U 80-Gruppe

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- ennasus9700
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- 28. Jun 2017 11:04
- Bin dabei :)
  Habe im Oktober 2015 noch 116 kg gewogen. Seit September 2016 bin ich bei MM. Die letzten Monate habe ich einfach nicht die nötige Disziplin aufgebracht :( Aber das soll jetzt wieder besser werden! Obwohl Freitag werde ich bestimmt wieder ein plus auf der Waage haben:( war ein schönes aber auch kalorienhaltiges WE.
  Die "7" hatte ich vor vielen Jahren das letzte mal vorne. Wäre wirklich schön, wenn wir es gemeinsam schaffen könnten :)
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- NeWi
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- seit Jun. 2017
- 28. Jun 2017 11:21
- Ich mach mit;)
  Hab nach dem 4.Kind die 85 erreicht. Das ist zu viel, die 7 muß wieder her:)
  Hab schon mal mit Almased abgenommen (10kg vor 3 Jahren).
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- NeWi
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- seit Jun. 2017
- 28. Jun 2017 16:40
- Ja ich bin motiviert... der Sommer steht vor der Tür;)
  Macht ihr auch Sport?
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- ennasus9700
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- seit Sep. 2016
- 29. Jun 2017 11:09
- Bin im Fitnesscenter angemeldet. Bis Dezember bin ich dreimal die Woche trainieren gegangen. Dann musste ich aus gesundheitlichen Gründen pausieren und seither habe ich es nicht geschafft wieder hinzugehen. Mittlerweile ist es mir auch peinlich. Dabei hat es sogar Spaß gemacht. Ich finde immer wieder neue Ausreden.
  Im Moment klappt das mit der Ernährung auch nicht so wie ich es mir vorgenommen habe.
  Vielleicht bekomme ich ja durch euch endlich wieder mehr Motivation.
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- NeWi
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- seit Jun. 2017
- 30. Jun 2017 06:02
- Ja das mit dem Fitnessstudio kenn ich auch. Das ist immer so eine Überwindung. Nächste Woche fange ich wieder mit walken an... hoffe dadurch nochmal in Schwung zu kommen.
  Ich will einfach in die Klamotten rein passen, die ich vor 3 Jahren an hatte;)
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- pabo
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- seit Apr. 2016
- 30. Jun 2017 07:12
- Nehmt Ihr mich mit?
  Ziel sind 78kg, aber die Waage hakt zur Zeit. 83.3kg, weiter will sie nicht runter.
  
  Was den Sport angeht, ich gehe jeden Morgen zum Frühschwimmen.
  Fitnessstudio habe ich auch schon getestet, ist aber nix für mich.
  
  LG pabo
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- ennasus9700
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- 30. Jun 2017 08:27
- Hallo zusammen,
  Heute ist Wiegetag. + 700 g :( aber nach dem Wochenende musste ich damit rechnen ;)
  Euch allen ein schönes Wochenende
  
  LG
  Susanne
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- NeWi
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- seit Jun. 2017
- 30. Jun 2017 13:34
- Huchu wir werden immer mehr:)
  
  Wie macht ihr das wenn ihr abends zum essen eingeladen werdet, spart ihr euch die punkte auf? Das ist immer so schwer , sich die punkte aufzuteilen.
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- ennasus9700
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- seit Sep. 2016
- 02. Jul 2017 05:15
- Guten Morgen,
  Alle im Wochenende?
  @NeWi: an solchen Tagen versuche ich, möglichst nur die Sonderpunkte aufzubrauchen, damit ich abends noch genug Punkte übrig habe.
  Wenn das Essen dann sehr kalorienreich ist, sind es wenigstens nur ein paar Punkte zu viel und am nächsten Tag achte ich dann ganz genau auf meine Punkte. Am besten ist es, sie dann mit vorwiegend Sonderpunkten zu füllen :) klingt gut, klappt bei mir aber nicht immer ;)
  Allen noch einen schönen Sonntag! :)
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- Mama1215
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- seit Mai. 2015
- 10. Jul 2017 07:12
- Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert und immer stagniert es nach ein paar Kilo. Ich denke,ich müsste auch mehr Sport machen, aber abends,wenn die Kinder im bett sind,bin ich selbst so platt...da geht nichts. Es ist echt frustrierend
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- kruemel2009
- -21 kg
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- seit Apr. 2012
- 10. Jul 2017 11:04
- Hallo zusammen,
  darf ich mich euch anschließen?
  
  Ich habe im Januar diesen Jahres wieder mit MM angefangen und seitdem 16 kg runter. Aber seit mindestens 4 Wochen steht meine Waage zwischen 87,5 und 88,4. Nun ja das sind wahrscheinlich die Kilos die am längsten drauf sind und die wollen nicht so einfach wieder gehen. Aber sie müssen. Ziel sind zwischen 78 und 79,9 auf der Waage :-)
  Dann hätte ich endlich mein absolutes Wohlfühlgewicht erreicht.
  
