Wie lange braucht man um 10kg abzunehmen?

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  • FitBarbie
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Aug 2013 09:04
  • Ja also der Titel sagt ja schon alles. Wie lange denkt ihr braucht man?
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • 26. Aug 2013 09:08
  • Ich hatte 13 Kilo in 11 Wochen abgenommen und mein Ziel erreicht. Allerdings war das schon ziemlich schnell, eigentlich sollte man nicht mehr als 500g pro Woche abnehmen. Wobei, bei mir waren die ersten 5 Kg nach zwei Wochen weg, danach ging es langsamer. Hier soll ja auch nicht schnell, sondern gesund und nachhaltig abgenommen werden.
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  • Melucinda
  • -10 kg
    
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  • 26. Aug 2013 09:09
  • Du kannst bei 500g pro Woche von ca. 5 Monaten ausgehen
    lg mel
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  • FitBarbie
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  • 26. Aug 2013 09:17
  • Ok danke! Bei mir ist es so das ich die letzten Tage sehr viel gegessen habe und das wird wahrscheinlich schnell wieder runter sein. Wassergewicht verliert man ja auch schnell. Aber ein halbes Jahr klingt realistisch. Um 500g reines Fett zu verlieren muss man ja 3500 Kalorien einsparen hab ich mal gelesen.
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  • Jeanie
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  • seit Mai. 2012
  • 26. Aug 2013 10:04
  • Bei mir waren es in 5 Monaten 9.2 Kilos, aber nur durch sehr diszipliniertes TB-Führen mit super viel Gemüse und viel, viel, viel Trinken. Richtig Sport habe ich keinen gemacht.
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  • Frupy777
  • -14 kg
    
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  • 27. Aug 2013 08:16
  • Hallo ich hab 10 kg ca. in 1 Jahr abgenommen und meine Äztin hat das gut geheißen.
    
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  • kahila
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  • 27. Aug 2013 08:24
  • Für 10 kg habe ich auch so ca. 5-6 Monate gebraucht. Das ging trotz diverser punktefreier Tage recht zügig. Ich bewege mich wohl in meiner Freizeit recht viel.
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  • Mondbaerchen
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  • 27. Aug 2013 10:14
  • 5-6 Monate sind realistisch zu machen, aber das klingt von der zeit her leider erst mal sehr sehr lang.
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  • kdsp
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  • 27. Aug 2013 14:29
  • 43Tage 16 Stunden 14 min 8sek
    
    Alles Gute
    KDS
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  • FitBarbie
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  • 27. Aug 2013 15:41
  • Danke für die ernstgemeinten Antworten!