30-DAY AB CHALLENGE

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  • jeany_89
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  • 17. Mär 2015 06:43
  • Ich bin jetzt bei Tag 11 angekommen :)
    
    Hab mir alledinge die Stück auch in zwei Einheiten aufgeteilt. Alles an einem Stück bekomme ich nicht hin.
    Part 1 und dann 60 Sekunden Pause und dann den Rest :)
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  • kiramira
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  • 17. Mär 2015 09:36
  • Ich war die Tage schreibfaul... Bin heute bei Tag 12 angekommen. Muss sagen die letzten 2 Tage waren hart aber machbar. Hoffe morgen bekomme ich auch wieder gut hin. Wünsche allen noch viel Erfolg. LG Christine
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  • Ella0182
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  • 17. Mär 2015 19:24
  • Ich bin raus! War heute Zahnziehen und werde die Challenge erstmal auf Eis legen!
    Euch viel Erfolg!
    Lg Ella
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  • jeany_89
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  • 19. Mär 2015 09:37
  • Hatte gestern Restday. Irgendwie war ich da gar nicht drauf eingestellt und war sogar etwas
    traurig. Aber so geht es heute Abend nach der Schule dann wieder weiter :)
    
    Wie läuft es bei euch?
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  • Jaerni3
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  • 19. Mär 2015 11:46
  • Die Hälfte von Tag 14 habe ich auch schon hinter mir.
    
    LG
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  • helgi02
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  • 19. Mär 2015 11:51
  • Heute ist Rest Day, morgen ist Tag 9 angesagt.
    
    Die leg raises muss ich leider weglassen, habe mir schon wieder die Leiste gezerrt.
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  • Prinzessinhorn
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  • 19. Mär 2015 16:16
  • Hallo in die Runde,
    heute fiel es mir richtig schwer....Puh, also 7x5 bei den Beiden. Und das mit den Armen...hab ich einen Muskelkater!!!!
    Gutes Gelingen allen
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  • motzki
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  • 19. Mär 2015 22:23
  • Tag 10 check
    Ab morgen werden die Situps auch gesplittet.
    Ich finde es schon erstaunlich wie schnell man Fortschritte sieht. Bei Tag 1 ja bereits geschnauft wie wild :-)
    Aber ob ich die letzten Challenge-Tage so schaffe wie angegeben-mal schauen
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  • MissMoppel
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  • 22. Mär 2015 18:04
  • Hallo Ihr Fleißigen,
    
    möchte die Challange nochmal nach vorne rücken. Ich habe heute damit begonnen. Wie weit ist es bei Euch allen?? Haltet Ihr noch durch ??
    Wer fängt mit mir mit an ab heute ??
    
    Lg MissMoppel
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  • helgi02
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  • 22. Mär 2015 18:15
  • Heute Tag elf geschafft :-)
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  • Jaerni3
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  • 22. Mär 2015 19:06
  • Ich bin bei Tag 17.
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  • MissMoppel
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  • seit Jan. 2015
  • 23. Mär 2015 07:52
  • Wie ergeht es Euch denn wenn Ihr schon so weit seit ?? Schafft Ihr die komplette Übung ?? Habt Ihr das Gefühl das am Bauch etwas zu sehen ist ??
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  • helgi02
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  • 26. Mär 2015 12:02
  • Halbzeit und morgen ist REST DAY!! Puuh, ist wirklich anstrengend, langsam komme ich an meine Grenzen.
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  • KerSie88
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  • seit Feb. 2015
  • 28. Mär 2015 06:20
  • hey ihr lieben, ich hab versucht die Übungen zu machen aber ich Krieg das nicht so wirklich hin. wie ergeht es euch damit?
    und wenn die Übungen mehr werden, dann alle hintereinander oder über den Tag verteilt?
    gglg ☺
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  • motzki
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  • 28. Mär 2015 12:15
  • hatte die letzte Woche leider viel Stress, Besuch etc.. und hab leider aussetzten müssen :-(
    Will aber heute wieder weiter machen.
    Ich hoffe mich haben die letzen Tage nicht so sehr zurückgeworfen dass ich wieder bei Tag1 beginnen muss...
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  • Prinzessinhorn
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  • 31. Mär 2015 12:10
  • Hallo in die Runde,
    wie läuft es bei euch? Diese Arm Challenge macht mich fertig, morgen Tag 15....mit den Beinen habe ich gerade erst angefangen- mal wieder. Bauch bin ich auch bei Tag 15, da gehe ich so langsam zu vierer Blöcken über, sonst wird es mir zu viel.
    Lieben Gruß
    Jaqueline
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  • Motti94
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  • seit Sep. 2014
  • 31. Mär 2015 12:36
  • Ein Hallo in die Runde :)
    
    Ich würde diese Challenge auch gerne machen und reihe mich mal einfach ein. Mal sehen, wie weit ich komme :D