Challenge 16.-20.2.2015

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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 15. Feb 2015 15:41
- Täglich:
  
  Alle SP füllen!!!
  *2 Liter trinken
  *50 Kniebeugen
  *50 Frauenliegestütz
  *50 Hampelmänner
  *10 min.Sport nach Wahl
  
  *1 Fleischloser Tag
  *1 Fisch Tag
  
  Viel Erfolg!!!
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- JoEv
- ehemaliges Mitglied
- 4 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 15. Feb 2015 15:59
- Bin dabei. Das schreit ja förmlich nach Muskelkater! ;-)
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- denki
- -6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 15. Feb 2015 18:43
- Da es momentan endlich wieder ganz gut geht (abgesehen von einer hartnäckigen Erkältung), möchte ich auch mal wieder mitmachen. Nur den Fisch lass ich weg.
  An den Sport muss ich halt dann denken, aber wenn alles gut weiterläuft, dann sollte die Challenge kein Problem sein. Bin diesmal ganz zuversichtlich!
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- rhena
- Aktives Mitglied
- 63 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 15. Feb 2015 20:34
- Ich bin auch dabei, naja, ich versuche es auf jeden Fall mal.
  
  Erfahrungsberichte am Ende der Challenge?
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- JoEv
- ehemaliges Mitglied
- 4 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 15. Feb 2015 20:45
- Ja, bin dafür. Solange wir dann noch tippen können. (-;
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- Blondii
- Aktives Mitglied
- 14 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 15. Feb 2015 22:06
- Auch ich würde mich gerne an der Challeng beteiligen. Da es für mich wirklich eine Herausforderung ist. Gerade mit dem trinken (:
  Wie viel ml ist nochmal ein Kästchen im Tagebuch?
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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 15. Feb 2015 23:26
- 250 ml ;-)
  Die SP muss ich mindestens 3 mal schaffen, daß wird nicht einfach für mich!
  Wer mag kann auch täglich posten!
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- JoNo
- -10 kg
- Aktives Mitglied
- 132 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 16. Feb 2015 02:21
- Ich bin auch wieder dabei. Und auch diesesmal gibts bei mir Tofufisch :-P
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- Elli84
- Aktives Mitglied
- 37 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 16. Feb 2015 07:31
- Ich bin auch dabei und den Muskelkater spüre ich schon, ohne mich zu bewegen :D
  
  Das größte Problem werden wieder die SP sein -.-
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- Camu
- EM
- Ehrenmitglied
- 62 Beiträge
- seit Jun. 2013
- 16. Feb 2015 10:04
- diese Woche werde ich es nicht an allen Tagen schaffen, heute und Mittwoch sind schon absehbar, versuche aber das Beste daraus zu machen ;)
  
  Alaaf :)
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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 16. Feb 2015 19:36
- Heute mit viel Mühe ( hauptsächlich SP geschafft)...
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- JoNo
- -10 kg
- Aktives Mitglied
- 132 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 16. Feb 2015 21:31
- So, kurze Rückmeldung: Alles geschafft!!! Aber eine Frage hab ich mal an euch: Macht ihr die 50 Wiederholungen durchgängig? Ich schaffe alles durchgängig: Bis auf die liegestütz, das will nicht klappen!!! Grrr
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- Elli84
- Aktives Mitglied
- 37 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 17. Feb 2015 06:50
- So, bis auf SP alles geschafft... das will mir einfach nicht von der Hand, vielleicht heute :)
  
  Die Liegestütz schaff ich auch nicht durchgängig, aber ansonsten mach ich 50 auf einmal.
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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 17. Feb 2015 07:43
- Ich teile mir immer auf 2x25 ein, 1x vorm Sport nach Wahl und 1x danach.
  Heute fällt Sport bei mir aus, werde ich morgen jedoch nachholen!
  Die SP werden für mich wieder eine Herausforderung!
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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 18. Feb 2015 08:01
- SP gestern auch wieder geschafft :-D!
  Den Sport von gestern werde ich heute nachholen, dann gibt's morgen bestimmt ordentlich Muskelkater:O.
  Wie läuft es bei Euch so?
  Fasching gut überstanden?
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- JoNo
- -10 kg
- Aktives Mitglied
- 132 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 18. Feb 2015 08:15
- Bei mir geht heut gar nix. Ich hab Magenkrämpfe, mir ist übelst schlapp. Außerdem will die Erkältung einfach nicht weichen. Ich mach hier jetzt Schluss,gönne meinem Körper jetzt ne Pause und hoffe das ich die nächste challenge wieder mitmachen kann
  Lg Svenja
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- Elli84
- Aktives Mitglied
- 37 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 18. Feb 2015 10:24
- Gestern auch alles geschafft! Sogar die SP!
  
  Aber heute hab ich irgendwie mega Hunger :/ Mal gucken ob der nachher weg geht...
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- rhena
- Aktives Mitglied
- 63 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 18. Feb 2015 19:11
- Hallo an alle,
  hier eine kurze Rückmeldung:
  am 1. Tag habe ich bis auf die Liegestütze (30 waren es bei mir nur)
  alles geschafft
  
  am 2. Tag habe ich den Sport weglassen müssen, wegen Zeitmangel,
  habe aber alle SP aufgebraucht, 2 L getrunken, fleischlos gegessen (bin vegetarierin,esse aber Fisch)
  1x 20 min, und 1x40 min. mit dem Fahrrad zügig gefahren
  
  heute am 3. Tag: ich habe alles geschafft,
  
  Muskelkater hatte bzw. habe ich auch.
  
  Weiterhin für alle, die mitmachen, noch viel Erfolg!!!
  Bin schon auf die Waage gespannt.
  
  Liebe Grüße von Renate
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- Anie74
- Aktives Mitglied
- 504 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 19. Feb 2015 11:59
- Gestern auch alles geschafft und es war Fischtag. Heute ist Fleischlos angesagt.Mit Sport mal schauen (bin meinen fiesen Backenzahn losgeworden)...tut noch aua:-(
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- rhena
- Aktives Mitglied
- 63 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 19. Feb 2015 17:28
- So, werde gleich Fisch essen, SP aufgebraucht und auch schon 2l getrunken.
  Sport muss ich aufgrund meiner Kopfschmerzen stark einschränken,
  bisher:
  2 x 20 min. zügiges Fahrradfahren
  20 min. Hund ausgeführt
  später um 21.00 Uhr nochmal 30 min. Hundespaziergang.
  
  Mehr geht heute nicht!!
  
  Liebe Grüße