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Wer kennt Schlank mit F.R.E.D?

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    • Monalisa
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    • 06. Jan 2013 16:39

    • Hallo Fungia,

      diese Bücher kenne ich selber nicht, meinst du, dass ich bei F.R.E.D. auch diese langen Pausen machen muss? Würde mir nicht so zusagen, aber wenn es sein muss, bleibt mir ja nichts anderes übrig. Bisher ist mir nur bekannt, dass ich auf KH verzichten muss. Nach der Pizza möchte ich heute kein Eis mehr essen, habe doch Angst, dass ich sonst gleich mehr auf meiner Waage verbuchen muss. Im Winter kann ich auch notfalls auf Eis verzichten, aber im Sommer fällt es mir doch sehr schwer. Haribo-Konfekt gibt es ja in der nächsten Zeit auch nicht :] egal, habe ich schon lange nicht mehr gegessen.

      Ich habe viel mehr Bedenken, dass ich bei dem Kursus viel Eiweiß (Fleisch usw.) essen muss und hier mit den Punkten nicht mehr klar komme. Leider hat sich hier noch niemand gemeldet, der diesen Kursus schon besucht hat. Er wird auch nicht in ganz Deutschland angeboten, nur regional hier im Emsland und in der Grafschaft Bentheim.

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    • fungia
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    • 06. Jan 2013 16:47

    • Hallo Monalisa,

      ich persönlich kenne diese F.R.E.D.diät nicht und weiss auch nicht, obdann auch etliche Stunden von einer Mahlzeit zur nächsten sein müßen. Jedoch denke ich mal, dass es wahrscheinlich wie bei der Metabolic oder Schlank im Schlaf sein wird. Aber schon die Sache, dass du fast nur Eiweiß zu Dir nehmen mußt so wie ich es verstanden habe, wäre nichts für mich. Bzgl. der MM Punkte würde ich mir keine gedanken machen, denn Fleisch hat augenscheinlich sehr wenig Punkte lt. Datenbank soviel ich mitgekriegt habe.

      Kannst du mir sagen, wieso ich mein Gewicht seit 2 Wochen in der Liste nicht einsehen kann?

      Ich bin super gespannt, wie es Dir gefallen wird u. ob es wirklich was bringt! Bitte berichte darüber.

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    • Monalisa
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    • 06. Jan 2013 17:27

    • Hallo Fungia,

      bei F.R.E.D. handelt es sich auch nicht um eine Diät, hier wird erst der Köper entgiftet, darum darf man keine KH essen. Dieser Kursus geht läuft ja auch nur 4 Wochen und in der Zeit sollen wir die Fettverbrennung wieder voll im Griff haben. Da meine Verbrennung auch nicht mehr so läuft, habe ich gedacht, es wäre für mich mal was. Sollte es sich aber hinterher doch um Trennkost handeln bin ich wohl nicht lange dabei, denn ich mag lieber Mischkost. Für 4 Wochen würde ich es in Kauf nehmen, aber dann muss Schluss sein. Ich habe keine Lust mein ganzes Leben lang was zu essen, was ich nicht mag, so dick bin ich nicht.

      Am 04.01.12 habe ich hier ja schon berichtet, was wir als Hausaufgabe bekommen haben, bevor wir den Kurs starten. Da kann man mal sehen, es geht nicht nur um Nahrung, auch die Psyche wird angesprochen und Sport ist wohl auch ein Thema.

      Ich werde hier gerne berichten was dort abgeht und wie es mir gefällt.

      Warum du dein Gewicht in der Liste nicht mehr sehen kannst, kann ich dir nicht sagen. Ich kenne mich hier auch noch nicht so gut aus. Mach es doch einfach mal zum Thema, hier sind doch viele alte Hasen mit Erfahrung.

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    • 06. Jan 2013 18:10

    • Hallo ihr Beiden,

      also ich denke, dass es besser wäre,Monalisa, wenn du dich nur auf EINE Diät konzentrieren würdest. Denn es wird dir nicht gleich alles gelingen und sicher mußt dir dir bei FRED auch ganz viel merken. Und dann noch MM? Mach doch nur eins und schreib bei MM nur dein Gewicht auf und halte weiter Kontakt zu uns. Wäre ein Vorschlag von mir. Übrigens hätte ich dir lieber Wake up vorgeschlagen. Da geht es auch um Entgiftung und Abnahme. Aber vor allem um basisches Essen. Viele sind damit wieder gesund geworden. Ich habe das nicht lange durchhalten können. Aber die Abnahme ist enorm gewesen. Schaut mal bei wake up.de rein. Daher fand ich auch die "Hausaufgabe" von FRED noch vorher zu schlemmen eigenartig und irgendwie klang das auch nicht nach gesund. Ich bin gespannt, was du sagst. Ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg und ein gutes Gefühl.

