Kleines Spiel für die Motivation bzw zum dran bleiben

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- DiePinguinin
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- 23. Sep 2012 17:09
- Hallo,
  
  da meine Motivation im Keller ist und ich auch keinen Abnehmpartner habe, wollte ich ersteres jetzt mal steigern mit einem kleinen Spiel.
  
  Funktioniert wie folgt, jeden Tag kann man 3 Punkte erspielen
  
  1 Punkt für mind. 1,5l getrunken
  
  1 Punkt für Punkte genau aufgegessen (+/- 1)
  
  1 Punkt für Freipunkte genau aufgegessen (+/- 1)
  
  Hätte jemand Lust mitzumachen?
  
  Gewonnen hat der der am Ende der Woche die meisten Punkte erspielt hat! Als Preis (neben der hoffentlich erfolgreichen Abnahem) könnte der Gewinner der letzten Woche dem neuen Gewinner ein leckeres Rezept schicken?!
  
  Was haltet ihr davon?
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- ich01
- -6 kg
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- 23. Sep 2012 17:13
- Bin dabei: Ich hab heute einen punkt erspielt für mind. 1,5 l getrunken :)
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- Cedi
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- 23. Sep 2012 18:06
- Bin dabei :) Hab heute auch einen Punkt für mind. 1,5 l trinken gehabt.
  
  Wie wäre es mit einer Erweiterung deines Systems, dass wenn meinetwegen 2-3 Mal die Woche beim Sport war dann auch einen Punkt bekommt? WEil es bei mir leider mehr an der Motivation für mehr als 2 Mal die Woche Sport machen mangelt als an der zum Abnehmen.
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- DiePinguinin
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- 23. Sep 2012 18:13
- Können wir von mir aus mit aufnehmen, sagen wir es gibt einen weiteren Punkt für 2x die Woche mind, 30min Sport? Das könnte denk ich jeder schaffen
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- Cedi
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- 24. Sep 2012 14:27
- Ja das würde mir schon weiterhelfen mich aufzuraffen (hoff ich doch) :)
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- ich01
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- 24. Sep 2012 16:45
- So, beim Sport war ich heut :) Über anderthalb Liter getrunken habe ich auch und Sonderpunkte habe ich alle verbraucht - 2 Punkte heut für mich! Wie siehts bei euch aus?
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- DiePinguinin
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- 24. Sep 2012 22:19
- Ich hab heute 2 Punkte erspielt
  
  1 Trinken
  
  1 Punkte aufessen (+/- 1 bei mir 0,3)
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- Angeldorie
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- 25. Sep 2012 06:26
- hmm ich mach auch mit gestern hab ich die Freipunkte genau aufgegessen und ordentlich getrunken also 2 Punkte
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- Angeldorie
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- 25. Sep 2012 15:52
- So nun also meine Punkte für heute:
  
  ausreichend getrunken 1
  
  Sonderpunkte aufgegessen 1
  
  freipunkte aufgegessen 1
  
  =3
  
  zusammen mit denen von gestern =5
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- ich01
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- 25. Sep 2012 17:27
- Hmm... meine 1,5 l habe ich grad so geschafft heute (1 Punkt) und meine Freipunkte sind bis auf 0,4 auch verbraucht (noch 1 Punkt) --> zusammen mit den von gestern also 4...
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- DiePinguinin
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- 26. Sep 2012 15:01
- Sorry hab gestern vergessen zu schreiben
  
  2 Punkte (Trinken und Freipunkte essen) sind dann insgesamt 4
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- ich01
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- 26. Sep 2012 17:07
- Heute zum 2ten Mal diese Woche Sport gemacht und genug Wasser hab ich auch getrunken = 2 Punkte...
  
  Freipunkte hab ich leicht überbeansprucht (Sport sei dank auch wieder ausgeglichen), die Sonderpunkte dafür nicht ganz aufbekommen.
  
  Macht mit den 4 bisherigen also 6..
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- Cedi
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- 26. Sep 2012 17:44
- Ganz vergessen zu schreiben!
  
  Also vom 23.09.: 1 Punkt insgesamt (für 1,5 l trinken)
  
  vom 24.09: 1 Punkt insgesamt (für 1,5 l trinken)
  
  vom 25.09: 2 Punkte insgesamt (für 1,5 l trinken und Sonderpunkte aufgegessen) - erstes Mal diese Woche Sport
  
  von heute: 2 Punkte insgesamt (für 1,5 l trinken und Sonderpunkte aufgegessen)
  
  Macht bei mir auch 6 :)
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- DiePinguinin
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- 26. Sep 2012 21:43
- Heute leider nur 1 Punkt fürs Trinken => 5
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- ich01
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- 27. Sep 2012 04:18
- von wann bis wann ist eigentlich die erste Woche? Nehmen wir den letzten Sonntag (23.) mit dazu oder erst ab Montag?
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- DiePinguinin
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- 27. Sep 2012 11:19
- Ich würd sagen von Montag bis einschließlich Sonntag?
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- ich01
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- 27. Sep 2012 13:17
- einverstanden :)
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- ich01
- -6 kg
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- 27. Sep 2012 16:50
- genug getrunken heute (+1) und meine Freipunkte sind auch verbraucht (+1), damit bin ich bei 8..
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- DiePinguinin
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- 27. Sep 2012 18:59
- Knapp wieder nur einen Punkt fürs Trinken *mist*
  
  also 6
  
  aber 2 Std im Wald wandern also erste Sportaktion
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- Cedi
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- 28. Sep 2012 16:05
- Vom 27.09: 4 Punkte insgesamt ( 1 für 1,5 l trinken; 1 für Freipunkte aufgegessen (+-1); 1 Punkt für Sonderpunkte aufgegessen (+-1); 1 Punkt für 2 Mal Sport machen die Woche)
  
  Von heute: 2 Punkte insgesamt (1 für 1,5 l trinken; 1 für Sonderpunkte aufgegessen)
  
  Okay dann sind es insgesamt (ohne den 23.09, da ja der Sonntag der letzten Woche): 11 :)