! Sonst Unterversorgung, Hungerstoffwechsel, Jojo-Effekt... Bemüh bitte mal die Suche nach der "Geschichte vom Grundumsatz", die hier schon zig-mal verlinkt wurde. AllesGute und weiterhin viel Erfolg (in maßvollen Schritten!). :-))
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    • Vegitariana
    • Avatar von Vegitariana
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    • 23. Jun 2013 14:56
    • Oh je!

      Ich habe gerade die Geschichte mit dem Grundumsatz gelesen in einem anderen Thread! Das hat mir gerade regelrecht die Augen geöffnet...
      Diese Geschichte hat mich anscheinend schon mein ganzes Leben lang begleitet :-(

      Danke Dampfdrache!
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    • mimi43
    • -7 kg
      Avatar von mimi43
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    • 23. Jun 2013 17:10
    • Hallo!

      Seit dem 12.6. bin ich bei Euch und habe am Anfang 79 kg gewogen...
      heute waren es 77 kg ...gestern noch 76,6 kg...wichtig ist für mich, daß ich überhaupt erstmal weniger auf der Waage angezeigt bekomme.
      Hatte heute auch meinen ersten Refeed Tag angesetzt, ich denke, das ist wichtig, damit sich der Körper nicht auf " Mangelernährung" einstellt.
      Ich fühl mich heute ziemlich aufgebläht. Ich denke, das kommt aber daher, daß ich mich mal wieder mit den " tollen" Tagen rumschlage..
      Jaja..frau hat das " Vergnügen " ja jeden Monat *seufz*...muß frau durch...
      Gestern hatte ich mich ja zum Sport aufgerappelt ...ich hoffe, das gelingt mir noch häufiger...

      Ich wünsch allen noch einen schönen Rest-Sonntag, Mimi

      P.S. : werde auch gleich mal die Geschichte mit dem Grundumsatz lesen...:)
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    • Alex74
    • Avatar von Alex74
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    • 24. Jun 2013 05:08
    • Hallo,

      alles prima, trotz Verfehlungen +/- 0...

      Vorsatz für die nächste Zeit: mehr artig sein und sich auch am Wochenende an die Punkte halten. :-)

      Euch allen eine schöne Woche!
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    • sarah82
    • Avatar von sarah82
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    • 14. Jul 2013 04:12
    • -400gr juhu
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    • FemmeFatale
    • -31 kg
      Avatar von FemmeFatale
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    • 14. Jul 2013 09:02
    • "wieder mal" +/- 0 kg .. ich hab echt keinen Bock mehr. Anscheinend bin ich nur für Radikaldiäten geeignet..
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    • sarah82
    • Avatar von sarah82
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    • 14. Jul 2013 09:08
    • Femme radikal Diät haste aber auch radikal dann wieder drauf
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    • sarah82
    • Avatar von sarah82
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    • 14. Jul 2013 09:08
    • -1,8 kg geschafft
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    • Rovena
    • -6 kg
      Avatar von Rovena
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    • 14. Jul 2013 09:09
    • @femmefatale: du isst konsequent zu wenig PUnkte, vor allem zu wenig Sonderpunkte. Und deine Zahlen sind ganz schön glatt, bzw. du gibst auch oft in Portionen an. Wiegst du dein Essen? RUndest du ?
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    • sarah82
    • Avatar von sarah82
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    • 14. Jul 2013 09:12
    • Rovena, ich komme auch nicht immer auf 0, bei mir ist oftmals -0,8 oder bis zu +2,5 :( Schlimm? Ihr alten Hasen hier habt da doch mehr durchblick irgendwie was geht und was nicht.....
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    • picominchen
    • Avatar von picominchen
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    • 14. Jul 2013 09:34
    • Ich bin auch mal drüber, mal drunter.
      Denke, das ist nicht schlimm.

      So ganz glatt muss nicht sein, denke ich.
      Aber vielleicht hab ich auch unrecht.

      Aber wenn man täglich unter seinen Mindestpunkten isst
      und nur schwammig und geschätzt seine Sachen aufschreibt und/oder sich auf alle Angaben in
      der Lebensmitteldatenbank blind verlässt, kann die Abnahme nicht funktionieren.

      Meine Produkte haben zum Teil ganz andere Werte oder es hat sich doch der Fehlerteufel eingeschlichen.

      Ja, das Aufschreiben, Abwiegen und sich seine eigenen Produkte selbst einzutragen bedeutet mehr Arbeit.,
      aber da kommt man nicht drumrum, wenn man es einigermaßen genau haben will.
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    • auum
    • -9 kg
      Avatar von auum
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    • 29. Sep 2013 05:06
    • Zum ersten Mal 300g mehr. Nicht traurig sein. Neue Woche, neues Glück. Schönen Sonntag an Alle!
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    • Malkariana
    • -8 kg
      Avatar von Malkariana
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    • 29. Sep 2013 05:42
    • Es ist nicht schlimm, wenn man MAL drunter oder drüber ist. Es sollte halt nicht zur dauereinrichtung werden. Ich habe immer mindestens 3 punkte drüber gegessen un trotzdem abgenmmen. Aber eben langsamer. Konstant drunter zu bleiben führt nach einiger zeit zur zunahme. Die errechneten punkte, braucht der körper um überhaupt richtig zu funktionieren. Nur einfach faul rumliegen und organe versorgen und und und. Wenn er das nötige nicht bekommt, wird er irgendwann alles auf vorrat bunkern, weil ja immer zu wenig kommt. Man sollte versuchen 0auf0 ins bett zu gehen. Aber lieber etwas im plus als dauernd im minus. Dann klappt es auf jeden fall mit dem gesunden, dauerhaften abnehmen.
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    • NinaMa
    • -10 kg
      Avatar von NinaMa
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    • 02. Feb 2014 10:15
    • -1,8 kg
      bin gespannt wie es weiter geht
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    • Marathon
    • -6 kg
      Avatar von Marathon
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    • 02. Feb 2014 18:12
    • 400 Gramm mehr als letzte Woche aber gestern gab es Pizza und Wein, Sekt (denn hab ich schon gar nicht mehr aufgeschrieben)
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    • reina
    • -7 kg
      Avatar von reina
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    • 04. Mai 2014 05:01
    • Zum ersten Mal: Zielgewicht!!!