  Derzeit bin ich aber etwas unmotiviert alles aufzuschreiben. Könnt ihr mir nen Tritt geben.
  
  LG Petra
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- pabo
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- seit Apr. 2016
- 10. Jul 2017 12:15
- @mama1215 abends kann ich mich auch nicht mehr aufraffen, ich gehe im Sommer jeden Morgen zum Frühschwimmen, im Winter bzw. in der Zeit, wo die Bäder geschlossen sind, mache ich "Walking at home" mit Hilfe des Internetzes. Da kann ich die Übungszeiten frei wählen. ;-)
  
  @krümel2009 ich hänge zwischen 84kg und 83kg fest. Mein Ziel sind auch die 78kg. Aber zur Zeit....wie gesagt keine nennenswerte Bewegung.
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- kruemel2009
- -21 kg
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- seit Apr. 2012
- 11. Jul 2017 05:48
- Guten Morgen zusammen.
  
  Oh doch Bewegung habe ich genug. Gehe 2 mal die Woche ins Fitnessstudio und zusätzlich noch 1 mal die Woche zum Lauftraining. Sollte eigentlich reichen.
  
  Außerdem habe ich einen 8 jährigen Sohn der mich auch noch auf trapp hält...
  
  Aber wie gesagt im Moment fehlt mir ansonsten ein bißchen die Motivation alles aufzuschreiben...
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- pabo
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- seit Apr. 2016
- 11. Jul 2017 06:27
- *grins* körperliche Bewegung habe ich auch. Ich gehe jeden Morgen zum Schwimmen und habe einen großen Garten. Mit KEINE Bewegung meine ich meine Waage. ;-)
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- kruemel2009
- -21 kg
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- 11. Jul 2017 07:54
- Lach... bin ich verpeilt.
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- Mama1215
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- seit Mai. 2015
- 11. Jul 2017 12:12
- Müssten da bei euch nicht die Pfunde purzeln,wenn ihr so viel Sport macht?
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- pabo
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- seit Apr. 2016
- 11. Jul 2017 13:56
- Ich weiß auch nicht...Ich hoffe, dass das, was nicht weniger wird, alles Muskeln sind. Die wiegen ja bekanntlich mehr :-))))
  Nee, aber mal ehrlich, es geht mir ja um die Bewegung und nicht um die Leistung.
  Es sind morgens ja nur 30min. schwimmen. Ich glaube nicht, dass das zum Gewichtverlieren reicht.
  Da ist Zumba bestimmt effektiver.
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- kruemel2009
- -21 kg
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- 12. Jul 2017 08:00
- Die ersten Kilos sind auch relativ schnell gepurzelt.
  Ich denke bei mir ist es einfach die Schludrigkeit nicht alles aufzuschreiben.
  Ich merke aber dass sich mein Körper trotzdem verändert. Werde ständig gefragt ob ich noch mehr abgenommen habe obwohl das gar nicht der Fall ist. Scheinbar formt er sich...
  
  Werdet ihr eigentlich auf euer tatsächliches Gewicht geschätzt? Meine Kollegen sagen ich soll aufhören bzw. meinen, wenn ich jetzt noch 10 kg abnehme wäre zu viel. Dann sähe ich nicht mehr gesund aus. Mir glaubt keiner dass ich noch knapp 88 Kilo wiege. Ich werde meistens so um die 10 kg weniger geschätzt...
  Wie ist das denn bei euch?
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- pabo
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- seit Apr. 2016
- 14. Jul 2017 05:57
- Wieder 200g näher am Ziel. Wie heißt es so schön : Kleinvieh macht auch Mist.
  
  @Krümel Du hast recht, das Aufschreiben ist das A und O. Man/ich vergesse die Kleinigkeiten nämlich ruck zuck. Und gut zu trinken hilft mir auch.
  Ich wurde noch gar nicht gewichtstechnisch geschätzt. War nie ein Thema. Die Leute müssen mich so nehmen, wie ich bin. Ich will die 78kg ja auch für mich erreichen. Nicht wegen der anderen.
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- NeWi
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- seit Jun. 2017
- 18. Jul 2017 06:45
- Huhu, ich melde mich mal wieder.
  Ich bin immer noch motiviert, obwohl mein Gewicht echt viel schwangt. Ich wiege mich 2x die Woche, und Montag bin ich immer bis zu 500g mehr. Die Wochenenden sind immer noch schwer für mich., da sind wir viel unterwegs oder haben Besuch.
  
  Aber ich schaffe dass