1,60m, 98kg, 33Jahre - wer fängt wie ich im Januar an?! :)

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- hudoc
- EM
- Ehrenmitglied
- 6129 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 04. Jan 2017 10:21
- Hallo zusammen! Bei mir ist heute Tag 3. Ich fühle mich jetzt schon, als hätte ich 10 Kilo weniger. Man vergisst leider sehr schnell, wie gut einem gesundes Essen tut.
  Freitag werde ich mich wiegen und sehen, wie viel von den Weihnachtskilos noch weg müssen.
  Wünsche euch einen schönen Tag! LG
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- corbysmama
- Aktives Mitglied
- 2 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 04. Jan 2017 14:56
- Macht ihr eigentlich auch Sport zusätzlich und esst ihr die Punkte?
  Ich bin ja jetzt drei Tage aktiv dabei und komme immer über meine Punkte. Das einzige was ich minimal übrig habe sind die Sonderpunkte. Man soll ja Gemüse essen und nicht soviel Obst aber das fällt mir momentan echt schwer , da ich Gemüse nur warm mag und nicht als Rohkost.
  Irgendjemand Tipps zum PunkteSparen und mehr Gemüse essen?
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- nicita_20
- Aktives Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 04. Jan 2017 18:51
- Hallo corbysmama, ich habe jetzt zeitgleich auch mit Sport angefangen.
  2013 hatte ich innerhalb von 3-4 Monaten gut 10kg abgenommen - ohne Sport. Geht also auch ;)
  Aber nach vier SS ist mein Bauch absolut nicht mehr schön, und daher mache ich jetzt das volle Programm - MM und Sport
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- nicita_20
- Aktives Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 04. Jan 2017 18:53
- Mit sonderpunkten tue ich mich auch noch schwer :/
  Du kannst dein gemüse natürlich auch warm essen. Koche es Getrennt, also ohne soße etc, dann kannst du es auch zu den SP zählen.. Lg
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- Indra1990
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 04. Jan 2017 19:14
- Hallo ihr :)
  Ich würde auch super gern hier mitschreiben.
  Ich bin 26 und 2 Fach Mami und hab mich sehr gehen lassen Stress mit dem Partner und und und
  
  Nun hab ich nach Weihnachten ein Schock auf der Waage bekommen 119,6 kg. Ich mag mich auch überhaupt nicht mehr leiden und will für mich und für meine Kinder ran an den Speck ^^
  
  Erstmal hab ich ein Ziel von 80 kg
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- Indra1990
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 04. Jan 2017 19:23
- Irgendwie fehlte da was
  Hatte noch gefragt wie ihr das mit dem wiegen macht
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- nicita_20
- Aktives Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 04. Jan 2017 21:01
- Hey Indra, dieses Problem habe ich auch immer wieder. Dann fehlt einfach die Hälfte der Nachricht
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- Indra1990
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 04. Jan 2017 22:13
- Ganz oft werden mir Texte auch nicht angezeigt hab ich das Gefühl :/
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- mami_mia
- Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 04. Jan 2017 22:22
- Hallo ich habe vor 2 Tagen angefangen weniger zu essen und nur noch Wasser zu trinken aber so ganz ohne Motivation ist es nicht so einfach
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- nicita_20
- Aktives Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 04. Jan 2017 22:22
- Ja voll doof.. Mir passiert es, wenn ich übers handy reingehe :(
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- nickylein38
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 06. Jan 2017 08:49
- Hallo ich würde mich gerne euch anschließen.meine Daten 38j.165cm .105 kg
  Gutes Gelingen
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- dmd79
- Aktives Mitglied
- 20 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 07. Jan 2017 13:53
- hallo,
  
  ich bin auch wieder dabei. diesemal möchte ich es ganz konsequent angehen. heute zeigte die waage ein gewicht von 82,5 an und ich mein ziel wäre unter 70 zu kommen. dieses we werde ich mal mal wieder einlesen und langsam eingewöhnen und ab montag gehts dan ran an den speck. allen neustartern wünsch ich viel erfolg und durchhaltevermögen. wir schaffen das!
  
  LG Doris
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- Katesie
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 07. Jan 2017 14:40
- Hallo,
  ich möchte auch mitmachen. Ich bin Kati, 38 Jahre alt, 1,68 m groß und wiege 122 kg. Als Langzeitziel habe ich mir 85 kg gesetzt, ich bin aber froh um jedes Kilo, was ich verliere. Ich hoffe es werden einige :-)
  
  LG Kati
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- Barla
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 07. Jan 2017 15:42
- Hi, ich fange heute an...ich bin zwar schwanger aber sollte unter keinen Umständen mehr zunehmen
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- nicita_20
- Aktives Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Jan 2017 16:16
- hallo an alle "neuen" hier :D schön dass ihr euch anschliesst!
  
  ja die Motivation ist das a und o hier, ich habe damit auch noch kräftig zu kämpfen..
  aber nach ein paar tagen wird es besser, dann ist es nicht mehr ganz so schlimm :D
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- Waldfee2000
- -7 kg
- Aktives Mitglied
- 23 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 09. Jan 2017 20:36
- Bin noch nicht ganz "auf Kurs". Ich habe ständig Hunger. Abends ist es am schlimmsten. Hat jemand Tips für mich, wie ich das in den Griff bekommen kann??
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- dmd79
- Aktives Mitglied
- 20 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 09. Jan 2017 21:06
- Ich kann nicht wirklich sagen dass ich Hunger habe. Bei mir ist mehr der Kuchen und Kekse Entzug der mir zu schaffen macht. Ich trinke dann ein Glas wasser auf ex und esse etwas Gemüse. Klappt bis jetzt gut und aus Erfahrung weiß ich das sich der Körper nach einer Weile umstellt und nicht mehr nach Zucker verlangt. Die ersten 1-2 Wochen sind eben hart, aber wenn man die geschafft hat, geht's relativ leicht. Bei mir zumindest.
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- gysmo11
- -12 kg
- Aktives Mitglied
- 273 Beiträge
- seit Jul. 2015
- 10. Jan 2017 03:53
- Hallo Waldfee,
  
  lt. Tagebuch lässt du viele SP übrig. Vielleicht könntest du den Gemüseanteil beim Mittag-/ Abendessen erhöhen oder abends noch Gemüsesticks essen oder sowas. Punktemäßig wäre das noch locker drin.
  Mein Tagebuch ist gerade nicht der Hit, ich lasse zu viele Punkte übrig, aber ich habe aktuell auch nicht so viel Hunger. Da kommen auch wieder andere Zeiten ;o)
  
  Liebe Grüße an alle, ich mag die Motivation hier bei euch!
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- Waldfee2000
- -7 kg
- Aktives Mitglied
- 23 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 10. Jan 2017 13:12
- Danke für Eure Antworten. Ich werde es mit mehr Obst und Gemüse am abend probieren. Der Tipp mit dem Glas Wasser ist auch nicht schlecht. Ich trinke sowieso zu wenig. Liebe Grüße.
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- Lileyna
- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 20. Jan 2017 15:26
- Ich wollte mich Euch gerade anschließen, aber scheinbar seit ihr nicht mehr aktiv??
  Kommt schon Mädels! Hat der Schweinehund schon wieder gewonnen!? Das kann nicht sein! Ihr packt das!!!!