Abnehmblog von Kugel69

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    • Kugel69
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    • 09. Aug 2020 05:34
    • Guten Morgen, die 2 Woche waere mit morgiges Gewicht eigentlich abgeschlossen, jedoch muss ich ja mein Gewicht Sonntags aktualisieren. Ich habe heute endlich unter 70 kg gewogen, um genau zu sein 69,8 kg! Ich bin total happy und hoffe das es so weiter geht! 3100 gr. In 2 Wochen! Damit bin ich super zufrieden.Mein nächstes Ziel sind die 65 kg . Hoffe das ich es bis spätestens Ende September erreiche. In diesem Sinne Euch allen noch eine erfolgreiche Zeit!
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    • Kugel69
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    • 03. Aug 2020 08:00
    • Guten Morgen allerseits,
      Auch ich bin ein täglich wieger. Hab heute nach genau 7 Tage 2 kg weg. Es ist hart. Ich versuche nach dem Prinzip fasten zu essen d. H. Erste Mahlzeit erst zwischen 12-13 uhr. Und zweite zwischen 19 und 20 uhr. Hier passe ich auf, viel Gemüse zu essen und sowenig Kohlenhydrate wie möglich. Der tägliche Sport könnte besser klappen. Wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.
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    • Kugel69
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    • 28. Jul 2020 07:04
    • So da bin ich wieder! Ich weiß gar nicht zum wievielten Mal? Ich war auch noch nie weg! Obwohl ich nicht aktiv hier schreibe und wiege bin ich schon etliche Jährchen hier. Ich habe mich nicht getraut hier zu schreiben, da ich immer zu rückfällig werde bzw mein Gewicht hoch geht! Ich fühle mich wie ein Versager. Aber ich sehe bzw lese das es vielen alten Haasen genau so geht. Das hat mich wieder ein bisschen bestärkt mal wieder zu schreiben.
      Ich bin an einem Punkt gelangt, wo ich mich wirklich nicht mehr wohl fühle! Ich muss endlich dagegen angehen!
      Somit habe ich gestern endlich wieder angefangen auf mein Essen zu achten! Ich hoffe dass ich bis Mitte August die 69 Kilogramm sehen kann!
      Ich habe noch nie über 70 Kilogramm gewogen noch nicht mal in meinen Schwangerschaften!
      In diesem Sinne auch euch alles gute!
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    • Kugel69
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    • seit Nov. 2017
    • 10. Mär 2019 16:17
    • Hallo ihr lieben, zum vorherigen Eintrag von gestern vergaß ich zu schreiben das ich dieses Jahr zur Fastenzeit auf Zucker verzichten möchte/werde. Ich bin zwar nicht so eine Schokitante, bevorzuge lieber Chips, salzgebäck und Eis.
      Wenn ich einmal mit naschen anfange kann ich leider nicht aufhören. Deshalb habe ich für mich beschlossen endlich erstmal darauf zu verzichten.ich bin gespannt wann ich schwach werde.hoffe jedoch die 40 Tage mindestens auszuhalten.
      Meine Chefin hat nach Neujahr auf Zucker verzichtet und hat über 5 kg abgenommen.das sieht man ihr sofort an, denn das doppelkinn und der Bauch ist fast garnicht mehr da! ich denke das dank des Zuckerverzichtes der Bauch verschwindet. Das ist nämlich mein Problem!alles setzt sich bei mir am Bauch ab.

      Ich habe somit seit Aschermittwoch meine persönliche Challenge begonnen. 3 Mahlzeiten am Tag, kein Zucker und wenn möglich täglich Sport! Wenn ich nicht zum Fitnessstudio gehen kann, dann wird shred 25 min gemacht.
      Ich habe heute meine Stunde Sport im Fitnessstudio absolviert und werde gucken ob ich es noch schaffe shred Tag 2 zu absolvieren. In diesem Sinne noch einen schönen Sonntag euch allen.

      Werde mich erst nächste Woche wiegen und messen da ich mich erst gewogen und gemessen habe.
      Lg
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    • Kugel69
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    • 09. Mär 2019 07:52
    • Fastenzeit

      Guten Morgen an alle die das hier lesen,
      Ich bin schon eine Weile hier, bin jedoch eine stille Mitleserin und freue mich, wenn ich auch von den alten Bekannten Users lese. Ich habe bisher noch kein Blog geschrieben und dachte mir,dass es vielleicht doch helfen würde mal regelmäßig erwas zu schreiben. MM bringt wirklich was das habe ich vor einigen Jahren selbst gemerkt.es ist jedoch schwierig für eine große Familie zu kochen und alles extra für sich abzuwiegen.
      Ich habe vor mindestens 9 kg zu verlieren mein Traum wären 12 kg. Aber man muss nicht so große Ansprüche haben oder?
      Ich habe für mich gesehen, dass ohne sport nichts geht.leider.somit wird ab heute wieder mit Sport begonnen.
      Meine Maße
      KG 69,5
      Tallie 83 cm
      Bauchnabel 92 cm
      Bauch 97 cm
      Hüfte 102 cm
      Oberschenkel 61,5 cm
      Arme 34 cm

      Shred 1 Tag absolviert
      Habe mir vorgenommen wieder mit shred anzufangen da ich damit wirklich mega Erfolge bei mir früher festgestellt habe.
      25 min Training am Tag ist nicht viel hat jedoch geholfen.werde je nach dem wie ich Zeit habe natürlich noch im Fitnessstudio gehen es wird jedoch maximal 3x die Woche sein für 1 std. Nicht gerade viel wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt.
      In diesem Sinne auf gehts.
      Euch allen viel Erfolg
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