• Optionen

Noch viele Punkte übrig

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 17:04

    • Hallo,

      heute war mein erster Tag und ich habe noch 17,8 Freipunkte übrig und der Tag ist ja schon so gut wie vorbei.

      Geht es euch auch so,habt ihr auch Punkte übrig?Auch soviele?

    • 0 0
    • Stupsichen
    • Avatar von Stupsichen
    • ehemaliges Mitglied
    • 32 Beiträge
    • seit Dez. 2011
    • 12. Sep 2012 17:25

    • Naja, Du hast ja auch fast nix gegessen... die drei Brötchen da... Son Mittagessen wahlweise Abendessen kann auch ma seine 10 oder 12 Pünktchen haben.

      An freien Tagen hab ich auch mehr Punkte übrig, weil ich da kein Mittagessen von meinem Arbeitgeber esse. Dann nutze ich die Restpunkte für Leckereien. Beugt Heisshunger darauf vor. *g*

    • 0 0
    • Rennschnecke
    • Avatar von Rennschnecke
    • Aktives Mitglied
    • 218 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 17:34

    • Ich kann meiner Vorrednerin nur zustimmen. Du hast ja nix gegessen. Außerdem hätte ich keine Probleme die Punkte aufzuessen ^^

      Ok, Spaß bei Seite: Mach dir mal was vernünftiges warmes zu Essen. Hast du denn keinen Hunger?

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 17:42

    • Nein Hunger habe ich keinen,kommt wahrscheinlich vom vielen trinken.

       

      Mal schauen vielleicht ess ich gleich noch eine Birne und eine Pflaume.

       

      Ich wüsste jetzt auch nichts warmes wo ich sage:Ohja da hab ich jetzt hunger drauf.

       

       

       

       

       

       

       

    • 0 0
    • Oyle
    • EM
      Avatar von Oyle
    • Ehrenmitglied
    • 122 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 17:48

    • Isst du schon länger so wenig ? oO Also, ich habe ungefähr genauso viele Punkte noch übrig wie du, komme gerade von der Arbeit und habe Schmacht... bis unter die Arme :> Ich weiß das ich mir gleich was leckeres zu Essen machen muss, sonst nag ich meinen Schreibtisch an. 

       

      Iss nen bisschen Schoki oder so, aber so kommst du früher oder später in die Unterversorgung, und so... *sich wie nen Moralapostel anhört* Also ja :) Guten Appetit! 

      Oder trink etwas kalorienreiches :) Bier oder nen schönen Wein ;) 

    • 0 0
    • Rennschnecke
    • Avatar von Rennschnecke
    • Aktives Mitglied
    • 218 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 17:49

    • Das Porblem ist einfach, wenn du so wenig isst, dass dein Körper dann auf "Sparflamme" runterfährt. Du nimmst zwar dann viel ab, aber wenn du wieder "normal" anfängst zu essen nimmst du sofort wieder zu. Sprich "Jo-Jo-Effekt". Du nimmst dann nicht gesund ab, worum es hier ja geht.
      Magst du villeicht noch Schoko oder so?

      Allerdings möchte ich dir auch nicht aufschwazten. Wenn du keinen Hunger hast, dann hast du keinen Hunger. Allerdings olltest du dich die nächsten tage bemühen deine Punkte zu essen.

    • 0 0
    • Rovena
    • -6 kg
      Avatar von Rovena
    • Ehrenmitglied
    • 2054 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 12. Sep 2012 17:50

    • Naja, mal blöd gesagt: dein Gewicht kommt ebenso wenig vom nicht-essen wie unseres ;). 

      Trau dich, du darfst nicht nur , du sollst sogar essen. Dein Körper braucht es. 

      Aber tröste dich: das geht vielen Anfangs so, weil man so wunderbar motiviert ist, und man auch noch nicht so richtig das Gefühl für die Punktewerte hat. Das Zusammen genommen sorgt häufig für das Punkte-übrig-Problem. Das gibt sich bald. 

      Für heute Abend kann ich dir nicht groß raten. Du hast so viele Punkte übrig, da könntest du Nüsse zum Fernsehen knabbern ( die haben recht viel). Oder ein leckerer Kakao?  

