Punkte übrig.

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  • peach2909
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  • seit Jun. 2013
  • 30. Jun 2013 08:43
  • Hey, also ich habe gerade mal im Tagebuch meine Punkte für heute eingetragen. Da ich meistens schon weiß was ich den Tag über essen werde trage ich immer schon die Punkte für den ganzen Tag ein. Jetzt hab ich aber noch 13 Punkte übrig...was mache ich denn damit?
    Man soll ja immer alle Punkte verbrauchen. Ich mach mir auch keine Platte wenn mal 1-2 Punkte übrig bleiben. Aber 13???
    Vielen dank vorab für eure Hilfe.
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  • Kleine_Cara
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  • 30. Jun 2013 08:54
  • Hallo Peach,
    
    also wenn du vorher planst und den Tag noch vor dir hast, dann kann ich das "Problem" eigentlich nicht so ganz verstehen. Du kannst doch locker noch einen Joghurt einplanen oder auch mal einen Schokoriegel oder eine Scheibe Brot oder für den Abend noch ein Stück Fisch oder Hähnchen zum Blumenkohl. Oder isst du den Blumenkohl etwa nackisch? :) Oder du kannst eine leichte Sauce dazu machen... bei 13 Punkten Luft - und es ist erst 11 Uhr - würde mir eine Menge einfallen :)
    
    LG
    Cara
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  • schwester
  • EM
    
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  • 30. Jun 2013 08:54
  • Nach einem Blick in dein Tagebuch isst du konsequent 7 Punkte weniger, als du sollst. Ich denke, da musst du nochmals dran arbeiten
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  • Wildkatze
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  • 30. Jun 2013 09:09
  • Nicht nur das, Du ißt fast gar kein Obst und Gemüse.... also da wird das nichts mit der Ernährungsumstellung und auch nicht mit der dauerhaften Abnahme. Du machst eine ungesunde Crash Diät. Klar, erst mal nimmt man ab, aber der Jojoeffekt kommt garantiert. Lies mal dies:
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Geschichte-ber-den-Grundumsatz-363
    
    
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  • peach2909
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  • 30. Jun 2013 09:54
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  • Malkariana
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  • 25. Jul 2013 17:27
  • Hab jetzt das gleiche problem. Was mach ich denn jetzt? Ich hab alles eingetragen. Weil ich seit 8.30 unterwegs war, hab ich nur ein trockenes brötchen gegessen. Der riesen quark ist verputzt. Und zu abend hab ich auch gegessen. Das sind noch 13, ... punkte. Ich kann doch nicht riegelweise die schoki verdrücken. :(
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  • naiiive
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  • 25. Jul 2013 17:29
  • Bananen, Feigen haben gute Punkte:)
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  • Rovena
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  • 25. Jul 2013 17:31
  • @malkariana: es sind nur 7 punkte, davon 1,8 SP. die Sportpunkte mußt du nicht aufessen. das sollte doch zu schaffen sein ;).
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  • Malkariana
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  • seit Jun. 2013
  • 25. Jul 2013 17:33
  • Aber ich bin ja satt. Vielleicht mach ich noch nen smoothie. Das kommt aber trotzdem nicht hin :(
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  • Rovena
  • -6 kg
    
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  • seit Jan. 2012
  • 25. Jul 2013 17:36
  • der abend ist doch noch nicht rum, und du kannst die Punkte auch trinken.
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 25. Jul 2013 17:44
  • Wie wäre es mit einem leckeren Eis. Zwei Kugeln Vanilleeis, ein paar Erdbeeren drüber und die Punkte sind weg
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  • naiiive
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  • 25. Jul 2013 18:19
  • Schoki passt doch immer rein :D ich wünschte ich hätte deine Probleme Mensch
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  • Manu79
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  • seit Jun. 2013
  • 25. Jul 2013 18:30
  • 100g Studentenfutter und die Punkte wären weg!
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  • Malkariana
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  • seit Jun. 2013
  • 25. Jul 2013 18:42
  • ihr seid ja süß. außer der schoki und banana, hab i nix da ;) also so wie heut gings mir noch nie. :D
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 25. Jul 2013 18:46
  • Nun denn, ein Tag unter den Punkten wrd jetzt nicht gleich den Hungerstoffwechsel aktivieren... paß aber die nächsten Tagen auf. Schönen abend noch.
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  • Rovena
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  • 25. Jul 2013 18:56
  • Die Banane wäre ja mal nen Anfang, du isst sowieso konsequent zu wenig SP ;).
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  • Malkariana
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  • 25. Jul 2013 19:19
  • ICH???? ich ess doch sogar fp mit obst und gemüse. das ist nur heute so
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  • Wildkatze
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  • 25. Jul 2013 19:34
  • Stimmt, da muß Rovena Dich wohl mit jemanden verwechseln. kann ja mal vorkommen.
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  • maboraso
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  • seit Apr. 2013
  • 25. Jul 2013 19:37
  • sagt mal meint ihr das 4.2 P. reichen noch für eine Kugel Eis vom Italiener???
    
    Dann muss ich nicht extra einen Thread eröffnen ;-)
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  • Malkariana
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  • seit Jun. 2013
  • 25. Jul 2013 19:39
  • also mein sandwich eis hatte vorhin 2,8 punkte. müsste also hinhauen
    
    @isabelmall: klar,kein problem :D