Drei Monate Challenge - individuell
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- kleineHexe1974
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- Aktives Mitglied
- 147 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 20. Jan 2015 13:15
- Duese Woche nicht so gut
Start 06.01.15: 68,6 kg
Ziel 06.04.15: 64 kg (- 4,6kg)
Aktuell 20.01.2015 67,6 kg
Abnahme letzte Woche: 0,2 Kg
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- Schloddi
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- Aktives Mitglied
- 188 Beiträge
- seit Jul. 2014
- 22. Jan 2015 06:07
- Start 04.12.14: 70,1 kg
Ziel 01.03.15: 66 kg (-4,1 kg)
Aktuell 22.01.2015: 67,7 kg (-2,4 kg)
Abnahme zur Vorwoche: -1,1 kg
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- Eskalina
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- Aktives Mitglied
- 13 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 22. Jan 2015 19:46
- Start 05.01.2015: 68,9 kg
Ziel 05.04.2015: 63,9 (-5,0 kg)
22.01.2015: 68,2 kg (+-0 kg)
Abnahme zur Vorwoche: (- 0,0 kg)
Seufz - kein Wunder, eine Essdisziplin war schlecht - ich notiere: sofort nach dem ich zu Hause angekommen bin, Essen vorbereiten, damit gar nicht erst Heißhunger entsteht.
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- Butterfly78
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- Aktives Mitglied
- 695 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 22. Jan 2015 19:50
- Darf ich noch mit machen?
Start: 89,0
Ziel bis 31.03.2015 ---> 82,0
Aktuell: 88,5
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- ondine
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- Aktives Mitglied
- 122 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 22. Jan 2015 22:46
- @ eskalina oh ja! gewohnheiten beim 'nach hause kommen' sind super wichtig
ich mache immer erstmal nen tee wenn ich heim komme
das brauche ich total um nach hause kommen nicht automatisch mit appetit und kühlschrankinspektion zu verbinden - das problem hatte ich früher! selbst wenn ich gerade aus dem restaurant kam!
meine theorie ist: mama ist schuld! ^^ bei uns gabs unterwegs nie was zu essen - zuhause ankommen hieß also sich erstmal mit essen beschäftigen. allerdings kann ich so heute auch hungrig jederzeit an imbissbuden vorbei laufen ohne auch nur daran zu denken da jetzt was zu kaufen. danke, mama
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- ondine
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- Aktives Mitglied
- 122 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 22. Jan 2015 22:52
- ich hab mich die letzten drei morgende nicht gewogen :( vergessen
aber am montag war es noch +/-0
toi toi toi
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- Jaerni3
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 4471 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 23. Jan 2015 05:03
- Sart: 11.1.2015- 75,6 kg
Ziel: 11.4.2015- 70,0 kg (- 5,6 kg)
Aktuell:23.01.2015- 74,5 kg (-1,1 kg)
Abnahme zur Vorwoche : -0,5 kg
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- 2015Finally75
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-13 kg
- ehemaliges Mitglied
- 58 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 23. Jan 2015 06:32
- Start 01.01.2014: 92,00 kg
Ziel 01.03.2015: 75,00 kg (- 17 kg)
Aktuell 23.01.2015: 79,5 kg (- 12,5 kg)
Abnahme zur Vorwoche: - 1,2 kg
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- Nyx85
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- Aktives Mitglied
- 326 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 23. Jan 2015 06:59
- Start 01.12.14: 98,6
Ziel 01.03.15: 90,0 (-8,6 kg )
Aktuell 23.01.14: 93,3 (-5,3 kg )
Abnahme zur Vorwoche: -0,7 kg
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- Kittie
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- Aktives Mitglied
- 2080 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 23. Jan 2015 11:22
- Start 05.01.15: 71,8 kg
Ziel 01.03.15: 69,0 kg (-2,8 kg )
Aktuell 23.01.15: 70,6 (-1,2 kg )
Abnahme zur Vorwoche 0,2 kg
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- Andrea0705
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- Aktives Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 23. Jan 2015 16:19
- Hallo ihr ich hoffe es geht euch gut.
diese Woche hab ich Stillstand
Start: 05.01.15= 57,8 kg
Ziel: 05.04.15 = 54 kg (- 3,8 kg)
aktuell: 23.01.2015 = 57,5 kg
Abnahme zur Vorwoche = +/- 0 kg
liebe Grüße
Andrea
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- Kaeffchen
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- Aktives Mitglied
- 21 Beiträge
- seit Apr. 2012
- 23. Jan 2015 18:30
- Kleinvieh macht auch Mist ;-)
Start 05.01.15: 71,3 kg
Ziel 05.04.15: 62 kg (-9,3 kg)
Aktuell: 68,6 (Abnahme zur Vorwoche - 0,5 kg)
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- kleineHexe1974
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- Aktives Mitglied
- 147 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 25. Jan 2015 07:41
- Hallo ihr lieben habe mal eine frage. Möchte meinen Wiegetag gerne von di suf Fr verlegen. Soll ich dann einfach am di aussetzen? Das System nimmt ja nur ein Gewicht pro Woche?