      Vergiss auch die Sonderpunkte nicht, die sind ganz wichtig. Auch die sollen - zweckbestimmt - verbraucht werden.  Zur Not gibt es Säfte ohne Zuckerzusatz, die gelten auch als sonderpunkte. 

       

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 17:50

    • Nein,das ist erst heute so,sonst esse ich schon etwas mehr.

      Schokolade esse ich sogut wie nie,hab ich auch nicht zuhause (: 

       

       

       

    • 0 0
    • Rennschnecke
    • Avatar von Rennschnecke
    • Aktives Mitglied
    • 218 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 17:53

    • Villeicht was anderes? Chips?

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 17:54

    • Chips esse ich auch nicht. 

       

      Wenn überhaupt Pistazien oder mal andere Nüsse,ich habe aber keine Zuhause.War noch nicht einkaufen.

    • 0 0
    • Rennschnecke
    • Avatar von Rennschnecke
    • Aktives Mitglied
    • 218 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 17:56

    • Naja ich denke es ist nicht schlimm wenn man aml nicht seine Punkte isst, oder drüber kommt. Versuch wie gesagt einfach sie in den nächsten Tagen zu essen.

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 18:14

    • So nun sind es nur noch 10.1 Punkte die übrig sind (:

    • 0 0
    • Rennschnecke
    • Avatar von Rennschnecke
    • Aktives Mitglied
    • 218 Beiträge
    • seit Jun. 2012
    • 12. Sep 2012 18:45

    • Ich hoffe es hat geschmeckt :)

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 12. Sep 2012 18:55

    • Ja geht schon xD 

       

    • 0 0
    • Jassi1994
    • Avatar von Jassi1994
    • Aktives Mitglied
    • 91 Beiträge
    • seit Sep. 2012
    • 13. Sep 2012 19:26

    • Heute habe ich es wieder nur geschafft,die Punkte fast aufzubrauchen weil ich Nudeln gegessen habe. 

    • 0 0
    • Rovena
    • -6 kg
      Avatar von Rovena
    • Ehrenmitglied
    • 2054 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 14. Sep 2012 07:01

    • Isst du dein Brot trocken ohne Belag? 

      Nudeln nur mit Ketchup? 

       

    • 0 0
    • Paradoxa
    • -38 kg
      Avatar von Paradoxa
    • Aktives Mitglied
    • 228 Beiträge
    • seit Dez. 2011
    • 14. Sep 2012 09:35

    • Find ich auch komisch...

      Und die Punkte für die Nudeln übrigens auch. Hast du 250g rohe Nudeln gewogen, gekocht und auch gegessen?

    • 0 0
    • Lirilit
    • Avatar von Lirilit
    • ehemaliges Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Aug. 2012
    • 14. Sep 2012 09:39

    • ... komische Ernährungsweise...  ;-)

    • 0 0
    • Rovena
    • -6 kg
      Avatar von Rovena
    • Ehrenmitglied
    • 2054 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 14. Sep 2012 09:43

    • ich wollte nicht die Ernährungsweise kritisieren, nur mal darauf hinweisen wo noch  Punkte zu holen sind. Und eine leckere Nudelsauce ist schnell gemacht, meine kann ich sogar meistens unter den sonderpunkten abrechnen. (die hier nach wie vor zu wenig vertreten sind, auch  bzw. gerade die sollen gegessen werden). 

    • 0 0
    • Lirilit
    • Avatar von Lirilit
    • ehemaliges Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Aug. 2012
    • 14. Sep 2012 09:51

    • Mit komisch meine ich, das da nirgens etwas zu finden ist das gekocht aus sieht. Nudeln mit Ketchup? Ok, aber wo ist das gekochte Gemüse, der Salat oder weis doch auch ned :-) Mir fehlt das ausgewogene...wie erklär ich das blos...

      Zum Glück gibt es hier viele Leute die sich gut auskenne und ev helfen können. Wenn man dauerhaft abnehmen und auch schlank bleiben möchte, dann muss da schon die Ernährung im ganzen stimmen nicht nur die kcal die man ist... Odere sehe ich das falsch?

      Und ich meine auch garn nichts böse oder so :-) wirklich nicht!