• Optionen

Challenge 15.-19.12.14

    • 0 0
    • vero79
    • Avatar von vero79
    • Aktives Mitglied
    • 686 Beiträge
    • seit Apr. 2014
    • 18. Dez 2014 11:33
    • Habe gestern die Sporteinheiten nicht gemacht. Heute wird Fisch gegessen.
    • 0 0
    • UmmIbrahim
    • Avatar von UmmIbrahim
    • Aktives Mitglied
    • 11 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 18. Dez 2014 18:12
    • Guten Abend =)

      Mit dem Sport hat alles super geklappt, hab nämlich gelesen nach Krafttrainig soll man nur Eiweiß essen und schwupps war der fiese muskelkater weg. Obwohl ich mich immer an die Angaben gehalten habe habe ich glaube diese Woche kaum was abgenommen, mag an den kurzkettigen Kohlenhydraten liegen =P Bekomme aber auch durch Östrogene fiese wassereinlagerungen und stehe kurz vorm eisprung. Ich hoffe doch das es sich bis morgen gelegt hat, denn morgen ist wiegetag =)

      Leider was trinken und sp angeht nicht so besonders =( habe aber auch doofer Weise bis Gemüse einfach nicht dazu gezählt...
    • 0 0
    • vero79
    • Avatar von vero79
    • Aktives Mitglied
    • 686 Beiträge
    • seit Apr. 2014
    • 18. Dez 2014 19:10
    • Habe heute wieder alles geschafft.
    • 0 0
    • UmmIbrahim
    • Avatar von UmmIbrahim
    • Aktives Mitglied
    • 11 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 18. Dez 2014 19:41
    • Supi =)

      Bei uns gibt's morgen den Fisch. Ich denk mal Lachs, aber mal schauen welchen.
    • 0 0
    • Anie74
    • Avatar von Anie74
    • Aktives Mitglied
    • 504 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 18. Dez 2014 22:37
    • Habe bis auf 2,8 SP :-( alles geschafft
    • 0 0
    • Adiam
    • -12 kg
      Avatar von Adiam
    • Aktives Mitglied
    • 6 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 20. Dez 2014 07:48
    • Gestern alles geschafft. Außerdem hatte ich gestern Fisch zum Abendessen. Meinen vegetarischen Tag hatte ich vorgestern. Da habe ich mich fast ausschließlich von Plätzchen ernährt :-(. Zum Glück hat es sich nur minimal auf der Waage gezeigt.
    • 0 0
    • vero79
    • Avatar von vero79
    • Aktives Mitglied
    • 686 Beiträge
    • seit Apr. 2014
    • 20. Dez 2014 11:46
    • habe mein Programm gestern wieder komplett durchgezogen!
    • 0 0
    • Nyx85
    • Avatar von Nyx85
    • Aktives Mitglied
    • 326 Beiträge
    • seit Dez. 2013
    • 20. Dez 2014 12:15
    • ich bin ganz zufrieden mit mir was den Sport angeht - das habe ich ganz gut geschafft. Trinken war gut, Sonderpunkte auch fast immer geschafft. Ich habe aber leider keinen Fisch gegessen und vegetarisch habe ich auch nicht geschafft.
    • 0 0
    • Anie74
    • Avatar von Anie74
    • Aktives Mitglied
    • 504 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 21. Dez 2014 11:52
    • Am Freitag alles geschafft, sogar die SP...freu!