      Schlang im Schlaf ist eigentlich toll. Ja, die 5 Stunden sind auch für mich schwierig. Aber ich versuch es mal. Wird ne spannende Woche, was?

      Freu mich, von euch zu hören. :-))

      Einen schönen Abend noch.

      Sylvi

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    • Monalisa
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    • 06. Jan 2013 18:21

    • da magst du Recht haben mit deinem Tipp nur eine Sache gleichzeitig zu machen. Ich warte erst einmal ab, ob ich es miteinander verbinden kann, wenn nicht, mache ich es so, wie du es empfohlen hast und schreibe nur mein Gewicht für diese Zeit auf.

      Dieser F.R.E.D. Kurs hat hier ubd der Gegend sehr gute Kritiken bekommen er wird von der AOK und Dr. Eckhard von Hirschhausen empfohlen. Sollte es nicht so gut sein, sind die Stunden und das Geld weg, aber damit kann ich leben. Ich habe für mein Gewicht schon mehr Geld zum Fenster rausgeworfen :).

      Wake up kenne ich nicht, werde es mal anschauen.

      Dir auch noch einen schönen Abend!

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    • fungia
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    • 07. Jan 2013 05:10

    • Guten morgen Ihr beiden, diese Wake up kenne ich nicht, werde mir das heute abend auch anschauen. Erstmal muss ich gleich zu arbeit, nach einer schlaflosen Nacht. Dir liebe Monalisa wünsche ich viel Spaß u. gutes gelingen.

      Sylvi fängst du auch dich an das Prinzip Schlank im schlaf ab heute zu halten? Werde es auch mal wieder Probieren, mal schauen was es brigt.

      LG und einen schönen Tag

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    • 07. Jan 2013 09:45

    • Guten Morgen, liebe Fungia und Monalisa,

      ja, ich werde mich ab heute an Schlank im Schlaf probieren. Habe heute morgen, weil wieder keinen Hunger, einen Eiweißshake getrunken und zwei Tassen Kaffee. Bis mein Mann kommt und wir dann Mittagessen wird mir das reichen. Ob ich es dann mit den 5 Stunden hin bekomme, weiß ich noch nicht. Aber für heute abend habe ich schon Rinderhack aus dem Kühler genommen. Dazu gibt es Salat. Mann, ich habe gestern abend doch wieder gesündigt! Meine kleine tochter hat uns zu Weihnachten selbst gemachte Pralinen geschenkt. Ich konnte nicht dran vorbei gehen. Zum Heulen. Naja, das war gestern. Heute ist heute. 

      Monalisa, viel Erfolg. Wie du es machst, ist es schon o.k. Jeder muß seine eigenen Erfahrungen sammeln. Su wie du bist, ist es gut. Sag ich mir auch immer. Sonst beginnt man sich eines Tages selbst zu hassen. Und wir sind doch tolle Frauen, auch wenn wir etwas mehr wiegen.

      LG und einen schönen Tag (möge bald die Sonne wieder mal scheinen!)

      Sylvi

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    • Monalisa
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    • 07. Jan 2013 10:23

    • Hallo Zusammen,

      @Sylvi, kann es sein, dass du wieder neu motiviert bist? Toll, dass du wieder "Schlank im Schlaf" in deinen Tagesablauf einbindest. Die Praline von gestern kannst du heute vergessen, sie ist jetzt weg und du fängst heute wieder an!

      Ich habe hier einmal zwei Videos über F.R.E.D. gefunden. Wer sich interessiert, kann es ja mal anschauen. Hier ist sicher auch was für euch an Informationen dabei, die ihr ohnde den Kurs zu besuchen nutzen könnt.

      http://www.ev1.tv/Video/1857622838/?bctid=1568032674001

      Hier wird der Kurs vorgestellt. Fred erklärt z. B. was eine Gummibärchen alle 5 Stunden am Tag für eine Auswirkung bei der Abnahme hat.

      http://www.youtube.com/watch?v=AIKdhCEboH4&feature=plcp

      Hier begrüsst Fred die neuen Teilnehmer für dieses Jahr und erklärt noch einmal den Kurs.

      Ich nehme aus den Videos mit, dass ich den Kurs in jedes Abnehmprogramm einbinden kann und wünsche euch einen schönen Wochenstart und weiterhin viel Erfolg!

      Monalisa

       

       

       

       

       

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    • 07. Jan 2013 10:47

    • @Schneewittchen: Bei SIS sollst du aber morgens Eiweiß meiden und auf KH gehen. Der Shake wäre dann wohl eher für Abends. 