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- Neroli
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EM
- Ehrenmitglied
- 211 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 25. Jan 2015 15:05
- Hi kleineHexe,
ja würde ich sagen, wenn du deinen Wiegetag jetzt auf Freitag umstellst, dann würde das System eine Gewichtsaktualisierung am Dienstag wahrscheinlich für die Vorwoche (letzten Dienstag bzw. vllt. auch letzten Freitag?) verbuchen.
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- danii_89
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- Aktives Mitglied
- 23 Beiträge
- seit Mai. 2014
- 26. Jan 2015 06:12
- Start 05.01.2015: 53.7 kg
Ziel 05.04.2015: 50.7 kg (-3 kg )
Aktuell 26.01.15: 52.6 kg
Zunahme zur Vorwoche: -600g
Eisern bleiben lohnt sich definitiv :-) Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg und einen guten Start in die neue Woche!
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- ritabuchheim
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EM
- Ehrenmitglied
- 194 Beiträge
- seit Okt. 2012
- 26. Jan 2015 13:52
- Hallo an alle
Hab trotz aller Befürchtung abgenommen
Hoffe es geht euch ebenso
Start 5.01. 90,4
Ziel. 5.04. 75,0. (15,4)
Aktuell 26.01. 88,2
Abnahme zur Vorwoche 0,6
Gesamt. 2,2 kg
Allen eine gute Abnahme Gruß Rita
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- SamaraVic
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- Aktives Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 26. Jan 2015 19:43
- Start 26.01. 71,5
Ziel. 26.03. 65,0. (-6.5kg)
Aktuell 26.01. 71.5
Abnahme zur Vorwoche -
Gesamt. - kg
Liebe Grüsse und viel Erfolg
Sam
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- Duathlonschnecke
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-8 kg
- Aktives Mitglied
- 229 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 27. Jan 2015 06:31
- Oh, Mist, das "Stillstandsmonster" hat mich erwischt. Über Weihnachten war ich ja froh, dass ich nur minimal zugenommen habe, aber jetzt dürfte es wieder runter gehen! Aber zumindest 1% Körperfett weniger.
Start 1.1.15: 60,6 kg
Ziel 12.4.15: 57,0 kg
aktuell 24.1.15: 60,8 kg
Veränderung zur Vorwoche: 0,0 kg
Hoffentlich lässt sich das Ziel halten! Na ja, ich mach halt einfach weiter und hoffe das Beste.
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- Neroli
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EM
- Ehrenmitglied
- 211 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 28. Jan 2015 13:33
- Hatte am Sonntag ganz vergessen einzutragen.
Start 01.12.14: 79,8 kg
Ziel 01.03.15: 74,8 kg (-5 kg)
Aktuell 25.01.15: 79,0 kg (-0,8 kg)
Abnahme zur Vorwoche: -0,0 kg
Schon wieder Stillstand, glaube aber es liegt am Muskelaufbau der letzten Woche.
Mein Ziel bis Anfang März 5 Kilo abzunehmen werde ich wohl nicht mehr erreichen, aber ich will zumindest so nah wie möglich rankommen.
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- denki
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-6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 28. Jan 2015 13:50
- "Denki schrieb am 07. Dez 2014 16:40:
Start 01.12.14: 66,0
Ziel 01.03.15: 64,0 (-2 kg )
Aktuell 07.12.14: xxx ( xxxkg )
Abnahme zur Vorwoche: xxx kg"
Ich muss das grad mal korrigieren:
Start 28.01.2015: 67,5
Ziel 01.03.15: 64,0 (-3,5kg)
Aktuell 28.01.2015: xxx ( xxxkg )
Abnahme zur Vorwoche: xxx kg
----->>> kürzerer Zeitraum, größere Abnahme! Aber machbar, wenn ich es wirklich will. Dann schauen wir mal, wie sehr mir daran liegt!?!?!
Wobei ich keinen festen Wiegetag habe. Zwar mag ich mich montags wiegen, aber das verteil ich inzwischen oft. Bis Donnerstag sollte ich aber immer ein aktuelles Gewicht angeben können.
Ich fühl mich grad jedenfalls gar nicht mehr wohl mit dem Gewicht. :(