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Mitstreiter zur Motivation gesucht - ungefähr gleiches Gewicht

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    • Hasenfrau
    • -14 kg
      Avatar von Hasenfrau
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    • seit Jan. 2013
    • 10. Sep 2013 18:01
    • also, bei mir ist auch einiges durcheinander, wenn ich krank bin. Aber auf eins ist immer Verlass.. wenn ich krank bin, bekomme ich Lippenbläschen und todsischer die Mens :D
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    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
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    • 10. Sep 2013 18:17
    • Ja, das kenne ich auch. Antibiotika bringen ja leider meistens auch die Darmbakterien durcheinander, die Mensis ist bei mir auch sehr Umstandsabhängig , seit der Pille nicht mehr ganz so ausgeprägt, aber ich treagiere auch jetzt noch mit Zwischenblutungen, wenn ich z.B. hohes Fieber habe. Und merkwürdiger Weise habe ich meistens sehr großen Hunger. Erst bei sehr hohem Fieber ändert sich das.
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    • helgi01
    • Avatar von helgi01
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    • 10. Sep 2013 18:23
    • Ich habe mich trotzdem fast immer an die Punkte gehalten (war glaube ca. 2 mal drüber, höchstens 4 Punkte) und viel mit Gemüse experimentiert. Habe morgen Wiegetag und ich fürchte es gibt fast ein Kilo plus. Habe minimale Mensis gehabt, kaum der Rede wert. Ich hoffe es regelt sich bald alles wieder, fühle mich ziemlich strange.

      LG
      Helgi
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    • sninanu
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    • 11. Sep 2013 18:33
    • eure Gruppe gefällt mir :) bei mir mangelt es grad ziemlich an Durchhaltekraft. Nach den ersten erfolgreichen Wochen musste ich wegen Prüfungsstress Pause machen, habe natürlich gleich wieder zugenommen und jetzt fange ich wieder oben an. Wollt ihr mich motivieren? ;)
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    • Kleine_Cara
    • Avatar von Kleine_Cara
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    • 11. Sep 2013 19:36
    • Hi Sninanu,

      herzlich Willkommen :) Na klar können wir dich mit motivieren :) Bei uns hat das ja schon ganz ordentlich geklappt.
      Ein Hinweis zu Beginn: du isst zu wenig... du darfst 31 Punkte essen und du solltest auch bei 29-30 am Tag sein, das ist besser für dich. Wenn man auf Dauer zu wenig isst, ist das nicht gut für eine gesunde Abnahme. Aber vielleicht täuscht auch der Eindruck aus deinem Tagebuch, man kann ja erst 3 Tage sehen.
      Wenn du Fragen hast, frag ruhig :)

      Was für eine Prüfung hattest du denn?

      Liebe Grüße
      Cara
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    • sninanu
    • Avatar von sninanu
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    • 13. Sep 2013 11:00
    • @Kleine_Cara: mein Tagebuch ist nicht ganz richtig. War viel unterwegs in den letzten Tagen und habe dadurch manches nicht eingetragen. Also so viele Punkte sind nicht übrig, eher evtl. sogar etwas ins Negative. Ich hatte 7 Prüfungen. Studiere Sonderpädagogik und da war Ende Juli /Anfang August Stress angesagt. Aber jetzt geht's ja wieder :)
      Habe mir jetzt als Ziel den runden Geburtstag von meiner Mama gesetzt. Bis dahin will ich auf jeden Fall noch 2 Kg abnehmen. Der Geburtstag ist Ende Oktober. Ich hoffe, das ist machbar ;)

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    • Kleine_Cara
    • Avatar von Kleine_Cara
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    • seit Apr. 2013
    • 13. Sep 2013 11:07
    • Hi Sninanu :)

      verstehe... ja, das ist immer schwierig. Daher wollte ich auch nicht zu viel sagen, weil man ja sowieso nur einen Ausschnitt im Tagebuch sehen kann und gerade wenn man anfängt, nur wenige Tage.
      Wie lange musst du noch studieren, bis du fertig bist?
      Also 2 kg bis Ende Oktober sind auf jeden Fall drin, wenn du dich an das Programm hälst :) da kann ich dir Mut machen. Man kann sagen, 500 gramm pro Woche sind gut und gesund... Und es ist ja jetzt erst Mitte September.

      Liebe Grüße
      :)
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    • 14. Sep 2013 06:58
    • Hallo :(
      Hab aus unerklärlichen gründen 1,5 Kilo mehr drauf :( hab so gut gegessen die ganze Woche Super viel Gemüse und keine Süßigkeiten hatte die ganze letzte Woche knapp 56 Kilo und jetzt 57.7 :( ich verstehe es einfach nicht :( weiß nicht ob das Einlagerungen sind. Ist ja komisch das ich 5 Tage lang unter 56,5 war und dann auf einmal mehr. Ich weiß ist nur eine Zahl aber mir ist sie eben wichtig :( Nächste Woche bin ich vier Tage auf Messe und bekomme gar kein Gemüse nur Brötchen Obst und Salat :( hab Angst zuzunehmen. Wobei ich diese Woche kaum Kohlehydrate hatte nur morgens eine Scheibe Brot sonst gar nix mehr am Tag hab ich zugenommen. Ahhhhhh ist eine Schwankung oder? Ich war schon so nah dran :( man.