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    • 07. Jan 2013 15:29

    • Ja, Rovena zu hast Recht. Aber es war kein Eiweißshake, sondern ein eher KH-lastiger Shake. Hatte also mehr KH als E. Aber ich will mich ja auch nicht zu sehr unter Druck setzen. Ich hatte nämlich wieder mal überhaupt keinen Hunger auf irgendwas. Da dachte ich mir, dass Trinken immer geht. Auch konnte ich die 5 Stunden heute nicht so einhalten, weil das Essen immer auch davon abhängt, wann mein Mann von der Arbeit kommt. Aber bei den Mahlzeiten passe ich dann auf, dass ich nicht über meine 75gr KH komme. Heute abend gibts dann keinerlei KH.

      Monalisa, danke für deine Links. Ich schau gleich mal rein. :-)

      LG Sylvi

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    • 07. Jan 2013 16:08

    • @schneewittchen wie wäre es wenn du dir morgens einen smoothie machst?

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    • 07. Jan 2013 18:25

    • ja, ein Smoothie wäre auch was. Hab ich ehrlich gesagt auch schon überlegt aber noch nie gemacht. Geht das mit nem Pürierstab?

      Danke für den Tipp. :-)

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    • DiePinguinin
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    • 07. Jan 2013 18:54
    • Hallo Leute,

      Ich hab gelesen, das ein paar von euch noch die Unterlagen von der Apotheken Umschau Diät haben! Kann mir einer die Sachen per Mail vielleicht schicken? Wollte damit nämlich wieder durch starten da ich damit schon einmal 15 kg abgenommen habe!
      Mailadresse würde ich derjenigen dann aber lieber per PN schicken!
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    • cimera
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    • 07. Jan 2013 20:18

    • hey schneewittchen

      einen Pürierstab kannst du auf jeden fall nehmen. Aber wenn du TK Obst verwendest solltest du aufpassen ob dein Pürierstab das auch verkraftet. Mein Smoothiemaker zerkleinert auch tiefgefrorenes innerhalb von sekunden. :)

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    • 08. Jan 2013 09:46

    • Guten Morgen zusammen,

      elithelen, ich wollte mir auch schon mal einen S.Maker zulegen, aber leider ist etwas anderes dann immer wichtiger. Das Geld reicht eben manchmal für solche Sachen nicht. Aber im Juni habe ich ja Geburtstag. :-))

      Ich versuchs dann erst m al mit dem Pstab. Danke dir.

      LG Sylvi

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    • Monalisa
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    • 09. Jan 2013 08:40

    • Hallo Zusammen,

      ab heute führe ich ein Abnehm-Blog. Hier habe ich schon einmal das Wesentliche über F.R.E.D beschrieben. Ich werde die nächsten 5 Wochen kein Ernährungstagebuch führen (bis auf Getränke) aber mein Gewicht weiterhin entragen.

      Im Kurs waren mehrere Teilnehmer, die im Bekanntenkreis ehemalige Teilnehmer kennen die sehr gut abgenommen haben. Die erste Woche ist aber sehr hart, da überhaupt keine KH verzehrt werden dürfen.

       

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    • Angeldorie
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    • 09. Jan 2013 09:28

    • toi, toi , toi, klingt echt sehr gut, aber auch wiriklich hart

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    • Monalisa
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    • 09. Jan 2013 09:35

    • Danke Angeldori,

      die erste Woche heißt nicht umsonst "Hartmut". Sie ist sehr hart und ich muss sehr mutig sein :!

      Da ich mit Vorliebe meine Punkte in KH umgesetzt habe, bin ich davon überzeugt, dass es für mich was bringen wird. Ich soll ja nicht auf Kalorien achten, habe mein Frühstück heute aber einmal in Punkten umgerechnet und habe einen leichten Schock bekommen! Meine Punkte für diesen Tag sind ja fast weg!!! Aber egal, ich ziehe es durch.

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    • 09. Jan 2013 09:37

    • Monalisa, dann gutes Gelingen und viel Erfolg. Ich wünsche Dir, dass es dir gut ergeht und viel Motivation durch eine gute Abnahme erhälst. Bin sehr neugierig auf deine Berichte.

      Bei mir läuft es so lala. Ich bin tierisch aufgebläht und habe das Gefühl, dass ich diese Woche gar nicht gut abschneide. Aber warten wirs ab. Es ist ja noch etwas hin bis Sonntag.

      LG Sylvi

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    • Onelasttry
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    • 09. Jan 2013 11:50

    • F.R.E.D. bedeutet Fetreduziert Radical Ernährungsumstellung Dauerhaft!  Vom Program her finde ich MM viel leichter im Alltag durchzusetzen.  Alles was radikal ist hat für mich kein Wert.  Ich habe schon genugend Miserfolge hinter mir.  MM ist einer treuer Wegbegleiter und reicht vollkommen aus - mann braucht nicht zusätzlich was machen -nicht mal Sport.

      Dir MonaLisa wünsche ich trotzdem viel Erfolg damit - vielleicht klappt das ganz gut wenn manns nur für 4 Wochen macht. Ich finde es toll dass du nacher vor hast hier weiter zu machen.

      LG

      OLT