      Hatte letztes Wochenende leider zwei Tage an denen ich über meinen Punkten war und Dinge gegessen habe die ich nicht darf kann mir aber fast nicht vorstellen dass es noch davon kommt. Man :( bin geknickt. Meine Kurve geht schön hoch jetzt wieder. Ätzend. Ich muss aber auch sagen das ich körperlich nix merke im Gegenteil da fühlt es sich weniger an. Ich weiß jetzt werden wieder alle sagen ich soll aufs Gefühl hören aber mir will es nicht in den Kopf das man dünner werden kann auf der Waage aber schwerer. Das Gewicht hab ich seit Donnerstag. Davor die Tage habe ich mich nicht gewogen. Also ist auch heute nicht nur eine Ausnahme oder so.

      Es tut mir leid das ich jammer aber ich bin so konsequent und bin es leid :( sogar extrem auf Kohlehydrate verzichten und Super viel Gemüse essen hat rein gar nix gebracht. Wollte damit das Wochenende ausgleichen. Hat ja Super geklappt :(

      Ich heiße übrigens alle Neuzugänge herzlich Willkommen :)
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    • Melucinda
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      Avatar von Melucinda
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    • 14. Sep 2013 07:04
    • 1) Vielleicht bekommst du deine Mens? Dann sind Schwankungen vorprogrammiert.
      2) Machst du viel Sport? Muskeln wiegen mehr als Fett. Dann wird man zwar an Umfang verlieren, aber an Gewicht zunehmen bzw. halten. Das Gewicht ist nicht alles. Es kommt auch auf die Verteilung von Muskelmasse und Fett an.

      Ich hoffe ich konnte dir helfen
      lg
      mel
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    • 14. Sep 2013 07:22
    • Nein bekomme sie nicht :( und ja Sport mache ich allerdings schon Jahre lang und ich habe schon viele Muskeln das wird es nicht sein. So schnell baut man auch keine Muskeln auf das dauert. Und dann muss man auch mehr als 2-3 mal die Woche Sport machen und dann auch Leistungssport. Ich habe 10 Tage keinen Sport gemacht weil ich krank war diese Woche habe ich bisher 3 mal Sport gemacht. Ach und auf Klo war ich auch regelmäßig. Daran kann es nicht liegen. :(
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    • Melucinda
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      Avatar von Melucinda
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    • 14. Sep 2013 07:35
    • Mh, vielleicht liegt es ja dann daran, dass du so gewöhnt an den Sport bist und vlt weil der jetzt wegfällt zugenommen hast.
      lg mel
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    • 14. Sep 2013 07:45
    • Ich habe ja in der zeit, waren ja nur 10 Tage, wo ich kein Sport gemacht habe 1,5 Kilo weniger gehabt als jetzt so ich wieder Sport mache. Hatte eine Woche lang über 1 Kilo weniger als jetzt. Das verstehe ich nicht. Und diese Woche habe ich auch noch zusätzlich größtenteils auf Kohlehydrate verzichtet. Was ja angeblich soooo toll sein soll.

      Mittlerweile glaube ich ist das völliger Blödsinn.
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    • Melucinda
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    • 14. Sep 2013 07:48
    • Das mit den KH stimmt nur bedingt. Abends weglassen ist auf jeden Fall immer gut. Morgens sollte man aber immer welche zu sich nehmen. Die brauch v.a. das Gehirn
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    • 14. Sep 2013 07:50
    • Morgens hatte ich immer eine Scheibe Brot. Mittags und abends keine.
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    • Apfel74
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      Avatar von Apfel74
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    • 14. Sep 2013 08:32
    • hast du als du krank warst vllt weniger gegessen?
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    • 14. Sep 2013 08:38
    • Nein ganz normal nur mehr Kohlehydrate. Aber so wie jetzt auch also Punktetechnisch.
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    • Apfel74
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      Avatar von Apfel74
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    • 14. Sep 2013 09:44
    • Hmz, das ja merkwürdig :/
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    • 14. Sep 2013 09:46
    • Ja :( hoffe das es nur vorübergehend ist habe mich so über die Abnahme gefreut.
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    • Kleine_Cara
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    • 14. Sep 2013 09:55
    • Ich finde das auch total krass... ich kann gut verstehen, dass du da verzweifelst - das ginge mir nicht anders. Wenn man sich halt wirklich so gar nicht erklären kann, wie das kommt, ist das schon nicht einfach.
      Nur den Mut nicht verlieren - auch wenn sich das leicht sagt, ich weiß.
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    • erzengel_b
    • Avatar von erzengel_b
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    • 14. Sep 2013 11:33
    • Hallöchen, eigentlich wollte ich ja schon Donnerstag wieder durchstarten, hat aber leider nicht wirklich geklappt. Meine Schwester hatte gestern Geburtstag und sooo leckere Pizzasuppe da!!! Na ja also bin ich seit heute wieder dabei.